Hochschulsport-Newsletter 5. Juni 2014

Hochschulsport-Newsletter
5. Juni 2014
Liebe Hochschulsport-Freunde,
nächste Woche ist Halbzeit im Sommersemester. Wer noch in ausgewählte Kurse einsteigen möchte, kann dies nun zum halben Preis tun. Wie das
geht, steht weiter unten im Newsle er.
Für das saarlandweite Event Wochenspiegel Firmenlauf in Dillingen ist der
Anmeldeschluss für die uniinternen Läufer am 12. Juni 2014. Studierende
und Bedienstete laufen gemeinsam im Uni-Team.
Am 24. Juni 2014 findet in Homburg das Hochschulsport-Beachvolleyballturnier sta – die Anmeldung ist ab sofort möglich. Selbstverständlich sind
auch Mannscha en aus Saarbrücken herzlich willkommen!
Ein kleiner Ausblick an dieser Stelle auf kommende Events: am 3. Juli 2014
findet der erste Outdoor-Zumbathlon auf der Außenanlage in Saarbrücken
sta und am 5. Juli 2014 präsen ert sich das Hochschulsportzentrum beim
Tag der offenen Tür auf dem Campus in Saarbrücken mit Angeboten zum
Zuschauen und Mitmachen.
Wir freuen uns, euch zu sehen und wünschen euch viel Spaß beim Lesen
und beim Sport.
Euer Hochschulsport-Team
Öffnungszeiten Uni-Fit an Pfingsten
Am Pfingstwochenende ist das Uni-Fit am Samstag, 7. Juni 2014, und Sonntag, 8. Juni 2014, geöffnet und ihr könnt zu den gewohnten Öffnungszeiten
von 14:00 bis 20:00 Uhr trainieren.
An Pfingstmontag, 9. Juni 2014, ist das Uni-Fit geschlossen!
An diesem Tag finden auch keine Hochschulsportkurse sta .
Themen in diesem Newsle er:
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Öffnungszeiten Uni-Fit
an Pfingsten
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Hochschulsportkurse
zum halben Preis
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Hochschulsport-Exkursionen
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Anmeldeschluss Firmenlauf
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Beachvolleyballturnier
in Homburg
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Freie Plätze in den Workshops
Selbstverteidigung, Medita on
und Stressbewäl gung
Hochschulsportkurse zum halben Preis – ab 10. Juni 2014
Die erste Häl e des Sommersemester-Hochschulsportprogramms liegt schon hinter uns. Wer trotzdem
noch in einen Kurs einsteigen möchte, kann dies ab dem 10. Juni 2014 zum halben Preis tun! In folgenden Kursen ist eine Anmeldung zur Halbzeit möglich:
Standort Saarbrücken
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Aikido
Aroha®
Balance-Power
Bauch-Express
Body Fight (freitags)
Capoeira
Circuit Blast
Flexi-Bar®-Express
Hip Hop Fortgeschri ene
Hot Iron™
Jazz Dance Fortgeschri ene
Judo
Ju-Jutsu
Pilates Fortgeschri ene
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Power Workout
Rücken-Express
Salsa Fortgeschri ene
Toning
Hatha Yoga Fortgeschri ene
Hatha Yoga für den Rücken
Zumba®Toning
Standort Homburg
 Pilates Fortgeschri ene
 Yoga Fortgeschri ene
Wie melde ich mich zum halben Preis an?
Schri 1: Ihr müsst euch auf unserer Homepage registrieren, sofern ihr das noch nicht getan habt.
Schri 2: Dann meldet ihr euch im Hochschulsportzentrum per E-Mail ([email protected])
oder telefonisch (0681/302 57576). Wir buchen euch dann in den gewünschten Kurs.
Bi e meldet euch nur für die Fortgeschri enen-Kurse an, wenn ihr wirklich bereits Kenntnisse in dieser
Sportart habt. Das Angebot gilt für Studierende, Bedienstete und Gäste. Viel Spaß!
On Tour – Hochschulsportexkursionen im Juli und August
An dieser Stelle möchten wir euch noch einmal auf unsere Hochschulsport-Exkursionen hinweisen. Solltet ihr Interesse an einer der sportlichen
Outdoor-Wochen haben, meldet euch bi e schnellstmöglich im Hochschulsportzentrum oder direkt online über die Homepage an.
Hier die Termine:
27.07. – 01.08.2014:
Abenteuersportwoche in der Tarnschlucht, Südfrankreich
04.08. – 08.08.2014 und 11.08. – 15.08.2014:
Kanu/Kajakkurs auf der Durance, Südfrankreich
24.08. – 30.08.2014:
Sail-Away – Segeln und Surfen in der Bretagne
Wind, Wasser, Sonne, Teamgeist, Abenteuer – seid dabei!
Weitere Infos und Anmeldung:
h ps://www.uni-saarland.de/nc/einrichtung/hochschulsportzentrum/sportprogrammsb/exkursionen.html
Dillinger Firmenlauf: bis zum 12. Juni 2014 können noch Uni-Teams
gemeldet werden!
Unter dem Mo o „Wir laufen gemeinsam!“ startet die Uni des Saarlandes in diesem Jahr erneut mit einem gemeinsamen Team aus Studierenden und Bediensteten beim Wochenspiegel Firmenlauf in Dillingen. Der Startschuss fällt am Donnerstag, 17. Juli 2014, um 18:00 Uhr!
Zum sechsten Mal ist die Saar-Uni beim größten Lauf-Event im Saarland dabei und erreichte im letzten
Jahr sogar mit 472 Läuferinnen und Läufern als dri größtes Team eine Platzierung auf dem Treppchen.
