Edizione 02/2009 Oggi avete già baciato il

AColpoSicuro
La rivista della
Basilese Assicurazioni
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Attenzione:
I bordi della carta
possono essere taglienti.
La vostra sicurezza ci sta a cuore.
Anche quando sfogliate la nostra rivista.
Oggi avete
già baciato il
ranocchio?
Essere coraggiosi, sperimentare le novità, lasciarsi sorprendere!
Otto pagine: Universo della sicurezza della Basilese
La vostra sicurezza ci sta a cuore.
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La vostra sicurezza
ci sta a cuore!
Quel fastidio alla schiena ...
L’aiuto: Prevenzione attiva
Venerdì 13!
Il successo: Giornata della sicurezza della Basilese
Guidare meglio ...
L’esclusiva: Corso di perfezionamento alla guida della Basilese
La vostra sicurezza ci sta a cuore, anche
prima che ci affidiate il vostro denaro.
Ecco le caratteristiche che consentono di riconoscere una banconota autentica.
Numero magico:
è visibile in controluce.
Numero colorato: lascia
evidenti tracce di colore se
strofinato su un foglio di carta.
Filigrana: la persona
raffigurata è visibile in
controluce.
Numero mobile: una pellicola
speciale su cui il numero 50
sembra muoversi.
Numero microperforato:
è riconoscibile in controluce.
Numero camaleonte: cambia
colore a seconda dell‘angolo
di incidenza della luce.
Microscrittura: leggibile
solo mediante una lente
d‘ingrandimento.
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Un balcone e un giardino a prova di inverno!
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Costi di riscaldamento
Numero luccicante:
è parzialmente ricoperto
di colore e luccica.
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stagione fredda.
• Controllare la tenuta
di porte e
finestre.
Rose
Con questo tagliando potete usufruire di condizioni esclusive per le obbligazioni
di cassa della Baloise Bank SoBa. Chiedete informazioni al vostro consulente
della Basilese Assicurazioni. Oppure stipulate il contratto direttamente su Internet. Saremo lieti di consigliarvi. Basta chiamare il numero: �8�8 8�� 8�6.
La promozione è valida fino al �� ottobre ����.
La vostra sicurezza ci sta a cuore.
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Piante da balcone e in vaso
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• Le piante da balcone e in vaso non
resistenti al
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della stagione fredda.
• I sempreverdi possono trascorrer
e l’inverno
in ambienti luminosi come scale,
ingressi o
camere degli ospiti. Le caducifoglie
possono
trascorrere l’inverno in ambienti bui
come
cantine o garage non esposti al gelo
.
A ColpoSicuro 31
Sommario
Editoriale
Indice
Cara lettrice, caro lettore!
News
Più di una tendenza: Arriva l’Asia!
Grandi religioni, moda, l'Asia nelle Alpi
4
Tennis Biglietti in palio
ImmoExpo: Soluzioni integrate
6
Nella vita c’è sempre una “prima volta”! A febbraio, con la nuova rivista
per i clienti, abbiamo superato anche noi la nostra “prima volta” e
questo è anche uno dei temi dell’attuale edizione. Colgo l’occasione per
ringraziare le migliaia di clienti che si sono adoperati per farci pervenire
la propria valutazione tramite la cartolina di risposta o per e-mail.
Tema centrale
Oggi avete già baciato il ranocchio?
Essere coraggiosi, sperimentare le novità,
lasciarsi sorprendere
8
Tre testimonianze:
Non l’ho mai fatto!
10
Sapere
Sei domande: Come… ?
Esempi quotidiani
12
Universo della sicurezza
Vogliamo entusiasmarvi!
13
Venerdì 13:
La nostra giornata della sicurezza
14
Vi offriamo sicurezza finanziaria!
15
Divertirsi guidando in tutta sicurezza!
16
Aumenta la consapevolezza del pericolo
17
Quel fastidio alla schiena…
18
L’attività fisica giova al benessere della schiena
19
Cartolina postale: Tre volte SÌ
20
Futuro (Serie)
Energia per l’eternità
21
Salute (PacchettoPower Persona)
Un miracolo chiamato colonna vertebrale
22
Intervista: Esistono rimedi collaudati
contro il mal di schiena?
