PANCIA, COSCE e GLUTEI PERFETTI IN 2

Anno 5 - Numero 17 - Marzo 2012 - Trimestrale - Distribuzione gratuita
Pancia,
cosce e glutei Perfetti
in 2 settimane
Dimagrisci DormenDo
Olimpiadi 2012:
sport, salute e bellezza
Zumba, il ballo per dimagrire
Sai riconoscere le tue emozioni?
L’itinerario: dal Vesuvio
alla penisola Sorrentina
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4
Comunque Bella è disponibile anche su www.iprofessionistidellabellezza.it
Novità di Primavera
Dopo l’intenso inverno appena trascorso, è giunta l’ora di goderci la bella stagione e di farci trovare in forma smagliante.
Anche in questo numero i nostri semplici ma importanti consigli:
prendersi cura della pelle del viso e del corpo con massaggi, creme, sali e alghe per detossinare, tonificare, ridensificare la pelle;
i colori giusti per un make-up impeccabile, la cura di capelli e
piedi, ricette, curiosità e consigli sulla moda primavera-estate.
Questo e tanto altro nel nuovo numero di Comunque Bella, la
rivista de “I Professionisti della Bellezza e del Benessere”
che potete trovare anche in versione scaricabile sul sito web.
Presso i nostri centri estetici troverete interessanti novità ed iniziative per tutto il
2012! Lasciamoci andare alla primavera,
affidiamoci alle mani esperte e alla professionalità de “I Professionisti della
Bellezza e del Benessere”, sempre
pronti ad aiutarci nella cura della nostra
bellezza.
Diego Spagnuolo
L’inverno ci manda in letargo, cerchiamo di darci alla ginnastica, ma
alla fine freddo e gelo hanno sempre la meglio. Gli abiti pesanti coprono a dovere mentre la primavera potrebbe scoprire l’inguardabile. Meglio mettersi ai ripari in tempo,
cercando di presentarsi alla bella stagione in forma smagliante e con la pelle luminosa. Non
occorre impazzire, e nemmeno darsi alle diete
folli, basta prendersi cura di se stesse, per esempio facendo un po’ di movimento fisico oppure usando
una crema corpo idratante per riequilibrare le risorse idriche
della pelle. All’idratazione è bene aggiungere uno scrub levigante, che
libera l’epidermide dalle impurità donandole un aspetto più giovane e un colorito più luminoso. Molto utile sarebbe anche un massaggio, almeno
una volta alla settimana per riattivare la circolazione sanguinea e linfatica
ed eliminare i liquidi accumulati nei tessuti. Da non trascurare inoltre il riposo
notturno. Oltre al benessere psichico e fisico, dormire aiuta a prendersi cura
del corpo. La pelle di notte si rigenera. La posizione orizzontale facilita il drenaggio dei liquidi, favorisce la mobilitazione dei grassi e stimola la lipolisi.
Eleonora Saviano
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il Forum DE
I Professionisti della Bellezza e del Benessere
sul Corpo
Dimagrisci
dormendo con
REDUCING wrap
Per preparare il corpo alla primavera, Bioline consiglia il PROGRAMMA SNELLENTE BODYSENSACTION - mirato per PANCIA
COSCE GLUTEI. Un trattamento
ad elevata e completa performance
estetica snellente che deriva dall’effetto combinato di 2 azioni: l’azione
preventiva di controllo sullo stoccaggio lipidico e l’azione correttiva
sugli accumuli adiposi già presenti.
Un’efficace sinergia mare-terra che
contrasta accumuli adiposi e cellulite con attivi di origine naturale come
le alghe rosse, il papavero giallo ed
il caffè uniti alla tecnologia cosmetica più avanzata di ULTRASOUND
LIKE COMPLEX, un complesso
vegetale che si ispira alla tecnica
ad ultrasuoni per controllare la formazione del grasso e il suo smaltimento. La perfetta combinazione
di ULTRASOUND LIKE COMPLEX e
Editore
Giovanni Pellecchia
Direttore Editoriale
Diego Spagnuolo
Direttore Responsabile
Emiliana Bolino
Direttore Artistico
Domenico Cavaliere
Grafica e Impaginazione
Corti&Neri - [email protected]
degli attivi introdotti nel programma
snellente, interviene a livello degli
adipociti, con un meccanismo simile
a quello degli ultrasuoni, promuovendone lo scioglimento e attivando
la lipolisi esercitando un effetto
estetico snellente. Il programma
snellente garantisce il massimo risultato in tempi più brevi
fin dalla prima seduta, ma per
completare e prolungare i benefici ottenuti in istituto Bioline
consiglia l’utilizzo domiciliare
di BODY CARE REDUCING
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Sale, una crema che snellisce
sfruttando le ore notturne. Caratterizzata da un
complesso concentrato
di Sali marini, alghe
e cellule staminali
di Centella, aiuta a
combattere gli accumuli adiposi, gli inestetismi legati alla cellulite ostinata e
favorisce l’eliminazione dei liquidi in
eccesso.
Centro Estetico Hyperior
di A. Miano - Roccadaspide (SA)
Consulenza Editoriale
Francesco Perrone
Maria Sorvino
Eleonora Saviano
Marina Cirino
Stampa
www.lucarelli.it
Hanno collaborato:
Gli esperti
Nico Baggio, Sabrina Bonazza,
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Adolfo Carrafiello, Mariana
D'Ovidio, Stefano De Michino,
Carlo Confalonieri
I Professionisti della Bellezza
e del Benessere
Loretta Capaccio, Domenica
Casalino, Stella Centonze,
Monica Gemelli, Antonella
Miano
Direzione-Redazione
Jonathan Divisione Estetica
Via Piano Alvanella
Zona Commerciale
83024 Monteforte (Av)
Tel. 0825 680021 - 685968
[email protected]
Autorizzazione Tribunale di Avellino
n° 3/08 del 3/4/2008
FONTI
tuttogratis.donna.it
giadaonline.com
hi-beautylab.com
curacorpo.com
donna.libero.it
staibene.libero.it
desainer.it
donnamoderna.com
lapelle.it
guidaconsumatore.com
guidaacquisti.net
grazia.it
gossip.fanpage.it
ìtrendyg.altervista.org
PROGRAMMA
snellente
pancia cosce glutei
ALGHE ROSSE . PAPAVERO GIALLO . CAFFè
Pancia, cosce e glutei sono
scolpiti e tonificati
il Forum DE
I Professionisti della Bellezza e del Benessere
sul Viso
Energia al viso
è quello che ti serve
Passata la stagione invernale è importante fin
da subito prendersi cura
della pelle del viso e del
corpo che è stata oggetto dell’azione aggressiva
degli agenti esterni. In inverno la pelle è esposta a
varie aggressioni, come le
basse temperature, che
la irritano e l’inaridiscono,
favorendo un colorito spento e grigiastro. La
mancanza di movimento, poi, fa il resto, ed i
tessuti del corpo appaiono atoni e disidratati.
In primavera la pelle esce allo scoperto,
è il momento del risveglio. La pelle deve
rimettere in moto le sue capacità funzionali di
adattamento, in modo da poter affrontare in
maniera corretta il periodo estivo: deve riattivare il suo meccanismo di turnover, liberarsi
dalle scorie invernali e aumentare la propria
resistenza e la propria energia. È il momento
di togliersi di dosso il grigiore dell’inverno,
detossinare, tonificare e ridensificare la pelle.
L’aiuto arriva da tecnologie combinate quali:
programmi estetici di trattamento personalizzato, massaggi di nuova concezione
e metodiche estetiche innovative e sperimentate che risvegliano la pelle e aiutano a
contrastare i segni dell’età, la perdita di tono e
la disidratazione.
