Hochschulsport-Newsletter — 15. April 2013

Hochschulsport-Newsletter — 15. April 2013
Liebe Hochschulsportlerinnen und Hochschulsportler,
in diesem Newsletter dreht sich alles um das neue Sportprogramm für das Sommersemester 2013, das am 22. April 2013 beginnt. Wir haben zum Sommer unser
Programm erneut an eure Nachfrage und eure Wünsche angepasst. Ihr könnt viele
neue Sportangebote kennen lernen und ausprobieren. Aber auch unsere Klassiker
sind weiter mit dabei. In der Uni-Sporthalle gibt es täglich „Groupfitness For Free“
mit Konditions- und Fitnessgymnastik, Funktions- und Rückengymnastik sowie
Zumba®.
Themen in diesem Newsletter:
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am 22. April 2013
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Die Uni startet auch in diesem Jahr wieder beim Firmenlauf in Dillingen am 27. Juni
2013. Studierende und Bedienstete laufen gemeinsam in Vierer-Teams für die Uni.
Weitere Infos findet ihr weiter unten im Newsletter.
Unsere Exkursionen führen in diesem Sommer nach Frankreich zum Kajak-Wildwasser-Kurs auf der Durance oder zum Segeln in die Bretagne. Dazu findet ihr
weitere Infos auf unserer Homepage oder im nächsten Newsletter.
Viel Spaß beim Lesen und beim Sport wünscht das
Hochschulsport-Team
Neue Fitnesskurse
im Sommersemester
✓
Frühling und Sommer bieten sich zum Outdoor-Sporttreiben an — ob mit Orientierungslauf im campusnahen Wald oder Rudern auf der Saar. Ihr könnt im Hochschulsport Mountainbiken, Rennrad oder Drachenboot fahren, euch beim Rugby
auspowern oder natürlich als freie Gruppe die Hochschulsport-Außenanlage buchen.
Beginn des Sportprogramms
Die Uni startet beim
9. Wochenspiegel
Firmenlauf in Dillingen
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Workshops und Kompaktkurse
im April und Mai
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Training im Uni-Fit — Weg
mit dem Winterspeck!
Das Sportprogramm beginnt am 22. April 2013
Das neue Sportprogramm für das Sommersemester steht jetzt online und ihr könnt euch bereits anmelden.
Das Hochschulsportprogramm beginnt in Saarbrücken und Homburg in der zweiten Vorlesungswoche, am 22.
April 2013. So habt ihr ausreichend Zeit, in der ersten Woche euren Stundenplan zusammenzustellen und die
Hochschulsportkurse einzuplanen. Die Kurse laufen dann über den kompletten Vorlesungszeitraum und enden
am 26. Juli 2013.
Die Anmeldung ist entweder online unter www.uni-saarland.de/hochschulsport oder persönlich im Hochschulsportzentrum möglich (bitte vorher online registrieren).
Hinweis zur Warteliste: Falls ein Kurs bereits ausgebucht sein sollte, könnt ihr euch bei Interesse auf die
Warteliste eintragen. Sollte ein Kursplatz frei werden, werden alle Personen auf der Warteliste per Mail informiert und haben die Möglichkeit, den frei gewordenen Kursplatz zu buchen. Die Warteliste wird gleichzeitig
gelöscht. Der/Die Schnellste bekommt den Platz, die restlichen Personen müssen sich erneut anmelden, um
in der Warteliste erfasst zu werden. Ihr werdet dann informiert, wenn ein weiterer Platz frei werden sollte.
Neue Fitnesskurse im Sommersemester
Im Sommersemester wartet erneut ein spannendes Sportprogramm auf euch. Der neue HochschulsportMultifunktionsraum in Gebäude B5 1 auf dem Saarbrücker Campus hat den Testlauf im Wintersemester mit
Bravour bestanden, so dass im Sommer das Kursprogramm erneut erweitert werden konnte und zusätzliche
Differenzierungen möglich sind.
So gibt es erstmals für Step-Aerobic zwei Angebote mit unterschiedlichen Inhalten: Fatburner-Step zum
Auspowern und Step-Choreo mit tänzerischen Elementen. Aufgrund der hohen Nachfrage wurde ein weiterer
Zumba®-Toning-Kurs ins Programm mit aufgenommen.
