Sei ottimista realista o pessimista

SEI UN OTTIMISTA, UN REALISTA OPPURE UN PESSIMISTA?
SCOPRILO CON IL SEGUENTE TEST!
Noi diventiamo quello che facciamo con regolarità. L’abitudine comportamentale influenza
notevolmente la nostra personalità. Il nostro atteggiamento esprime le nostre convinzioni. Così
giorno dopo giorno, senza accorgercene, inneschiamo dei meccanismi comportamentali
inconsapevoli. L’atteggiamento mentale è come un muscolo: più lo alleni e lo ripeti, più si rinforza.
Soltanto fermandoci a riflettere ed acquistando consapevolezza su alcuni modi di fare, possiamo
riprendere il controllo del nostro atteggiamento ed effettuare dei cambiamenti con un coaching
personalizzato e training di formazione. Segui il seguente test e verifica se, pur ritenendoti di
essere una persona positiva, lo sei veramente, oppure no! Fai una croce a fianco delle affermazioni
e dei comportamenti positivi e negativi di seguito elencati ed in cui ti riconosci, poi somma
facendo il totale. Confronta i risultati ottenuti sia nell’area positiva che in quella negativa.
Ovviamente ciò che predomina nel tuo modo di essere, esprime le tue caratteristiche principali.
Verifichiamolo insieme:
AREA NEGATIVA
Mi capita di brontolare e lamentarmi per qualsiasi cosa, oppure di criticare spesso gli altri o
quello che mi succede intorno
Provo invidia e risentimento verso gli altri che si trovano in situazioni migliori delle mie;
anche se non lo ammetto apertamente sono geloso di altre persone
Mi arrabbio per nulla e sono spesso incavolato e di malumore; mi innervosisco e mi agito
impulsivamente con facilità
Mi capita di rimuginare continuamente pensieri negativi dalla mattina alla sera e di
ritrovarmi demotivato, demoralizzato o depresso
Sono una persona che serba rancori, uno di quelli che se la lega al dito; non dimentico mai le
esperienze negative e chi mi ha fatto dei torti: non perdono!
Ciclicamente mi ritrovo ad isolarmi nella mia malinconia, tristezza e solitudine
Mi ritengo una persona che diffida di tutto e di tutti, senza mai lasciarmi andare alla
spensieratezza nel rapporto con gli altri; mi sento molto auto-controllato
Il mio orgoglio mi porta a fare tutto da solo ed evitare di chiedere aiuto agli altri; non mi
piace dipendere dagli altri e dover essere riconoscente a qualcuno
Sento di essere una delle vittime sfortunate di questo mondo, che il destino ce l’abbia con
me e che non vale la pena impegnarmi in niente
Voglio avere ragione anche quando ho torto; non mi interessa cosa pensano gli altri
Mi capita di rimpiangere i tempi passati, le cose non fatte, cosa avrei voluto fare e come mi
sarei dovuto comportare, diversamente!
Sono molto severo con me stesso: un perfezionista; mi autocritico continuamente ed
autopunisco con severità se non sono all’altezza delle mie pretese personali
Ho una visione del futuro incerta; sono ansioso e preoccupato del domani; navigo a vista;
vivo alla giornata
La vita di ogni giorno mi logora e mi consuma; non percepisco più l’entusiasmo che avevo
una volta
Mi sento spesso stanco e svogliato, apatico o indifferente; scarico di energia
Non riesco a fare andare la mia vita come vorrei; mi sembra di correre dietro a tutto,
piuttosto che governare le cose come desidero
A volte mi chiedo a cosa serve vivere ed andare avanti, tanto le cose non cambieranno mai
Ho smesso di sognare da tempo; non sono più così ingenuo; sono un realista in tutto quello
che faccio
Mi sento spesso soffocare dagli impegni e dai doveri della vita; non ho più la mia libertà
Mi capita di tirare giù le persone e spegnere gli entusiasmi degli altri con tanti Ma! Se! Però!
Mi basta poco per cambiare umore, diventare ombroso ed avere il muso; mi spengo
facilmente
Fatico a trovare spazi e momenti in cui divertirmi con gli altri ed essere spensierato
Mi sento piuttosto pessimista nei confronti degli altri e della vita
Mi sembra di essere solo circondato da grane, problemi e fatiche
Non so più cosa voglio dalla vita e dove voglio andare; mi sento perso
Mi capita di pensare che gli altri siano dei deficienti o imbecilli o addirittura dei cretini anche
se non lo dichiaro
Quando mi fanno un regalo mi sento imbarazzato: a volte critico il dono, faccio intendere che
non mi serve assolutamente, ma soprattutto non ringrazio, per non riceverne un altro
Di solito penso ad una cosa, poi ne faccio un’altra: gli altri non mi capiscono mai e neanche io
Di solito non sorrido a meno che non sia per sarcasmo; di solito ho un atteggiamento cinico,
apatico, inespressivo e serio
Non chiedo aiuto agli altri e non mi abbasso a chiedere favori: mi arrangio sempre tutto da
solo
Quando qualcuno, anche se amico, mi fa un’osservazione, mi mostro subito offeso e nego
l’evidenza
Quando inizio qualcosa di nuovo non sono entusiasta; mi ripeto spesso frasi tipo:
“non ce la faccio / non sono mai riuscito a farcela / non funzionerebbe mai /ormai è troppo
tardi / nessuno mi aiuterebbe/ sicuramente è meglio aspettare e rimandare / riderebbero di
me”
Passo molto tempo ad ascoltare la maldicenza, il pettegolezzo, la calunnia ed il sospetto
Critico e giudico mentalmente ogni persona che incontro
Quando incontro un insuccesso cerco sempre di chi è la colpa e mantengo la penosa
consapevolezza che non potrò mai migliorare.