Dott.ssa Sabrina Bonazza
Cosmetologia Bioline
2 3 1...
i numeri giusti per una pelle splendida
Per una ritrovata giovinezza e luminosità Bioline propone la linea PRIMALUCE
EXFORADIANCE, la novità nel mondo dell’esfoliazione cutanea. Questo innovativo peeling cosmetico combina l’azione di Alfa Idrossiacidi (Acidi della Frutta,
Acido Mandelico), Poli Idrossiacidi (Gluconolattone, Acido Lattobionico), White
Complex e PHA-AHA Booster nel protocollo d’applicazione 2 3 1 studiato
in esclusiva da Bioline per garantire i migliori risultati in poche sedute. PRIMALUCE EXFORADIANCE 2 3 1 esplica la sua attività attraverso 4
azioni fondamentali: rinnova, illumina, leviga e schiarisce, esercitando sulla
pelle un peeling graduale e progressivo a lenta cessione e di grande efficacia.
La combinazione sinergica del trattamento professionale e dei prodotti domiciliari agisce efficacemente su pelli spente, ipercheratosiche, segnate dal tempo,
impure e iperpigmentate. I risultati sono visibili già dalle prime sedute, per un
risultato impeccabile ed una pelle uniforme, levigata, tonica e luminosa. Tutti i
prodotti della linea sono privi di parabeni e clinicamente testati.
Il tempio della Bellezza by Mimma - Domicella (AV)
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Sommario
4.6 Il Forum de
I professionisti della Bellezza e
del Benessere
7. Il personaggio
Kate Middleton
9. Total Look
Armonie di primavera
11. L'evoluzione dell'abbronzatura
12 Cmq...bellESSERE
I piedi tornano all'aria perta
Make-up on the beach
14 cmq… benESSERE
Banding massage
Uva. Il tuo scudo salva vista
15 cmq…fitnESSERE
Zumba e Step
2012 le Olimpiadi: sport, salute e bellezza
16 primavera/estate style
Dal rigore alla leggiadria
17 Leggeri peccati di gola
Melanzane. Alleate per la dieta
Fragole, mangia il frutto, conserva le foglie
18 Beauty Hi-tech
Fare 5 cose alla volta ci riesce naturale
Vasca sensoriale
20 In Bacheca
21 Tradizioni Campane
Dal Vesuvio alla penisola Sorrentina
22 Personalità
Sai riconoscere le tue emozioni?
23. Occhio alle stelle
25. La Pagina dell’estetista
A proposito di maschi...
il personaggio
Kate
Middleton.
Madrina troppo sexy
per le Olimpiadi inglesi?
Kate Middleton, insieme al
marito William e a suo fratello
Henry, è stata nominata ambasciatrice ufficiale delle Olimpiadi
e delle Paraolimpiadi 2012 che si
terranno a Londra a partire dal 27
Luglio.
A dare la notizia è lo stesso St. James Palace che ha comunicato, attraverso una nota ufficiale, anche le
reazioni dei diretti interessati che si
sono definiti a dir poco onorati per
l’incarico.
Le Olimpiadi sono un evento sportivo di importanza mondiale e per
William, Kate ed Harry sarà l’occasione per sostenere le squadre
partecipanti. Tra i loro impegni, ci
saranno sicuramente l'obbligo di far
visita alle varie squadre e naturalmente di presenziare all'inaugurazione.
Soprattutto Kate è grata della nomina ricevuta: si placheranno così
per un po’ di tempo la serie di notizie scandalistiche che l’hanno vista
protagonista. Dallo scorso 29 aprile,
data del matrimonio reale, la neo
duchessa non ha avuto un attimo
di serenità. Prima le voci sulla sua
presunta gravidanza, poi il pericolo
che soffrisse di anoressia ed infine
la polemica con l’illustre nonna, la
Regina Elisabetta. Dopo la pubblicazione di alcune foto di Kate in minigonna, la regina ha pensato bene
di bacchettare la nipotina ritenuta
troppo sexy rispetto all’austerità di
10
corte. Nonostante abbia dichiarato
in più di un’occasione di adorare
Kate e la sua eleganza indiscutibile, Elisabetta preferirebbe vedere
la sua futura erede indossare abiti
un tantino più lunghi, quel tanto che
basta a non scoprire troppo le gambe perfette della giovane borghese,
dotata del corpo migliore che si sia
mai visto negli ultimi anni della Corte inglese. Elisabetta, che non ha
mai gradito l’eccessiva familiarità
tra Lady Diana, la sua sfortunata
nuora, e i paparazzi, vorrebbe evitare che la bella Middleton imbocchi
la stessa strada.
Eppure a detta di tutti i tabloid, lo
stile di Kate non è in discussione.
A partire dal 2006, quando The
Telegraph la classificò come la
New entry più promettente della
lista delle celebrità meglio vestite
dell’anno, Kate non ha fatto altro
che consolidare sempre più il suo
ruolo di icona fashion, conquistando la simpatia e l’ammirazione della stampa, dell’opinione pubblica,
dei fashion blogger e di tantissime
fashion addicted, britanniche e non
solo.
Look educati e raffinati, squisitamente bon ton, ma anche moderni
e giovanili, hanno sempre caratterizzato le mise della bella Catherine,
dunque c’è da stupirsi che la Regina
abbia da ridire proprio sul suo stile.
Insomma, attenderemo la grande
vetrina olimpica per giudicare da noi
se Kate oltre ad essere ambasciatrice dei giochi sarà anche ambasciatrice di eleganza.
E chissà che alla cerimonia di apertura non si presenti con il pancione… Marina Cirino
total look
Armonie di Primavera
Energia, freschezza, rinascita
Look per questa primavera 2012
esalta la scelta del colore, per
scongiurare i tempi difficili ma soprattutto perché le tonalità colorate
danno allegria, voglia di libertà e ci
si vede meglio.Tutte le nuance del
rosa saranno le più in voga per un
aspetto dolce e sensuale in perfetto
stile anni ’50.
Ma anche un makeup passionale,
dalle tonalità intense e sgargianti,
sarà l’ideale per inventare un look
totalmente inedito. Non avete che
l’imbarazzo della scelta: colori vivaci e frizzanti, riflessi cangianti, date
massimo sfogo alla vostra fantasia!
Incarnati naturali o leggermente
ambrati resi perfetti da fondotinta
in gel isodermici, ottimi per questa
stagione. Terre o ciprie a base minerale in grado di catturare la luce per
esaltare una pelle invidiabile.
Per il trucco degli occhi potete scegliere tra 2 tipologie di intervento:
valorizzare uno sguardo da classica “ragazza per bene” o creare un
aspetto un po’ diabolico da associare ad abiti sexi e tacchi vertiginosi.
Nel primo caso il gioco è semplice,
basta avere un solo Compact shadow preferibilmente rosa, beige,
biscotto o nei toni pastello da applicare in tutta la palpebra (dall’esterno all’interno) senza arrivare alle
sopraciglia.Mentre, per chi ama
osare e non vuole passare inosservata, bellissimo sarà il trucco “occhi design”: Eye liner in gel, stick
o acquarello saranno fondamentali
per un effetto grafico e molto futuristico. In entrambi i casi incorniciate
il tutto con un Mascara Supreme
Naturalmente perfetta
Toni romantici, glamour naturale
e desiderio di bellezza spontanea
con texture morbide. Queste in sintesi le tendenze pettinature donna
primavera/estate 2012. Il naturale
movimento del capello sarà la punta
di diamante della bella stagione con
un taglio che permetta di variare lo
stile il più possibile. Quindi il ruolo
del parrucchiere, quale esperto di
stile, diventa ancora più importante.
Non può mancare la coda, declinata
in diversi stili, così come resistono
11
le trecce. Di gran moda la cascata di
riccioli ondeggianti e per chi ama i capelli sciolti dovrà raccoglierli in romantiche onde, o lisci accompagnati dietro
le orecchie e ordinati con il gel. Per
l’uomo, l’ordine è la parola... d’ordine!