Das wollen wir 2014 natürlich wieder erreichen oder sogar toppen. Deshalb: Mo viert eure Kommilitoninnen und Kommilitonen oder eure Kolleginnen und Kollegen, schnürt die Laufschuhe und meldet euch
an. Die Uni übernimmt die Startgebühr.
Die Streckenlänge beträgt genau fünf Kilometer. Es treten immer vier Teilnehmer als ein Team an, wobei jedes Team sich noch einmal einen eigenen Namen (ggf. der Einrichtung oder des Lehrstuhls) geben
kann, der dann bei der Meldung berücksich gt wird. Es können reine Frauen- und Männer-Teams oder
Mixed-Teams gemeldet werden. Auch Einzelanmeldungen sind möglich.
Die Anmeldung der Uni-Läufer erfolgt über das Hochschulsportzentrum. Anmeldeschluss für die
uniinternen Meldungen ist bereits der 12. Juni 2014.
Die Anmeldung erfolgt per Mail an [email protected] über das Anmeldeformular.
Ihr findet das Formular im Anhang an diesen Newsle er oder unter folgendem Link:
h p://www.uni-saarland.de/index.php?id=37406
Der Zeitpunkt der Ausgabe der Startnummern und der Zeitmesschips wird allen angemeldeten Personen
nach Anmeldeschluss per E-Mail mitgeteilt.
Läuferinnen und Läufer, die mit einer Gesamtzeit von unter oder nur knapp über 20 Minuten rechnen, geben bei der Anmeldung bi e unbedingt ihre ungefähre 5-km-Zeit an, da wir die schnellsten Läufer/innen zu
einem oder mehreren schnellen Team(s) zusammenschließen wollen, damit die Mannscha auch mit ein
paar guten Endergebnissen glänzen kann.
Beachvolleyballturnier in Homburg am 24. Juni 2014
Am 24. Juni 2014 findet auf der Beachanlage in Homburg das HochschulsportBeachvolleyballturnier für Freizeit- und Spaßmannscha en sta .
Hochschulsport-Beachvolleyballturnier
Hochsc
rnier
in Homburg
Dienstag, 24. Juni 2014 – Einspielen ab 16:30 Uhr – Turnierbeginn 17:00 Uhr
Gespielt wird vier-gegen-vier. Es müssen pro Team immer mindestens zwei
Frauen auf dem Feld stehen. Der genaue Spielmodus (Jeder-gegen-Jeden, zwei
Vorrunden und eine Hauptrunde oder Double-Knock-Out-System) entscheidet
sich nach Meldeschluss in Abhängigkeit von der Anmeldezahl.
Selbstverständlich können auch Mannscha en aus Saarbrücken mitspielen.
Die Startgebühr beträgt € 10,- pro Team.
Achtung: Bi e schickt zusätzlich zur Online-Anmeldung noch eine Mail mit eurem Team-Namen an [email protected]
Anmeldeschluss ist der 22.06.2014.
Noch freie Plätze in den Workshops Selbstverteidigung, Medita on
und Stressbewäl gung
In folgenden Wochenend-Workshops im Juni und Juli gibt es noch freie Plätze:
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen: 14. & 15.06.2014 in
Homburg
In diesem Selbstverteidigungs-Intensivkurs werden grundlegende Präven ons-,
Selbstbehauptungs- und -verteidigungsmaßnahmen speziell für Frauen vermittelt. Die Inhalte des Trainings sind so aufgebaut, dass keine Vorkenntnisse erforderlich sind.
Kosten: Studierende 22,00 €, Bedienstete 26,00 €, Gäste 33,00 €
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00 – 16:00 Uhr
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Medita on: 28. & 29.06.2014 in Saarbrücken
Dieser zweitägige Kurs unter der Leitung von Angelika Gordon ist mi lerweile Workshop Meditation
n
fester Bestandteil unseres Workshop-Programms. An diesem Wochenende werden verschiedene Formen von Medita on angeboten. O mals fehlt im Alltag
die Zeit, um nach innen zu lauschen und efer bei sich anzukommen. Durch
Medita on schöpfen wir Kra und Inspira on und finden zurück in die eigene
Mi e.
Infos und Anmeldung unter
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Kosten: Studierende 28,00 €, Bedienstete 34,00 €, Gäste 42,00 €
Stresskompetenztraining – Stressbewäl gung: 05.07.2014 in Saarbrücken
Heutzutage ist es wich g und notwendig, Stress zu erkennen und zu verstehen
und mit unseren Stressreak onen und Stressmustern angemessen und für uns
gesundheitsförderlich umzugehen. In diesem Workshop erhaltet ihr Informa onen zum Alltagsstress und seinen gesundheitlichen Auswirkungen, erlebt die Stressbewältigung
Anwendung prak scher Entspannungstechniken sowie einfache effiziente Strategien zur Stressbewäl gung.
Kosten: Studierende 15,00 €, Bedienstete 18,00 €, Gäste 23,00 €
Sa, 5. Juli 201
14
10:00 – 14:30 Uh
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B5 1 – Multifunktionsrau
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Die Workshops Feldenkrais am 14.06.2014 und Selbstmassage am 27.06.2014
sind bereits ausgebucht. Es besteht jedoch die Möglichkeit, sich auf die Warteliste zu schreiben und dann
eventuell noch einen Kursplatz zu bekommen.
Weitere Infos und Anmeldung:
h ps://www.uni-saarland.de/nc/einrichtung/hochschulsportzentrum/sportprogrammsb/workshops.html
Um den Hochschulsport-Newsle er abzubestellen, schickt einfach eine formlose E-Mail mit dem Betreff
„Abbestellung HSZ-Newsle er“ an [email protected].