Die Top-Trends Body-Fight und Hot-Iron™ wird es im Sommersemester sogar drei- bzw. viermal pro Woche
geben. Für diejenigen, die noch mehr Herausforderung wollen, gibt es erstmals einen Fortgeschrittenen-Kurs
Hot-Iron™. Den Körper stählen könnt ihr mit dem Bauch-Beine-Po-Programm, im Power-Workout oder im
Bauchkiller-Kurs. Auch in der Uni-Sporthalle kommt mit der täglichen Stunde Groupfitness For Free die
Fitness nicht zu kurz.
Für diejenigen, die nach Ruhe und Entspannung suchen, gibt es nach einigen Semestern Pause diesmal wieder Feldenkrais, Qi Gong sowie weiterhin Progressive Muskelrelaxation und Tai Chi.
Entspannung findet ihr auch in unseren Workshops Meditation, Selbstmassage, Tai Chi und Taomeditation,
DynamicYoga oder Wege zur Entspannung.
Neu in Homburg ist in diesem Semester Meditation, Body & Mind sowie Beachvolleyball.
Neben den hier genannten Beispielen findet ihr viele weitere Sportarten und Kurse, darunter Brandneues
und Altbewährtes in unserem kompletten Programm, das ihr im Internet unter der Rubrik Sportangebot Saarbrücken → Aktuelles Sportprogramm findet. Dort sind in der rechten Spalte auch die Angebote am Standort
Homburg aufgelistet.
Workshop Dynamic Yoga
- all you can get
Samstag, 08. Juni 2013
11:00 - 14:00 Uhr
Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.uni-saarland.de
Insgesamt laufen im Sommersemester in Saarbrücken 133 Kurse, davon 57 kostenfreie Angebote und 42 Kurse in Homburg, davon 31 kostenfreie Angebote. Hinzu kommen 18 Workshops und Kompaktkurse, acht Turniere und Events, 15 Kurse für Bedienstete (Uni in Bewegung) und
drei Exkursionen. Insgesamt habt ihr also im Sommer weit über 200 Hochschulsport-Angebote, aus denen ihr das Passende für euch auswählen
könnt. Dabei wünschen wir euch viel Spaß!
Die Uni des Saarlandes startet beim Dillinger Firmenlauf — Wir laufen gemeinsam
Am 27. Juni 2013 startet die Universität des Saarlandes in diesem Jahr zum 5. Mal mit einem gemeinsamen
Team aus Studierenden und Bediensteten beim 9. Wochenspiegel Firmenlauf in Dillingen. Im letzten Jahr stellte
die Uni mit 380 Läufer/innen das viertgrößte Team im Saarland. Seid mit dabei und lauft für die Uni!
Die Streckenlänge beträgt fünf Kilometer, gelaufen wird in Vierer-Teams. Ihr könnt euch auch einen eigenen
Teamnamen geben. Es können reine Frauen- und Männer-Teams sowie Mixed-Teams gemeldet werden. Die
Uni übernimmt die Meldegebühr.
Die Anmeldung muss bis zum 27. Mai 2013 im Hochschulsportzentrum vorliegen. Das Anmeldeformular könnt
ihr im Internet runterladen unter www.uni-saarland.de/hochschulsport in der Rubrik Sportangebot Saarbrücken
bzw. Sportangebot Homburg → Turniere und Events.
Workshops und Kompaktkurse im April und Mai
Eine neue Sportart ausprobieren oder schon vorhandenes Wissen vertiefen – diese Möglichkeit gibt es ganz
unkompliziert mit den Hochschulsport-Workshops und Kompaktkursen.
Rudern-Kompaktkurse für Anfänger/innen auf der Saar, jeweils 17:00 bis 19:00 Uhr:
An sechs Terminen werden in den beiden Ruder-Kompaktkursen die Grundlagen zu diesem schönen OutdoorSport vermittelt. Gerudert wird auf der Saar — im Herzen Saarbrückens.
Termine Kurs 1: Mo. 22.04., Mi. 24.04., Fr. 26.04., Mo. 29.04., Fr. 03.05., Mo. 06.05.2013
Termine Kurs 2: Mo. 10.06., Mi. 12.06., Fr. 14.06., Mo. 17.06., Mi. 19.06., Fr. 21.06.2013
Cheerleading (Homburg) – mittwochs, 24.04. – 29.05.2013, jeweils von 21:00 bis 22:00 Uhr:
In diesem Workshop werden verschiedene Schritte und Hebeelemente erarbeitet, die dann zu einer kleinen
Choreographie zusammen gesetzt werden. Mit dieser wird unser Homburger Fußball-Team bei den kommenden Medimeisterschaften angefeuert, damit einem Sieg nichts mehr im Wege steht!
