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FLY-lezione: costruire il tuo Control Journal
Il Control Journal è il tuo manuale personale per elencare le tue routine e tenerle
sott'occhio.
Puoi usare un blocco per appunti, un quaderno ad anelli o uno scrapbook, non importa –
deve essere quello che funziona per te. Potresti addirittura decidere di dividerlo in due o
più parti: una da lasciare a casa e una da portarti dietro quando vai a fare la spesa, ecc.
FlyLady utilizza un blocco per appunti con inserti plastificati così può scriverci sopra con
pennarelli cancellabili mano a mano che completa le varie routine. Inoltre utilizza dei
colori per codificare ogni sezione e le zone, di modo che siano facili da trovare a colpo
d'occhio.
Rendi il tuo control journal speciale per te: pensaci come una cosa positiva. FlyLady ha
una tasca chiusa da zip nella quale tiene le foto della famiglia. Inoltre in quella tasca tiene
francobolli, post-it, spiccioli, graffette, denaro, le sue carte di credito, la patente, le tessere
della biblioteca, ecc. Sul retro del control journal di FlyLady ci sono i numeri di telefono di
suo marito in caso di emergenza e una poesia molto speciale che suo marito le ha dedicato.
Non puoi costruirti un control journal in una notte. Ci vuole del tempo e, anche quando
penserai di esserci riuscito, scoprirai di dover cambiare le tue routine di tanto in tanto per
renderle migliori e più efficienti. Prenditela comoda e costruisci un control journal che
funzioni per te! Ti proporrò 15 step per aiutarti a costruire il tuo control journal. Fanne uno
alla volta, non importa che tu li svolga nell'ordine in cui li ho messi io. Lavora sulla
sezione che ti interessa oggi.
Se costruirti un control journal ti sembra troppo complicato, non preoccuparti! FlyLady ne
ha uno bello che pronto all'interno del suo shop all'indirizzo www.flylady.net
Altre sezioni
Dopo aver svolto i 15 passi per la costruzione del tuo control journal, potresti prendere in
considerazione qualche piccolo extra da aggiungere:
Focus spirituale
Questa è la programmazione dei focus spirituali di FlyLady (ha anche una citazione
speciale per ogni giorno):
• Domenica – Amore
• Lunedì – Ordine
• Martedì – Felicità
• Mercoledì – Bellezza
• Giovedì – Abbondanza
• Venerdì – Pace
• Sabato – Salute
Organizzazione settimanale
Continua a svolgere i compiti quotidiani prima di quelli settimanali e dei focus. Ecco
l'organizzazione settimanale di FlyLady:
• Domenica – Rinnova il tuo spirito / giorno per la famiglia
• Lunedì – Lavori settimanali / Missioni per la zona
• Martedì – Giorno libero
• Mercoledì – Missioni per la zona
• Giovedì – Commissioni / spesa
• Venerdì – Scartoffie / Varie ed eventuali
• Sabato – Giorno per la famiglia
Elenco delle virtù
Sei una persona speciale ed unica. Scrivi cosa ti rende unico. Chiedi alle persone che ti
sono vicine cosa ti rende speciale. Questo è importante. Quando ti senti giù, sopraffatto, o
ti sembra di non riuscire a fare niente per bene, vai a leggere questa lista e guarda tutte
queste cose meravigliose che ti riguardano.
Sezione personale
Potrebbe trattarsi di una “cartella della felicità” per gli obiettivi personali, le ispirazioni, i
sogni, note da diario, ecc. Potrebbe essere una lista di posti che vuoi visitare, libri o musica
che ami, libri che vuoi leggere, libri che vuoi scrivere. O magari potresti voler conservare
citazioni speciali, articoli o immagini che ti fanno ridere. Scegli tu! FlyLady tiene una lista
di “LO VOGLIO” (cose che vorresti ti regalassero ma che non ti comprerai da solo). Ha
detto a suo marito che aveva il permesso di guardare quella pagina!
Famiglia ed amici
Elenca idee per regali da fare a queste persone speciali, le loro taglie, i colori preferiti e
cosa collezionano. FlyLady ha una sezione per ogni membro della famiglia: cognati,
suoceri ed altre “casalinghe deragliate”. Fa anche un elenco di lettere o bigliettini di
ringraziamento che deve inviare. E la parte più importante: lettere d'amore per il suo
migliore amico, ovvero suo marito. FlyLady le scrive quando sente di dovergli dire quanto
lo ama e poi gliele mette sul cuscino o nell'agenda.
Potresti aggiungere sezioni per...
• Altre liste di acquisti – regali da comprare, libri, oggetti per il giardino e per la
casa, ecc.
• Lista di progetti speciali – non dimenticare di includere i tuoi obiettivi mensili!
• Calendario
• Lavoro professionale / volontario – cose in cui potresti essere coinvolto
© FlyLady and Company, Inc. - http://www.flylady.net
Traduzione a cura di FlyLady Italia – http://it.groups.yahoo.com/group/flyladyitalia/