Pianezza - Rari Nantes Torino

Corso Preparto
Scuola nuoto bambini 6 -13 anni
Durante la gravidanza il nuoto, senza dubbio, è uno tra gli sport più
indicati per mantenersi in forma.
Il nuoto aiuta a prevenire i tipici disturbi legati alla maternità,limitando
i problemi circolatori, e la sensazione di pesantezza agli arti inferiori.
Giorni
Orari
Martedi
11.30 – 12.10
La Rari Nantes è una Scuola Nuoto riconosciuta dalla
Federazione Italiana Nuoto (F.I.N.) ed un Centro di
avviamento allo Sport del CONI. Tale qualifica rappresenta la
migliore garanzia della qualità che una Scuola Nuoto possa offrire
ai suoi utenti, riguardo la didattica, l'organizzazione e la
professionalità. Il livello raggiunto nelle diverse competizioni dagli
atleti della nostra squadra agonistica costituisce la conferma della
qualità e bravura degli istruttori ed allenatori che lavorano con noi.
5-36 mesi
Per i neonati il contatto con l'acqua rappresenta una straordinaria
esperienza di gioco e di libertà. Inoltre nell'acqua sperimentano le
loro abilità motorie che saranno poi la base per camminare e correre.
Da fare accompagnati al genitore più 'acquatico'.
Eta'
5-18
mesi
19-36
mesi
Giorni
Venerdì
Sabato
Venerdi'
Sabato
Orari
17.10 – 17.50
10.10 – 10.50
17.50 – 18.30
09.30 – 10.10
10.50 – 11.30
Tariffe:
5 lezioni euro 48,00 (1 recupero)
10 lezioni euro 92,00 (2 recuperi)
Acquaticita'
1 o 2 volte sett
Baby
€ 46,00 (1 recupero)
€ 87,00 (2 recuperi)
Lun e/o Gio
Sabato
Giorni
Giorni
Mar e/o Gio
Sabato
Orari
17.10 – 17.50
17.50 – 18.30
11.30 – 12.10
12.10 – 12.50
Tariffe :
1 volta alla settimana
5 lezioni € 46,00 ( 1 recupero )
10 lezioni € 87,00 ( 2 recuperi )
2 volte alla settimana
10 lezioni € 81,00 ( 2 recuperi )
20 lezioni € 150,00 ( 3 recuperi )
Orari
19.00
19.50
09.00
09.50
19.00
Lun e/o Gio (18 luglio)
Lune/o Gio(28 giugno)
Mar e/o Ven (18 luglio)
17.30 – 18.20
18.10 – 19.00
10.20 – 11.10
Mar e/o Ve(28 giugno)
–
–
–
–
–
19.50
20.40
09.50
10.40
19.50
Tariffe:
2 volta alla settimana
mattina e pomeriggio:
10 lezioni € 64,00 (1 recup.)
20 lezioni € 122,00 (2 recup.)
annuale mattina
€ 390,00
sera:
10 lezioni € 72,00 (1 recup.)
20 lezioni € 137,00 (2 recup.)
Tariffe :
1 volta alla settimana
5 lezioni
10 lezioni
15 lezioni
€ 40,00 (1 recupero)
€ 77,00 (2 recuperi)
€ 107,00 (3 recuperi)
1 volta alla settimana
2 volte alla settimana
10 lezioni
20 lezioni
30 lezioni
mattina e pomeriggio:
€ 45,00 (1 recup.)
€ 85,00 (2 recup.)
sera:
5 lezioni
€ 48,00 (1 recup.)
10 lezioni
€ 92,00 (2 recup.)
€ 60,00 (1 recupero)
€ 113,00 (2 recuperi)
€ 155,00 (3 recuperi)
5 lezioni
10 lezioni
Nuoto sportivo e studenti
3 -6 anni
Acquaticità riguarda il sentirsi a proprio agio nell’acqua, non significa
saper nuotare o riuscire a rilassarsi nell’acqua, ma significa saper
stare nell’acqua in qualunque posizione e in qualunque situazione.
dai 14 anni
Per chi vuole imparare a nuotare, ma anche per chi vuole
perfezionare la tecnica sui quattro stili
.