Tagli corti, ben curati, corti ai lati e
dietro la testa, lunghi sopra. La brillantina non può mancare con i tagli corti,
che si portano pettinati indietro. Protagonista indiscusso è il ciuffo mosso o
lisco ma sempre molto curato.
By Anthony - Avellino
carbon black.
Anche per questa stagione sarà lo
sguardo a primeggiare, non dimenticate però le vostre labbra punto
di grande seduzione e sex appeal.
Quando decidete di truccarle ricordatevi che agli uomini piacciono
turgide, fresche e naturali. Scegliete lip stick effetto bagnato, lip
gloss volumizzanti o semplici matite
accompagnate dal classico burro
cacao.
Per le lunghe e calde notti di questa
primavera-estate, non dimenticate
un tocco di civetteria, tipico delle
modelle, applicando del gloss trasparente nella parte alta degli zigomi... la vostra grazia maliziosa sarà
certamente irresistibile.
Nico Baggio
Esperto Total Look
12
lo speciale
L'evoluzione dell'abbronzatura
A partire dagli anni ’90 si ha un vero e
proprio boom della abbronzatura artificiale:
con il miglioramento della tecnologia delle
lampade UVA che cominciano ad emettere
anche una contenuta percentuale di raggi
UVB, allungando la durata della abbronzatura
e migliorando la risposta della pelle,
l’abbronzatura diventa sempre più una moda.
C’è una diffusione capillare dei solarium
soprattutto nelle grandi città distanti dal mare
dove le persone con poco tempo possono
abbronzarsi anche nelle pause pranzo.
Vengono anche immesse sul mercato le prime
“docce” solari, ovvero macchine abbronzanti
che si fanno in piedi, favorite dai tempi di
esposizione sempre più brevi, che permettono
maggiore igiene e tempi di utilizzo più breve.
Dal 2000 in poi l’abbronzatura con lampade
abbronzanti, diventata conosciuta e praticata,
si è arricchita di servizi aggiuntivi, raffinandosi
e diventando una parte integrante del
costume dei paesi industrializzati.
Rispetto alla luce naturale quella emessa
dalle lampade foto abbronzanti non ha
caratteristiche fondamentalmente diverse.
Si tratta infatti sempre di una radiazione
emessa in parte nello spetto visibile e in
parte in quello degli ultravioletti. La vera
differenza sta nell’intensità della radiazione,
molto più elevata (infatti le sedute hanno una
durata media di 10 minuti contro le diverse
ore che si passano al sole) e nello spettro
UV. L’abbronzatura data dalle lampade solari
inoltre potrà essere più o meno simile a quella
del Sole a seconda della macchina scelta e
delle sue caratteristiche. In particolare si può
dire che, generalmente, macchine a bassa
pressione danno una abbronzatura più simile
a quella che si ottiene andando al mare,
mentre macchine ad alta pressione più simile
ad una abbronzatura di montagna.
www.hi-beautylab.com
13
cmq...belLessere
Arriva l'estate
e i piedi tornano
all'aria aperta
Liberatisi da scarponi e stivali, i nostri piedi si alleggeriscono per entrare in ballerine coloratissime,
in sandali aperti e in sfiziose infradito. Ma con
l’arrivo del caldo si fa strada un piccolo e fastidioso inconveniente: la sudorazione dei piedi.
L’igiene dei piedi viene al primo posto per combattere il cattivo odore. È preferibile scegliere
calzature con suola naturale e traspirante e
ridurre al minimo l’uso delle infradito di
plastica. Dopo una giornata passata in giro, è opportuno far
riposare i nostri
piedi, mettendoli in ammollo
per circa 15 minuti, con
dei sali. Un rimedio per tutti i giorni
è il pediluvio in una soluzione di acqua e
aceto di mele, oppure in una soluzione a base di
tè (che si prepara diluendo un tè concentrato e
lasciato raffreddare in
un paio di litri di acqua).
Per concludere entrambi i
pediluvi, della durata di circa 10 minuti, risciacquiamo i
piedi con acqua e sapone. Se il
cattivo odore persiste proviamo
ad utilizzare un sapone con azione
antibatterica ed antifungina e ricordiamoci di asciugarli bene, passando
con l’asciugamano anche fra le dita. Poi
applichiamo una polvere per i piedi, magari a base di amido di mais, che assorbe
il sudore e lascia la pelle morbida. Per eliminare i cattivi odori delle scarpe proviamo
a metterci del bicarbonato.
Centro Estetico Antonietta&Stella
Polla (SA)
Make-up on the beach
Certo che arrivare in spiaggia con
tanto di rimmel, rossetto, ombretto,
fard, eye liner e magari anche
con una bella collana vistosa, è
quantomeno sconsigliabile. Tutte
sappiamo che al mare è sempre
meglio non esagerare con il make
up ed è per questo che nella
maggior parte dei casi ci armiamo
di coraggio e ci presentiamo
completamente struccate. Ma
un po’ di make up non guasta
affatto: il trucco sta nel non
esagerare…..
Ecco dunque qualche consiglio da
seguire. Se l’acne ci ha lasciato
qualche segnetto e le occhiaie ci
perseguitano, venti minuti prima
14
di andare al mare mettiamo la
crema protettiva e poi, una volta
che sarà ben asciutta applichiamo
un fondotinta waterproof. Per
quanto riguarda le labbra colori
forti e gloss dall’aria appiccicosa
sono decisamente out! Meglio
proteggere le labbra con uno stick
apposito e scegliere un rossetto
dalle tonalità rosate, ma molto
naturali. Per valorizzare lo sguardo
non dimentichiamo di usare il
mascara waterproof, facendo
attenzione a non fare troppe
passate. Il trucco c’è ma non deve
vedersi!
Beauty Center di M. Gemelli
Caserta
cmq...beNessere
Banding Massage
Fasciature dal potere terapeutico
La novità dell’anno si chiama
Banding Massage. Si tratta
di una massaggio che può essere fatto sul lettino o anche
per terra con l’aiuto di fasce
elastiche di varie misure e colore, grazie alle quali si esegue
una sorta di molleggiamento e
basculamento puntando principalmente sulle articolazioni
e sulla postura. L’obiettivo è
quello di liberare i blocchi posturali ed emozionali, in quanto
secondo la medicina orientale,
un’emozione negativa genera
nel nostro corpo un “corto circuito” nel sistema energetico
che si manifesta in contratture
e dolori fisici.
Il metodo, utilizzato per eseguire tale massaggio, oltre a
svolgere un’azione rilassante, permette anche un’azione
drenante grazie alle pressioni esercitate dalle fasce che
agiscono come una pressoterapia. Il Banding
Massage è inoltre un massaggio terapeutico: va
ad agire sull’apparato muscolo-scheletrico, riequilibrandolo. A tale metodo viene attribuita anche
un’azione olistica: le fasce di colore diverso fungono da cromoestetica, una nuova metodologia
che considera l’inestetismo come una vibrazione
disarmonica delle cellule di una determinata zona
del corpo che sarà riequilibrata sfruttando l’energia
e la vibrazione di uno o più colori. Ad esempio una
fascia di colore rosso la si utilizza per edemi, gonfiori temporanei, stasi linfatica e sanguinea; una verde
in caso di pelle secca, alipica, rilassata avvizzita,
rugosa, anziana, senescente, fragile, disidratata.
Al fine di ottenere maggiori risultati, a seconda
dell’inestetismo da trattare (cellulite-smagliaturetonificazione), le fasce possono essere imbevute di
oli essenziali o di oli drenanti.
La sensazione che si prova, sottoponendosi a tale
trattamento, è quella di sentirsi sospesi e di fluttuare nell’aria. Un metodo assolutamente nuovo e
molto piacevole da provare.