TOTALE AREA NEGATIVA ...........................
AREA POSITIVA
Amo festeggiare ogni persona che incontro e metterle a proprio agio facendole sentire
importanti
Sorrido sempre e curo l’ottimismo; mi piace ridere e scherzare con chiunque
Mi capita ogni giorno di pensare a cosa mi rende felice, ciò che mi motiva e mi stimola
l’entusiasmo per vivere
Trovo spesso motivi per cui la nostra vita è bella e valga la pena vivere; mi sento una persona
speciale e fortunata
Mi piace sponsorizzare gli altri ed infondergli coraggio: dico spesso “sei bravo, sei capace,
puoi farcela” a chiunque
Ritengo che ogni persona è capace e intelligente ed ognuno abbia un talento che deve solo
esprimere
Mi ritrovo spesso a cantare da solo, canticchiare e fischiettare mentre faccio le mie cose
Ritrovo ogni giorno diversi motivi per cui sono stato bravo ed in cui mi sono piaciuto in
determinate situazioni
Ogni giorno esprimo complimenti sinceri agli altri, riscontro una bellezza in ognuno e
caratteristiche positive
Mi prendo spesso in giro da solo, auto ironizzo, ironizzo e scherzo spesso con tutti, coltivo il
mio e l’umore degli altri
Di solito quando sbaglio o faccio qualche errore mi perdono e mi motivo positivamente a
non commettere gli stessi errori nuovamente
Mi capita di ripetere spesso fra me e me: “Forza! Resisti! Puoi farcela! Sei bravo!”
Ogni settimana introduco delle novità; la mia vita non è monotona; mi piace fare di tutto
Non amo portare in serbo rancori e risentimenti verso gli altri, faccio di tutto per mantenere
buoni i rapporti con chiunque
Mi voglio bene, mi piaccio e sono contento e soddisfatto di me stesso
Ogni esperienza negativa mi ha insegnato qualcosa di buono per migliorarmi ad andare
avanti
Prendo ogni critica come un’osservazione preziosa ed importante su cui riflettere e
migliorarmi
Dedico spesso momenti a me stesso per ricaricarmi, automotivarmi, pensare a me
La mattina mi sveglio carico di energia e con voglia di fare
Quando le cose vanno male, penso che la prossima volta andranno meglio
Riesco a vedere il lato positivo degli eventi quando gli altri invece si lasciano prendere dallo
scoramento
Preferisco guardare il bicchiere mezzo pieno piuttosto che il bicchiere mezzo vuoto
Amo la mia vita e non la cambierei per niente al mondo; vale la pena di essere vissuta
Mi capita spesso di sognare ad occhi aperti e fantasticare immaginando ciò che desidero
realizzare
Mi sento libero di vivere come desidero e di essere me stesso con chiunque
Solitamente contagio gli altri con la mia gioia e voglia di vivere
Nelle frasi che pronuncio, uso spesso aggettivi superlativi come: “Bellissimo! Fantastico!
Eccezionale! Favoloso!”
Mi piace giocare, divertirmi ed essere allegro e sentirmi vivo insieme agli altri
Sono fondamentalmente un ottimista ed una persona positiva
Sono una persona appassionata; ci metto l’anima in quello che faccio
Quando desidero veramente qualcosa, costi quel che costi, riesco sempre ad ottenerla
Mi piace pensare di essere al mondo per lasciare un segno di me nella vita
Quando qualcosa non funziona, cerco subito di cambiare atteggiamento e mettermi in
discussione
Penso agli altri come persone fantastiche e meravigliose con cui vivo
Mi piace vivere la vita dall’alto dei sogni e non dal basso dei problemi
TOTALE AREA POSITIVA .............................
Con risultati dell’area negativa fortemente predominanti sui risultati dell’area positiva
SEI UN PESSIMISTA!
L’atteggiamento è fondamentalmente negativo; la personalità è cupa ed ombrosa,
particolarmente pesante e demotivante nelle relazioni sociali; succhia le energie agli altri ed
alimenta la negatività. Fa andare male le cose ed innervosire gli altri stressando tutti. Manca di
autostima e di fiducia in sé. È un freno a mano tirato su tutto; complica e rende tutto difficile.
Persona segnata dalle esperienze negative della vita: insoddisfatta e frustrata e spenta.
Con risultati dell’area negativa in equilibrio coi risultati dell’area positiva
SEI UN REALISTA!
Atteggiamento equilibrato con un piede nel pessimismo e uno nell’ottimismo. Uno nel passato e
uno nel futuro. Segnato dalle esperienze della vita; le esperienze negative hanno maturato la
persona e non gli hanno fatto perdere la voglia di vivere; la capacità di adattamento ha fatto
elaborare gli insegnamenti, togliendo in parte l’entusiasmo e lasciando il posto alla conoscenza.
L’atteggiamento è adattivo. C’è amarezza nel passato, ma desiderio di andare avanti. Ha superato
le difficoltà, ma non ha risolto tutto rimangono delle ferite aperte. Fa molta attenzione a non
sbagliare. È prudente!
Con risultati dell’area positiva enormemente superiori ai risultati dell’area negativa
SEI UN OTTIMISTA!
Atteggiamento fondamentalmente positivo! Vive tutto con entusiasmo! Porta energia a tutti e
vitalità; ama la vita ed affronta i problemi serenamente! Non porta rancori con sé o con gli altri ed
è in grado di trascinare con la propria positività gli altri. Ha una mentalità aperta a tutto e spinge
spesso il gas al massimo esagerando, rasentando la superficialità. Guarda il futuro ed i sogni da
realizzare. Può essere troppo idealista, ma motivatore carico di vitalità.