Orari
Giorni
Tariffe:
5 lezioni
10 lezioni
Scuola nuoto adulti
Giorni
Lun – Mar – Gio – Ven
Orari
12.30 – 14.30
19.00 – 19.50
Tariffe :
11 Ingressi
12 Settimane
Annuale
€ 52,00
€ 126,00
€ 380,00
Cardio fitness
dai 16 anni
Cardiofitness sta a significare un insieme di esercizi svolti in
acqua che aiutano a migliorare il sistema più
importante per la salute del nostro corpo cioè il
sistema cardiorespiratorio,
formato da polmoni e cuore, il vero motore del nostro corpo.
Giorni
Mar
Gio
Orari
20.00 – 20.50
20.40 – 21.20
Tariffe :
1 Ingresso
11 Ingressi
€ 9,00
€ 93,00
Attivita’ in palestra
dai 16 anni
Vieni a divertirti e a star bene con le nostre attivita'
fitness in acqua dai 16 anni
Con il fitness in acqua aumentiamo la resistenza, condizioniamo
l’organismo per attività fisiche atletico- ricreative, riduciamo lo stress,
preveniamo il rischio di malattie e ci prepariamo a una vita più sana
Mix : Bike + AcquaGym / Gym A : acqua alta / Gym B : acqua bassa
3-Fit : Bike + TreadMill + Step / Cardio Fitness : AcquaGym
a 360° FluidWater : acquagym per allungamento muscolare e
rilassamento
LUN
MAR
09.55
10.40
13.00
Bike
GIOV
VEN
GymA/
Fluid
GymA/
Fluid
GymA
GymA
GymB
Bike
SAB
Giorni
Orari
Pilates
Lun e/o
Gio
18.45 – 19.30
18.30 – 19.15
Lun
Movida
Step –
Aerobica
GAG Toneup
GymB
13.10
Attivita’
Giov
Mar e/o
Ven
19.35 – 20.25
Piscina di Pianezza
“Ines Bonino”
19.20 – 20.10
19.00 – 19.50
Attivita' e tariffe dal 9 giugno
al 30 giugno
3-Fit
13.45
GymB
18.00
RunStep
18.45
GymB
19.30
20.15
21.00
3-Fit
GymA
GymA
3-Fit
Tariffe :
Bike
GymB
Bike
GymA/B
Mix
GymA/B
3-Fit
3Fit/Gy
mA
GymB
3-Fit
Tariffe :
1 volta la settimana
5 lezioni
gym € 46,00
3-Fit / Bike € 51,00
Mix € 49,00
Bike
pilates
€ 30,00
palestra
€ 23,00
10 lezioni
1vv/sett
2vv/sett
€ 57,00
€ 53,00
€ 43,00
€ 41,00
10 lezioni (1 recupero)
gym € 88,00
3-Fit / Bike € 93,00
Mix € 90,00
2 volte la settimana
10 lezioni (1 recupero) 20 lezioni (2 recuperi)
Gym € 79,00
Gym € 147,00
3-Fit / Bike € 87,00
3-Fit / Bike € 164,00
Gym + Bike € 83,00
5 lezioni
1vv/sett
Gym + Bike € 155,00
La quota di iscrizione (€ 30,00) e' comprensiva di assicurazione infortuni
Tutte le attivita' proposte sono gestite dalla RARI NANTES TORINO
s.s.d.a.r.l o RARI NANTES PIANEZZA a.s.d con personale qualificato.
All'atto dell'iscrizione e' necessario presentare un certificato medico
che attesti l'idoneita' all'attivita' sportiva non agonistica.
I recuperi concessi devono essere autorizzati dalla segreteria ed
effettuati la lezione successiva alla data di scadenza del corso.
Ogni corso potra' essere sospeso una ed una sola volta per una durata
minima di 15 giorni previa comunicazione in segreteria.
L'eventuale sospensione non da diritto al mantenimento del posto,
ma al recupero di tutte le lezioni perse, comunque entro il 27/06/2014.
Le lezioni si intendono consecutive. Il rinnovo va effettuato l'ultima
lezione del corso (recuperi esculi).
Piscina di pianezza “Ines Bonino”
Via Musine',15 – 10044 (TO)
Tel/fax :0119676911
email: [email protected]
Web: www.rarinantestorino.com