Stefano De Michino - Massaggiatore
UVA il tuo scudo salva vista
Anche se viene considerato un
frutto autunnale per via della vendemmia, l’uva inizia a maturare già
in estate. Essa è un formidabile
scudo salva-vista, capace di proteggere la salute dei nostri occhi
grazie alla quantità di antiossidanti
che contiene. Inserirla nella dieta
e consumarne in abbondanza aumenta le possibilità di rallentare o
prevenire la degenerazione maculare senile, una malattia collegata
all’invecchiamento, che colpisce
la macula, porzione centrale della
16
retina predisposta alla visione nitida di
ciò che si guarda.
L’uva previene quindi la cecità. La
scoperta si deve a uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Free Radical
Biology and Medicine, secondo il quale
la dieta arricchita con uva assicura una
forte protezione contro i danni ossidativi della retina. Il consiglio è dunque
quello di seguire, sin da giovanissimi,
una dieta ricca di antiossidanti come
quelli contenuti nell’uva, che hanno effetti diretti sulla salute e la funzionalità
della retina.
cmq FITNessere
Zumba e Step
I metodi per trasformare
una lezione di fitness in
una festa d’estate!
Zumba è una disciplina che si è
affermata nel mondo soprattutto
grazie all’elevata capacità di coinvolgere emotivamente i praticanti
divertendoli. In questo modo riesce
a far svolgere un lavoro aerobico
anche a chi non è affatto appassionato al mondo del fitness. La musica
e i balli utilizzati sono soprattutto
latino-americani e si fondono in
maniera armoniosa con esercizi di fitness. Il programma Zumba
può essere un’occasione per dare
un diversivo a serate estive vuote
favorendo la socializzazione; può
rappresentare la sessione aerobica
del vostro training settimanale; può
aiutarvi a dimagrire, a tonificare la
muscolatura (soprattutto glutei) e
a mantenere in salute l’apparato
cardio-vascolare. Questa disciplina di danza e fitness può, nelle
sue varie evoluzioni, dare maggiore
risalto agli aspetti tonificanti (anche
grazie all’uso di piccoli attrezzi) o
esaltare il dimagrimento tramite una
lezione prevalentemente aerobica;
può adattarsi alle esigenze di una
classe di bambini oppure di persone
anziane e addirittura proporsi nella
sua versione “acquatica” in piscina.
Per stare in forma e divertirsi basta
anche uno Step. Nato in America
inizialmente per motivi riabilitativi,
lo Step ha dato vita ad una disciplina ormai apprezzata nelle palestre
di tutto il mondo. Grazie agli esercizi compiuti sul famoso scalino, si
ottiene un allenamento di gruppo
coinvolgente e divertente, aerobico,
tonificante, ottimo anche per miglio-
rare la coordinazione. Il consumo
calorico è elevato e rende la disciplina utile per chi vuole perdere
peso in vista dell’estate.
I muscoli più coinvolti durante la
lezione sono i glutei, i quadricipiti,
bicipiti femorali, adduttori, abduttori
e tricipiti surali, anche se una lezione di step può comprendere esercizi
mirati alla tonificazione e all’allungamento della muscolatura di tutto
il corpo. Importante
è che lo Step abbia
un’altezza adeguata
alla vostra statura e
alla vostra esperienza e che i movimenti
siano fatti correttamente sotto la
guida dell’istruttore. Anche in questa disciplina resta importante la
fase iniziale di riscaldamento e che
scegliate un corso con musica e coreografie adeguate al vostro livello
di allenamento.
Adolfo Carrafiello
Fisioterapista - Istr. Fitness
2012 le Olimpiadi: sport, salute e bellezza
L’estate di quest’anno ci regalerà l’evento sportivo per eccellenza, in una cornice bellissima:
Londra. Per la terza volta (dopo aver già ospitato le edizioni 1908 e 1948) la meravigliosa
capitale ospiterà le Olimpiadi aggiudicandosi
l’assegnazione dopo un confronto con città straordinarie. Negli ultimi anni Londra ha lavorato
per migliorare il servizio trasporti e la viabilità
per rendere facilmente raggiungibili i 33 impianti sportivi dell’Olympic Village (sede della
maggior parte delle gare). Prima città al mondo
ad aggiudicarsi tre edizioni delle Olimpiadi, Lon-
17
dra sarà l’elegante vetrina in cui
tante atlete potranno esprimere
la loro bravura esaltata dalla
bellezza di un fisico votato alla
salute e al dinamismo.
primavera/estate STYLE
A cura di Mariana D’Ovidio - Caporedattore Tempo Finanziario
Dal rigore alla leggiadria,
vince la disilvoltura della bella stagione
Paul Gaultier, Ralph Lauren, Tommy
Hilfiger, fanno emergere il lato
maschile della donna avvalendosi di
blazer, camicia, bermuda e cravatta.
Importante, però, non dimenticare
di sdrammatizzare con un tocco
femminile, scarpe alte e accessori in
primis.
Il bon ton dell’inverno 2011 torna
anche nella nuova stagione con abiti
più aderenti, più corti, dalle tinte più o
meno accese. Anche il gusto vintage
troverà spazio nei guardaroba estivi.
Teatrali cappelli dalle tesa larga e
ricurva, elegantissimi costumi interi,
occhiali rigorosamente da star,
diventano oggi, sotto la guida di
Steven Gomillion & Dennis Leupold,
gli emblemi di un’intera epoca. Un
rewind che ci riporta dritti al glamour
degli anni ’50. Blumarine, Dolce &
Gabbana, Donna Karan, Emilio Pucci,
e molte altre case, rilanciano la
pancia scoperta. Microtop e fasce
che lasciano scoperto l’addome,
talvolta anche l’ombelico, sono
protagonisti. Una tendenza più o
meno elegante; sicuramente adatta
alle più giovani.
Nero e bianco, per il 2012, tornano
a combinarsi su abiti ed accessori da
indossare in versione day così come
in quella night. Sempre molto chic, il
black and white sfila per Alexander
Wang,Chanel, Chloé, Christian Dior,
Valentino, e non solo.
Continuando con i colori più in voga,
ricordiamo che l’estate è la stagione
del colore per eccellenza. Tinte
decise come il giallo canarino, fluo,
pastello, paglierino: tutti i designer
hanno proposto almeno un capo
declinato in nuance eccentriche.
Ma alla donna piace essere
seduttrice ed ecco, allora, che al
casual day style si contrappone, per
la sera, l’effetto “vedo non vedo”. Le
trasparenze, leggiadre e raffinate,
giocheranno un ruolo decisivo nelle
serate estive. Calvin Klein, Jean
Infine, non potevamo non passare
in rassegna alcuni tra i costumi
più belli della prossima estate. Tra
questi, spiccano quelli proposti da
Parah che passa da un costume
intero dal taglio fashion, con dettagli
in tessuto dainetto e stampa cuoio,
all’esplosione di nuance con i bikini
abbinati a pareo, foulard e plateau.
Una donna ricercata e molto elegante
è quella proposta da La Perla, in cui
il costume intero fa da protagonista.
Allora, siete pronte per l’estate?
La borsa?
l’intimo di
Colorata o discreta ma sempre chic!
Con il caldo in arrivo anche la lingerie cambia veste e
diviene colorata e leggera senza perdere di sensualità.
Una collezione che si è contraddistinta per il trionfo di
colori e la curiosità suscitata è quella di Passionata.
Questo brand mostra, ancora una volta, un intimo interessante e mai volgare, proposto dalla bella Bar Rafaeli.
Vengono presentate diverse linee tra le quali Lovely Passio, che si caratterizza per le righine in stile marinaro, e
Kiss Me in pizzo nero, bianco o rosa. Ormai intramontabile e senza stagione è la Delight, la linea senza cuciture
perfetta per chi indossa capi di abbigliamento super aderenti o, semplicemente, per chi ama la comodità!
18
Sembra di vedere fiori sbocciati in un giardino ed
invece sono le nuove borse proposte, per la nuova
stagionea, da Camomilla.