Street-Jazz – Hip Hop meets Jazz – Samstag, 04.05.2013, 12:00 bis 16:00 Uhr und Sonntag, 05.05.2013
10:00 bis 14:00 Uhr:
Diesen erfolgreichen Workshop gibt es schon das dritte Mal in Folge. Die Teilnehmer/innen sind von der spannenden Kombi aus Hip Hop und Jazz begeistert. Getanzt wird auf sportlichem Niveau, aber auch Anfängerinnen und Anfänger können am Workshop teilnehmen. Die erfahrene Kursleiterin Kirsten Brackertz erarbeitet
mit den Teilnehmer/innen an zwei Tagen mit viel Spaß, aber auch mit tänzerischem Anspruch eine facettenreiche Choreografie. Wer Lust auf etwas Neues hat, das noch nicht von Hollywood ausgeschlachtet wurde, den
erwarten zwei spannende und energiegeladene Tage!
Tango Argentino – Samstag, 11. Mai 2013, 18:00 bis 20:00 Uhr:
Der Tango-Workshop ist in diesem Semester neu im Programm! Zwei Stunden lang könnt ihr in diesen Tanz
hinein schnuppern. Es gibt erste Einblicke in den Umgang mit der Musik, dem Raum und dem eigenen Körper.
Der Workshop ist für Tango-Anfänger/innen gedacht. Ihr könnt euch auch als Einzelperson anmelden.
Die Workshops Klettern – Anfängerkurs 1 +2 , Selbstmassage sowie Sportschießen sind leider bereits ausgebucht. Ihr könnt euch jedoch auf die
Warteliste eintragen. Im Juni und Juli warten weitere Workshops und Exkursionen auf euch.
Ausführliche Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung findet ihr im Internet unter: www.uni-saarland.de/hochschulsport
Die Hochschulsport-Campus-Liga startet am 8. Mai 2013
Die Hochschulsport-Campus-Liga findet im Sommersemester 2013 zum zweiten Mal statt! Immer mittwochs
ab 14:30 Uhr wird auf der Hochschulsport-Außenanlage auf dem Saarbrücker Campus im Liga-Format um die
Campus-Meisterschaft Fußball gespielt. Erster Spieltag ist der 8. Mai 2013.
Fair Play, Spaß und gemeinschaftliches Sporttreiben stehen dabei im Vordergrund. Die Mannschaften können
selbstverständlich als Mixed-Teams (Damen und Herren) antreten und sollten sich aus Studierenden und Bediensteten der Universität des Saarlandes bzw. der HTW zusammensetzen.
Wer mitmachen möchte, meldet sich online über die Homepage des Hochschulsportzentrums an. Ihr braucht
einen Team-Kapitän, einen Teamnamen, einen festen Spielerkader, der vor Beginn feststehen muss und am
besten auch einheitliche T-Shirts oder Trikots. Nicht schaden kann natürlich auch ein Maskottchen und ein
Fanclub, der euch unterstützt!
Anmeldeschluss ist Freitag, 3. Mai 2013. Das Vortreffen am 6. Mai 2013 ist für alle teilnehmenden Teams verpflichtend.
Weitere Infos unter: www.uni-saarland.de/hochschulsport oder www.uni-liga.com
Neues aus dem Uni-Fit — Weg mit dem Winterspeck!
Um im Hochschulsport-Fitnesszentrum Uni-Fit auf dem Campus trainieren zu können, müsst ihr einen Einführungskurs besuchen. Diese findet ihr auf der Homepage unter www.uni-saarland.de/hochschulsport in der
Rubrik Uni-Fit → Einführungskurse.
Die Termine für die Einführungskurse werden jede Woche zu Wochenbeginn im Internet veröffentlicht. Infos
und Anmeldung im Internet oder im Uni-Fit (Gebäude B5 1, links neben der SULB) zu den Öffnungszeiten.
Das Uni-Fit ist auch in den Semesterferien geöffnet, an Feiertagen (1., 9., 20. und 30. Mai 2013) jedoch geschlossen.
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