Workshop di YOGA DELLA RISATA

Workshop di
YOGA DELLA RISATA
Il Dr. Madan Kataria , definito dal London Times il
Guru della Risata, presidente e fondatore
dell'International Laughter Club e catalizzatore di
oltre 5000 Laughter Club nel mondo tra l'India, gli
USA, l'Australia, la Svizzera, la Germania, la Svezia,
la Danimarca, Taiwan e anche l’ Italia, ha sviluppato
una tecnica di risata che fonda le sue radici nello
Yoga.
Simonetta Marchionni, Laughter Yoga Teachers
abilitata dal Dr Kataria a formare nuovi Laughter
Leader, condurrà questo workshop, dove le antiche
pratiche Yoga si armonizzano con la scienza della
risata.
RISATA E BENESSERE
L’effetto immediato e benefico della risata,
che tutti possono riscontrare facilmente,
è un profondo e diffuso senso di benessere.
Dopo 15 minuti di risate al mattino,
ci si sente freschi per tutto il giorno. Si inizia subito a
percepire un senso di leggerezza.
Non c’è medicina che dia risultati
immediati come la risata.
L’ottimismo ha un effetto benefico sull’organismo e
può rallentare la progressione dell’arteriosclerosi,
come anche recenti studi hanno confermato.
Molte persone hanno notato che
non si innervosiscono più per cose banali
dopo aver iniziato questa pratica.
Il loro approccio alla vita cambia in positivo.
Con la pratica dello Yoga della Risata (Hasya Yoga)
diminuiscono gli effetti negativi dello stress, si
migliorano i rapporti interpersonali, anche nei posti di
lavoro, si aiuta a prevenire le malattie, si rimuovono
le inibizioni e si acquista più fiducia e stima in sé
stessi.
COSA FAREMO NEL WORKSHOP?
Prima di tutto…
RIDEREMO SENZA MOTIVO!
Il Dr. Kataria dice che non abbiamo bisogno
di un motivo per ridere.
In gruppo la risata è molto contagiosa e,
con un appropriato allenamento, ridere diventa una
pratica spontanea e terapeutica.
Durante il workshop verranno mostrate e insegnate:
tecniche sviluppate dal Dr. Kataria per
stimolare la risata;
tecniche
di stretching, respirazione e
rilassamento proprie dello Yoga,
tecniche di Shiatsu e di Automassaggio;
tecniche di risata per rimuovere le inibizioni
ed acquisire più stima in sé stessi;
linee guida per dare inizio e gestire un Club
della risata;
Laughter Meditation
(Meditazione della
risata): disposizione mentale che consente
di ridere senza sforzo, facendo fluire la
risata dal nostro profondo.
Al termine del Workshop verrà rilasciato il
Certificato di Laughter Yoga Leader
riconosciuto dalla
A CHI E’ RIVOLTO?
Dr Kataria s School Of Laughter Yoga ©
A tutti!
A chiunque voglia aggiungere più allegria,
leggerezza e positività alla propria vita.
Chiunque voglia dare inizio ad un Club della Risata;
A chi già partecipa ad un Club della Risata.
A Operatori Sanitari, a Formatori aziendali, a
Educatori ed Insegnanti, ad Assistenti Sociali, a
Psicoterapeuti.
COSA PORTARE
vestiti comodi e calzettoni,
una coperta o tappetino,
e soprattutto… voglia
di ridere!
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
MODALITÀ’ D’ISCRIZIONE
Progetto
La quota del workshop è di € 220 comprensiva di
coffee break e dispense.
Per coloro che si iscrivono entro il 28 febbraio il
costo sarà di € 150.
Per confermare l’iscrizione versare l’intera quota,
tramite bonifico bancario su:
ALPHAVITAE
- formazione
Cell. 328-2590348
e-mail: [email protected]
[email protected]
[email protected]
Banca Popolare di Sondrio
IBAN- IT 17 K056 9610 0000 9046 X96
in collaborazione con
Specificando la causale :
WORKSHOP RISATA marzo 2013
SCUOLA DI YOGA
Le iscrizioni o le rinunce devono essere comunicate
per e-mail entro e non oltre il 15 marzo 2013
con le tecniche del
Dr. Madan Kataria
Si informa che il Workshop è a numero chiuso, e in
ogni caso ci si riserva di annullarlo in caso non si
raggiunga il numero minimo di partecipanti previsti,
restituendo la quota versata.
FIRENZE
23-24 marzo 2013
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Workshop di
Yoga della risata
(Hasya Yoga)
sabato h 9,30-18,00
domenica h 9,30- 16,00
Via Paolo Schiavo ,5 – Firenze
www.associazioneshakti.it