Una vera e propria iniezione d’energia, colori
vitaminici, glossy e romantici. Il rosso e il rosa, i
motivi pois e i fiocchetti sono immancabili, come
sempre! Completamente diversa, più sobria e
contenuta, è la collezione presentata da Yves
Saint Laurent che, dopo il successo della Cruise,
ci riserva altre sorprese con le Resort. Una linea
pensata per un’estate fatta di colori non troppo
accessi, che varia dal sabbia al bordeaux fino
ad un giallo leggermente più eccentrico.
leggeri peccati di gola
Melenzane
alleate per la dieta
Le melanzane sono ricche di acqua,
di potassio, vitamina A e C, fosforo,
calcio, tannino, e contengono pochi
zuccheri. Possiedono proprietà depurative e blandamente lassative;
regolarizzano e stimolano l’attività
del fegato aumentando la produzione e l’eliminazione della bile.
Sono consigliate nelle diete
per abbassare il colesterolo
nel sangue. Il valore nutritivo delle melanzane è poco elevato: poche
calorie, basso contenuto di grassi,
proteine e glucidi, quantità ridotte
di sali minerali, per queste ragioni
entrano con successo nelle diete
dimagranti.
In cosmesi si utilizza la polpa per
preparare maschere nutrienti per la
pelle, semplicemente schiacciando
con una forchetta la polpa di melanzana e poi applicandola, da sola
o mescolata a yogurt, per una ventina di minuti sul viso.
Consigli pratici:
Al momento dell’acquisto bisogna far attenzione che il picciolo sia ancora attaccato, di colore verde e senza parti secche, la buccia deve essere liscia e tesa e la
polpa soda. Per quanto riguarda la conservazione in frigo, si mantengono fresche
per 4 giorni e se non si toglie il picciolo, manterranno ancora più a lungo la loro freschezza. Possono essere congelate a fette dopo essere state sbollentate in acqua.
Fragole
mangia il frutto,
conserva le foglie
Questi piccoli cuoricini rossi vantano diverse proprietà e tutte
molto salutari. Sono costituite in larga misura da acqua e,
già solo per questa caratteristica,
sono ideali per le diete e i regimi
alimentari controllati, infatti stimolano la diuresi, contrastando la
ritenzione idrica e l’accumulo di
tossine. Ad aiutare l’acqua concorre il potassio, noto per essere un
efficace diuretico. Le fragole sono
altresì ricche di vitamina C, che
svolge un ruolo importante nella
difesa dell’organismo, in termini di
rafforzamento delle sue difese naturali. Inoltre le foglie delle fragole
sono ricche di tannini e flavonoidi,
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potenti antiossidanti che proteggono dalla degenerazione cellulare e
dai radicali liberi e vengono infatti
impiegate nei prodotti per le cosmesi, nonché contro le scottature.
Budino di
fragole e miele
Piatto: dessert
Ingredienti:
600 g di fragole
250 g di maizena
2 cucchiai di miele
mezzo limone non trattato
80
calorie
Lavate le fragole, asciugatele e tagliatene 500 g a tocchetti. Riunitele nel mixer
con il miele, il succo e la scorza grattugiata del mezzo limone e 1 dl di acqua;
80
calorie
Piatto: secondo
Melenzane
in Saor
Ingredienti
800 g di melanzane lunghe e sottili
2 piccoli pomodori maturi
2 cipolle bianche
aceto di vino rosso
3 foglie di alloro
olio extravergine di oliva
sale
Lavate le melanzane, asciugatele,
spuntatele e affettatele nel senso
della lunghezza; cospargetele di sale
e lasciatele scolare per una decina di
minuti, sotto una leggera pressione.
Asciugatele poi a una a una e friggetele da entrambi i lati in una padella
antiaderente con poco olio; scolatele
man mano che sono dorate e fatele
sgocciolare su carta assorbente.
Eliminate l’olio di frittura e nella stessa
padella fate saltare per un paio di minuti i pomodori tagliati a dadini; toglieteli dal fuoco e sistemateli in un piatto
largo a bordi alti insieme alle melanzane. Tagliate le cipolle a fette sottili e
soffriggetele dolcemente per 10 minuti
in una casseruola con 3 cucchiai d’olio
e l’alloro; poi salate e unite 4-5 cucchiai di aceto. Togliete il saor dal fuoco,
versatelo su melanzane e pomodori e
lasciate marinare per 2-3 ore, in luogo
fresco, prima di servire.
frullatele fino a ottenere un composto
omogeneo. Versate il composto in una
casseruola dal fondo spesso e portate
a ebollizione. Poi aggiungete la maizena stemperata in 2 cucchiai di acqua
fredda e proseguite la cottura, a fiamma
bassa, mescolando in continuazione, per
circa 10 minuti finché si addensa. Trasferite subito il composto in uno stampo a
ciambella della capacità di 6 dl, inumidito con acqua fredda, e lasciatelo raffreddare; passate lo stampo in frigo per
almeno 20 minuti. Al momento di servire, staccate delicatamente il budino dalle pareti dello stampo con la lama di un
coltello, rovesciatelo nel piatto di portata e decorate con le fragole rimaste.
beauty hi-tech
Fare 5 cose alla volta
ci riesce naturale
Alta tecnologia per valorizzare la bellezza
naturale di ogni donna.
L’ultimo innovativo macchinario
messo a punto dalla Panestetic,
azienda leader nel settore dell’estetica, specializzata in apparecchiature e cosmetici per la cura del corpo,
è QUIN5, in grado di eseguire tutti i
trattamenti estetici.
Il nome del macchinario non è casuale, deriva dal latino “quinque”,
cinque appunto, proprio per sottolineare il fatto che QUIN5 consente
l’esecuzione di 5 diversi trattamenti: Elettroporazione, Radiofrequenza, Ultrasuono, Fotobiostimolazione, Endodrenaggio.
Grazie alla sinergia di cinque
tecnologie di ultima generazione,
offre risultati visibili e duraturi
in piena sicurezza fin dalla prima
seduta. È altresì dotato di un display
touch screen intelligente e intuitivo
in grado di garantire una totale
personalizzazione del trattamento
studiato in base alle diverse
esigenze.
QUIN5 è il risultato della ricerca
scientifica sulla pelle e dei suoi
meccanismi naturali, che offre a
tutto il corpo una bellezza autentica
attraverso trattamenti mirati, non
invasivi e indolori.
A cura del
Servizio Tecnico Panestetic
Effetti benefici di QUIN5
Regressione della cellulite in tutte
le sue manifestazioni
Riduzione dell’adipe
Riattivazione della circolazione
Rimodellamento delle forme
Ossigenazione dei tessuti
Drenaggio emolinfatico
Aumento dell’idratazione
Eliminazione dei gonfiori
Riduzione della pelle a buccia d’arancia
Effetto anti-age
Tonificazione
hi-tech news
Vasca sensoriale
Per un bagno
rilassante ed
ecosostenibile
20
Si chiama Nirvana questa vasca
da bagno che offre l’opportunità di
immergersi in un’atmosfera ultrasensoriale.
Dotata di ben 360 punti luce LED,
sembra essere una vera e propria
galassia di stelle, dove immergersi
per godere a pieno dell’ebbrezza di
un bagno unico nel suo genere.
Nirvana permette di beneficiare
anche degli effetti della
cromoterapia, utile a combattere lo
stress ed altre forme di disturbi del
sistema nervoso.
La vasca è dotata di un pannello di
controllo touch, dal quale gestire il
gettito dell’acqua ed altre funzioni
legate alle luci LED.
Una volta riempita la vasca,
è possibile accertarsi della
temperatura dell’acqua, che verrà
indicata sul bordo della vasca stessa.
Si tratta di un elemento di arredo
per il bagno davvero innovativo
ed ecosostenibile. Infatti la vasca
è stata studiata per utilizzare il
60% di acqua in meno rispetto
alle tradizionali vasche da bagno,
grazie alla sua linea ed al suo design
moderno.
Una invenzione senz’altro cool, che
gli amanti dell’hi-tech preferiranno
sostituire volentieri alla tradizionale
vasca da bagno.
Bellezza Autentica
21
in bacheca
LIBRO
Film
BAMBOLE VIVENTI
Dopo aver venduto 20.000 copie nell’ultimo anno in tutto il mondo, arriva anche in Italia il saggio Bambole viventi. Il ritorno
del sessismo di Natasha Walter, giornalista inglese di 45
anni. Ancora oggi ai primi posti nelle classifiche di Amazon, il
libro indaga il fenomeno per cui negli ultimi anni il femminismo
e la libertà delle donne sembrerebbero essersi ridotti a qualcosa
di completamente diverso dalle premesse. Dato che il risultato
sono ragazze che farebbero di tutto per apparire seminude sulle
copertine delle riviste più glam… Sotto la lente di ingrandimento, quindi, ci sono gli stereotipi maschili e femminili attuali.
Info su d.repubblica.it
W.e. un'americana
alla corte di
inghilterra
Nelle sale italiane a partire dall’8
giugno, un film che ha fatto discutere soprattutto per la regia della
cantante Madonna. Già apparsa al
cinema come attrice, questa volta
la nota pop star è passata dietro le
telecamere raccontando una commedia rosa: la relazione sentimentale
tra Edoardo di Windsor, principe del
Galles ed erede al trono britannico,
e la statunitense Wallis Simpson,
di origini non aristocratiche e dal
passato burrascoso. La storia di una
donna ribelle, in lotta contro i pregiudizi, che ha contribuito a creare dei
modelli da imitare.
Viaggio
LONDRA 2012,
British Airways pronta
ad accogliere il mondo
British Airways si prepara per una delle estati londinesi più affollate di tutti i
tempi. L’agenda degli eventi che interesseranno la capitale britannica per il 2012
è degna di una menzione speciale nel
Guinness dei Primati. Quest’anno infatti
Londra ospiterà alcuni degli appuntamenti mondiali più attesi: i Giochi Olimpici e
Paraolimpici 2012, i festeggiamenti per i
60 anni di regno della Regina, il London
Festival 2012, il Torneo di Wimbledon, il
Taste of London e, naturalmente, il Royal
Ascot, solo per citare i più importanti.
Non resta che partire.
Info su liberoviaggi.it
MUSICA
Info su mymovies.it
PROFUMO
3 concerti
in italia PER
Bruce
Springsteen
Menta, lime, rum e mela...
per la nuova fragranza CK
Per la primavera estate 2012, il marchio
americano ha creato Ck One Summer
2012, ovvero la versione estiva del famoso e iconico profumo Ck One.
Ck One Summer 2012 è un profumo
fresco, frizzante e fruttato adatto per
l’estate, con le note di bergamotto, cetriolo, menta e lime. Il cuore racchiude un
accordo di mela, acqua, rosmarino e fiore
di loto. Infine la base termina, con le
essenze inebrianti del legno di sandalo,
rum e muschio.
Si prepara una rovente estate
in compagnia del Boss: Bruce
Springsteen e la E-Street Band
saranno infatti in Italia a giugno
2012 per tre attesi concerti in seguito all’ultimo lavoro - il cd Wrecking ball. Il 7 giugno suoneranno
allo Stadio Meazza di Milano, il 10
allo Stadio Franchi di Firenze e l’11
allo Stadio Nereo Rocco di Trieste.
Il tour sarà il commosso addio a
Clemons, il celebre sassofonista
della band scomparso da poco.
Info su yourself.it
Info su ticketone.it
22
tradizione campane
Prosegue il viaggio di Comunque Bella tra le bellezze
paesaggistiche e l'enogastronomia della Campania
In questo numero scopriremo luoghi di grande valore della nostra regione: il Vesuvio e la Penisola
Sorrentina grazie ai consigli che potrete trovare su www.incampania.com - sito ufficiale del Turismo e
dei Beni Culturali della Regione Campania. A cura di Emiliana Bolino
Dal Vesuvio alla penisola Sorrentina
Dal Vesuvio alla penisola
sorrentina, un itinerario che
abbraccia luoghi di grande valore,
siti archeologici, aree naturali,
spiagge incantevoli e centri
urbani di fama internazionale.
Torre Annunziata, che conserva
negli scavi di Oplonti le sue
antiche vestigia. Castellamare
di Stabia, nota per le cure
termali e le incantevoli spiagge,
Vico Equense, con i suoi
Marina Piccola
Il porto di Marina Piccola, un tempo chiamato Marina di Capo Cervo,
dal nome del promontorio che lo
sovrasta, è situato a pochi passi
da piazza Tasso nel centro di Sorrento. I lavori di costruzione iniziarono già nel 1912. Dopo quasi un
secolo l’approdo si propone come
un importante centro turistico, in
grado di gestire il grande flusso di
visitatori diretto in tutto il golfo di
Napoli. La marina è composta da
un piccolo molo con una banchina
di riva e un caratteristico moletto
di sottoflutto.
Info: [email protected]
Tel. +39 081 8073071
23
panorami mozzafiato, riserva sorprese culinarie indimenticabili. Passando
per Piano e Sant’Agnello si arriva a Sorrento una delle mete preferite del
turismo internazionale.
A pochi passi gli scavi di Pompei e di Ercolano e per chi ama la natura Il
Parco del Vesuvio e il Monte Faito, raggiungibile con la funivia. In pochi
chilometri, percorribili con l’antica circumvesuviana, si snoda un susseguirsi
di luoghi adatti a tutti i gusti.
Info: www.sorrentotourism.com - Tel. +39 081 8074033 - Fax. +39 081 8773397
Parco
nazionale
del vesuvio
Con la sua inconfondibile linea il
Vesuvio cinge e sovrasta il golfo
di Napoli. Scalare il grande cono,
passeggiare per i fiumi di lava,
percorrere uno dei 9 sentieri o
semplicemente respirare l’aria del
Vesuvio è una esperienza irrinunciabile per chi decide di visitare
Napoli e la Campania. Il parco
Nazionale del complesso vulcanico
Somma - Vesuvio, istituito nel
1995, interessa una vasta area di
8.482 ettari, 13 comuni, un’area riserva di biosfera dell’Unesco e una
riserva forestale nazionale. Quello
che oggi possiamo ammirare è il
frutto di un’intesa attività vulcanica
esplosiva che 400.000 anni fa ha
forgiato strato su strato il Vesuvio.
Il Monte Somma, l’area vulcanica
più antica, e il Vesuvio, con il suo
cratere di 650 m. di diametro, sono
separati dalla valle del Gigante dove
sono visibili le colate laviche e le
favolose Piante Pioniere. La ricchezza
dei minerali e la vicinanza del mare
hanno favorito la fertilità dei terreni
della zona: albicocche, pesche, gelsi,
i famosi pomodorini e le pregiate
uve. Lo spettacolo delle ginestre in
fiore sulle sue pareti, in primavera, e
la cima innevata, in inverno, basterebbero per eleggere il Vesuvio una
delle 7 meraviglie del mondo.
Ente Parco Piazza Municipio, 8
80040 San Sebastiano al Vesuvio
Info: www.parconazionalevesuvio.it
[email protected]
Tel. +39 081 7710911 - Fax. +39 081 7718215
personalità
Test di autovalutazione
SAI RICONOSCERE
LE TUE EMOZIONI?
La capacità di riconoscere le proprie emozioni è un’abilità che, erroneamente, si dà spesso per scontata. Non
è affatto detto che una persona sia tanto attenta al proprio mondo interiore da percepirne correttamente le
emozioni, distinguerle, soppesarne il significato e, se necessario, descriverle a se stessi o agli altri. Il test che
segue può darti qualche utile indicazione su come tu ti relazioni con questa delicata dinamica psichica.
A cura di Francesco Perrone - Consulente in psicosociologia
A: più vero B: più falso
Item
che falso
1
Non provo forti emozioni anche in caso di situazioni particolarmente
intense e coinvolgenti.
2
Quando racconto un evento che mi riguarda non mi limito ai fatti e parlo delle emozioni che ho provato
3
In genere riesco ad esprimere i miei stati d’animo
4
Mi capita di essere agitato senza capirne il motivo.
5
Quando sono turbato non so se sono triste, spaventato o arrabbiato.
6
Mi è facile descrivere ciò che provo.
7
Mi capita di essere confuso/a sulle emozioni che provo
8
Mi capita di provare un disagio che non riesco a definire.
9
Non riesco a capire ciò che provo.
che vero
10 Quando sono irrequieto so quasi sempre spiegarne la causa
11 Ho sentimenti che quasi non posso identificare.
Assegnazione e calcolo del punteggio - Assegna un punto ad ogni risposta A (più vero che falso) data agli item
2, 3, 6, 10. Quindi, assegna un punto ad ogni risposta B (più falso che vero) data agli item 1, 4, 5, 7, 8, 9 ed 11. Calcola il punteggio totale e confrontalo con la chiave d’interpretazione del test a pag. 23.
24
occhio alle stelle
ariete
Si prospetta una buona
forma fisica e mentale. La
vita sentimentale sarà deliziosa, con piccole eccezioni in Agosto.
Nasceranno nuovi amori in Primavera
e in molti casi saranno l’inizio di storie
durature e felici!
toro
Una splendida corsa fino
a Giugno, poi Luglio e
Agosto cominceranno a
mostrare qualche piccola crepa che andrà gestita con buon senso per arrivare
preparati alle tempeste di Settembre,
che sarà forse il mese più complesso.
gemelli
Che siate in coppia o single,
non mancheranno le conquiste in campo sentimentale.
Da Giugno e per tutta l’estate, quando
il generoso Giove approderà nel vostro
segno, avrete solo l’imbarazzo della
scelta!
cancro
La vita di coppia ritroverà
nuovi slanci e il partner si
sentirà rassicurato potendosi appoggiare sulle vostre robuste
spalle. Molti decideranno d’iniziare
una convivenza, fisseranno la data del
matrimonio o decideranno di allargare
la famiglia.
leone
Vi attende un’estate fantastica in cui finalmente potrete chiudere affari eccellenti, operare investimenti importanti
o dare una svolta definitiva alla vostra
vita sentimentale. Lanciatevi alla conquista con entusiasmo!
vergine
In questi mesi sarete tentati
di sfidare chi ha più chance
di successo a lavoro. Possibili importanti decisioni per le coppie
collaudate che potrebbero decidere di
allargare la famiglia, di cambiare abitazione.
bilancia
Il primo regalo giunge da
Venere, vostro astro guida.
Se il rapporto che vi coinvolge ormai è giunto al capolinea è sciocco proseguire ed essere insoddisfatti,
quest’anno ha in serbo per voi notizie e
novità mirabili!
scorpione
Dall’estate tutto comincia
a prendere contorni definiti e gratificanti, ma sarà
soprattutto a Ottobre il momento in
cui decollerete per un lungo periodo di
grandissime soddisfazioni.
sagittario
Tra Aprile e Luglio, Venere potrà essere apportatrice di una
certa insoddisfazione in campo sentimentale. Il vostro approccio verso
l'eventuale partner potrà risultare scostante. Dovrete attendere l’ autunno per vivere
nuovamente la passione con chi vi ama.
capricorno
Fino ai primi giorni di Luglio godrete dell’eccellente
transito di Marte nel segno
della Vergine. L’amore è quel settore
della vostra vita che per primo richiede
aggiustamenti, chiarimenti e prese di
posizione consapevoli.
acquario
L’estate vi trova in forma,
rinfrancati e ottimisti e
con la vostra capacità di
allacciare amicizie, non faticherete a
incontrare persone stimolanti e piacevoli. Grandi cambiamenti per chi,
insoddisfatto dell’occupazione attuale,
desidera sperimentare nuove strade
professionali.
pesci
Attenzione perché a incrinare la situazione ci pensa
Venere che da Aprile compie
uno straordinario transito fino ai primi
d’Agosto in Gemelli, segno in cui a
Giugno giunge pure Giove, vostro astro
guida.
Risultati del test SAI riconoscere le tue emozioni?
punteggio
25
chiave d'interpretazione
Da 8 a
11 punti
Indubbiamente sembri piuttosto attento al tuo mondo interiore. Appari in grado di cogliere e distinguere bene i sentimenti
e le emozioni che provi, senza difficoltà a descriverli ad altri. Indagando i tuoi vissuti sei capace non solo di individuare
l’emozione provata, ma anche ciò che probabilmente l’ha determinata: questo è indice del buon equilibrio in cui convivono
in te, senza interferire l’una con l’altra, affettività e razionalità.
Da 4 a
7 punti
Non si può dire che tu sia distratto nel considerare il tuo mondo interiore ma, certamente, potresti assegnargli maggiore
attenzione. Alcune volte non ti riesce di individuare sentimenti ed emozioni provate, altre volte hai difficoltà ad esprimerle
ad altri. Ciò è indice di un equilibrio non ottimale tra affettività e razionalità.
Da 0 a
3 punti
Hai qualche impaccio a capire i tuoi stessi sentimenti e le tue emozioni. Spesso ti sembra di non riuscire a distinguere ciò
che provi né di riuscire a raccontarlo ad altri. Può accadere, per esempio, che tu descriva scrupolosamente un particolare
avvenimento che ti riguarda, ma senza riuscire a parlare delle emozioni che hai
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A proposito di maschi...
perché la bellezza non è solo donna
“Mi sono innamorato di me. E non
sono l’unico” - Così recita una
recente campagna pubblicitaria e
sarebbe un grave errore pensare
che si tratti solo di marketing.
Infatti, oggi sono sempre di più
gli uomini che ci tengono a curare
il loro aspetto. Se guardiamo con
occhi liberi da pregiudizi, ci renderemo conto che negli ultimi anni
l’uomo è andato incontro ad un
processo di liberazione da uno stereotipo di rude virilità: l’uomo moderno si sente libero di esprimere
se stesso, rivelandosi vanitoso
quanto o più di una donna.
Resta da chiarire se davvero la
vanità maschile sia puramente sintomo di un’insofferenza rispetto ai
segni del tempo, di un’insicurezza,
di superficialità o, peggio ancora,
di una presunta perdita di mascolinità. Anche la moda ha dato un
notevole contributo a far nascere
questa necessità, fino ad un certo
momento ritenuta scontata solo
per il gentil sesso. L’unico punto
fermo rimane che il maschio si trascura sempre meno e non aspetta
l’estate per dichiarare guerra ai
suoi inestetismi, come la donna fa
con la cellulite.
La mia esperienza lavorativa mi
ha mostrato quanto in punta di
piedi l’uomo sia entrato nei centri
27
estetici, passando gra dualmente
da una seduta di solarium a un
massaggio relax. Ad oggi, invece,
non stupisce la disinvoltura con
cui l’uomo si avvicina a trattamenti di epilazione, cura delle mani o
dei piedi, piuttosto che a cosmetici
per la cura quotidiana della pelle.
Ma neppure all’uomo sfugge quanto il viso sia un importante biglietto da visita, la parte che più entra
in gioco nella relazione con gli altri
e migliorarne l’aspetto significa
aumentare il livello di autostima.
Proprio per questo la Bioline ha
realizzato una linea di cosmetici
“Jatòman”, interamente pensata e
dedicata all’uomo, ai suoi ritmi e
alla peculiarità della sua pelle, con
prodotti mirati a detergere, idratare, nutrire il volto, nonché a ridurre
rughe e linee di espressione. Non
dimentichiamo che la cura di sé
assicura all’uomo fascino, eleganza ed equilibrio.
La donna, in genere, è disposta ad
accettare che l’uomo sia attento
al suo benessere fisico, tuttavia
il segreto è farlo bene, in modo
intelligente, senza dedicare ogni
attimo del proprio tempo allo
specchio, dimenticando, magari,
che da qualche parte c’è una
principessa in attesa di calzare la
scarpetta. In ogni caso, ci tengo
a sottolineare che l’uomo (spesso
infedele nella vita di tutti i giorni,
ma sempre puntuale e fedele agli
appuntamenti estetici) rimane il
cliente ideale da me preferito che
si fida, si affida, si lascia guidare e
consigliare, senza cadere in inutili
quanto dannose competizioni che
spesso si creano fra donne.
Ecco il punto di vista di una “Professionista della Bellezza e del
Benessere”. Se dovessi parlare da
donna, ci sarebbe molto altro da
aggiungere...
Sole…Non solo
di Loretta Capaccio
Lancusi (SA)
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Lacedonia (AV) 3405435826
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Cancello Scalo (CE) 0823801155
•BEAUTY CENTER di F. Santagata
Lusciano (CE) 0818142381
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Caserta 0823327953
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Alvignano (CE) 0823865471
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S. Maria Capua Vetere (CE) 0823840383
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Cellole (CE) 3381032454
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Capua (CE) 0823621907
•Centro Estetico P & G di P. Capasso
Caserta 0823352702
•Centro Estetico STELLA di S. Capasso
Teano (CE) 0823885064
•Istituto di Bellezza CARMELA MONTONE
Castello del Matese (CE) 3291070921
BENEVENTO e provincia
•BEAUTY ART di M. Farina
Buonalbergo (BN) 3498656557
•Centro Estetico ANTONELLA di A. Boffa
Pesco Sannita (BN) 0824993020
•Centro Estetico CALLISTEMON di P. Chiaie
S. Salvatore Telesino 0824947359
•Centro Estetico IRIS di N. Mazzeo
Montesarchio (BN) 0824833120
•Centro Benessere LE NINFE di C. Filippelli
Cerreto Sannita (BN) 0824815130
•ESTETICA HOUSE di P. Verdino
San Leucio del Sannio (BN) 0824381680
•ESTETICA IN di F. Catillo
Foglianise (BN) 0824878538
•ESTETICA ROSA di R. Perna
Limatola (BN) 3470382367
•IN BELLEZZA di S. Citarella
Benevento 082453660
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Torrecuso (BN) 3471872045
•STAFF Club di R. Ucci
Benevento 0824357316
•STUDIO ESTETICO ETHEREA di C. Di Biase
Cusano Mutri (BN) 3477905891
28
NAPOLI e provincia
•BEAUTY CENTER di I. Chiatto
Casandrino (NA) 0815050485
•BEAUTY CENTER di P. Amorevole
Napoli 3382132165
•Centro BELLEZZA e BENESSERE di V. Catalano
Casalnuovo di Napoli (NA) 0815224464
•Centro Estetico ALESSANDRA MONACO
Pompei (NA) 0818632720
•Centro Estetico BENè di A. e L. La malfa
Pomigliano D’Arco (NA) 0818038529
•Centro Estetico EDEN L’ETERNA BELLEZZA
Melito di Napoli (NA) 0817011662
•Centro Estetico GINA SIBILIO
Afragola (NA) 0818526139
•Centro Estetico & Make-up Maria Sorvino
Casavatore (NA) 0817380648
•Centro estetico MARIO & NUNZIA
Cicciano (NA) 0818264162
•Centro Estetico META by ELENA & MENA
Nola (NA) 0815123626
•Centro Estetico NICOLETTA di N. D’Urso
Piano di Sorrento (NA) 0815322048
•CREATRICE D’IMMAGINE di S. Vesuvio
Striano (NA) 0818276660
•Effetto Benessere di P. Forino
Portici (NA) 08119486170
•ESTETICANDO di A. D’Amato
Colli Aminei (NA) 0817445617
•ESTETICA BENESSERE SOLARIUM CLAIM
di I. Sottile - Casalnuovo (NA) 0815226476
•ESTETICA GLOBALE di A. Oliviero
Portici (NA) 081270113
•HARMONY BODY di F. Marino
Napoli 0815582382
•LA BEAUTè di E. Monaco
Caivano (NA) 0818342176
•LA FONTE DELLA BELLEZZA di R. Scafuro
Comiziano (NA) 0818297208
•La Sa.Na. Fenice di M. Rapuano
Napoli 0810132401
•LE CARITI Fuorigrotta (NA) 0810123386
•NEFERTITI di L. D’Urzo
Torre Del Greco 0818823507
•NEW ESTETICA SILHOUETTE di O. De Cristofaro
Marano di Napoli (NA) 0817121798
•SORGENTE DI VITA di G. Coticelli
Gragnano (NA) 0818715164
•TAGLI A COLORI R. Longobardi
Castellammare di Stabia (NA) 0813903033
•TUYA CENTER di R. Sepe
Napoli 0815454291
•Tropical sol di E. Arancino
Somma Vesuviana (NA) 0818932714
•UN TOCCO DI BELLEZZA di G. Ambrosio
S. Giuseppe Vesuviano (NA) 0815296230
•VITALITY CENTER di C. Pezzella Crispano (NA) 0818302740
SALERNO e provincia
•AESTETICA di P. De Marsico
Sala Consilina (SA) 097545691
•DEA DONNA di A. Strollo
Battipaglia (SA) 0828301897
•Centro Estetico ANTONIETTA STABILE
Polla (SA) 0975391721
•Centro Estetico DONNA di F. Giulio
Casalvelino Scalo (SA) 3397730158
•Centro Estetico ERLEN di E. Ruocco
Vallo Della Lucania (SA) 09743324
•Centro Estetico HYPERIOR di A. Miano
Roccadaspide (SA) 08281897297
•Centro Estetico IGEA di I. Carbone
Battipaglia (SA) 3331303957
•Centro Estetico NEFERT di I. Messano
Castellabate (SA) 0974967128
•Centro Benessere SOLE...NON SOLO
di L. Capaccio - Lancusi (SA) 0899565039
•Centro Estetico SOLARE di S. Servi
Cuccaro Vetere (SA) 3336783191
•Estetica e Benessere Anna&Marcella
Salerno 089711471
•Estetica e Solarium APHRODITE di M. Giudice
Policastro B.No (SA) 0974984355
•ESTETICA SELENE di J. Saturno
Lentiscosa (SA) 3465737550
•EVOLUTION LADY di A. Mandetta
Capaccio Scalo (SA) 0828851614
•ILTEMPIODELBENESSEREdiC.Nigro
Agropoli (SA) 3333354847
•IstitutodiBellezzaANTONELLADIRISO
SCAfAti (SA) 0810121900
•IstitutodiBellezzaNEFERTARIdiM.D’ambrosio
Angri (SA) 0815133050
•IstitutodiBellezzaNEVINANIGRO
frAZ. mAtinellA AlbAnellA (SA) 0828984882
•L’ANGOLODELLABELLEZZAdiR.Carrafiello
monteCorvino rovellA (SA) 089808268
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POTENZA e provincia
•CentroEsteticoS&BdiC.Schiavone
villA D’Agri (pZ) 0975354208
•CentroEsteticoKOSMESISdiC.Caputi
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•HOLLYWOODESTETICAdiL.Iantorno
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•IstitutodiBellezzaDHARMAdiM.Rizzi
potenZA 097121381
VENERLYN
di L. Cucciniello - Avellino
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RISPOSTE ESTETICHE
di L. Minopoli - nApoli
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Centro Estetico LUISA PREZIOSO
nApoli 0817674526
NAILS AND BEAUTY
di D. Maioriello - CAmpAgnA (SA)
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