24
Feelings
In Svizzera fortuna e felicità sono di casa
26
Otto portafortuna svizzeri
28
Indovinello a premi
Vincere una settimana di vacanza wellness
30
Pianificazione
Bacheca: Balcone e giardino a prova di inverno
31
Colophon
29
Noi tutti del team siamo molto felici di essere riusciti non solo a
soddisfare, ma addirittura a entusiasmare la maggior parte di voi.
Naturalmente non sono mancati anche utili suggerimenti e alcune
osservazioni critiche, in parte già accolti e messi in pratica in questa
edizione. Sappiamo però che il successo ottenuto è frutto del solido
lavoro di tutti i partecipanti e non è solo questione di fortuna. Il tema
centrale di questa edizione è proprio la felicità o la fortuna (termini
che in tedesco sono tradotti entrambi con “Glück”). Descriverle non è
semplice. Esistono migliaia di definizioni e milioni di modi di percepirla.
La parola tedesca “Glück” deriva dal medio basso-tedesco “gelucke”
(a partire dal XII secolo) ovvero dal medio alto-tedesco “gelücke”.
Essa significava “come qualcosa termina”, “l’esito positivo di un
evento”. E per ottenere questo “buon esito” non era necessario né
avere un determinato talento né mettere in atto azioni specifiche.
Ma la tradizione popolare con il suo detto per cui “ognuno è
artefice della propria fortuna” lascia in parte anche all’individuo la
responsabilità, e quindi la possibilità, di realizzare la propria
fortuna nella vita.
Molti ritengono che per essere felici bisogna avere la fortuna di
riuscire a raggiungere un maggior benessere materiale. Io credo che,
nel profondo, tutti noi sappiamo che non è così. Sono ben altri gli
elementi che giocano un ruolo fondamentale per avere la felicità.
Uno studio pubblicato di recente in Svizzera ha dimostrato chiaramente
che responsabili della nostra felicità e del nostro benessere sono i
contatti sociali e il conseguente senso di appartenenza.
Proprio in questa fase di problemi economici e finanziari latenti,
il recupero di altri valori e la conseguente “dematerializzazione” della
nostra società non può farci altro che bene.
Vi auguro di cuore che tutti gli eventi che vi attendono diano un esito
positivo! O in breve: buona fortuna!
Siamo a vostra disposizione!
Informazioni relative all’universo della sicurezza
sono consultabili qui:
• Internet: www.baloise.ch
• E-Mail: [email protected]
• Servizo clienti (24 h): 00800 24 800 800
Jürg Moosmann
Responsabile Marketing
News
Molto più di una tendenza:
Arriva
l’Asia!
L
’Asia vive una fase di boom ed
è già ovunque: sullo schermo,
nella moda, nella gastronomia,
nell’economia, nella politica e sempre
più anche nella quotidianità. L’Asia viaggia
semplicemente sulla corsia di sorpasso. La
Cina è la fabbrica del mondo, e Shanghai il
suo terminal; l’India è l’ufficio del mondo, e
Bangalore il suo business center. È su questo
continente che si trovano i due paesi che
contano una popolazione di un miliardo
di persone, due delle quattro maggiori
potenze economiche, la maggior parte delle
ricchezze del sottosuolo, le maggiori riserve
energetiche, i maggiori tassi di crescita.
Ma l’Asia non affascina solo per
le dimensioni e gli aspetti superlativi,
essa ci regala anche nuove idee, visioni
e prospettive. Soprattutto le filosofie
orientali della saggezza, della calma e del
distacco dall’agire frenetico, come riassume
l’insegnamento del Buddha, continuano a
conquistare gli individui di un Occidente
stressato.
Perché l’Asia rappresenta la quintessenza
della gentilezza e della quiete autentiche,
impersonate per esempio dal Dalai Lama.
L’Asia nelle Alpi
I principali ambasciatori di uno stile di
vita completamente diverso sono tuttavia
i molti milioni di individui che diffondono
in Occidente la ricca cultura asiatica. L'Asia
è anche Shangri-La, il paradiso in terra tra
palme e pagode, l’incantesimo di un altro
mondo prima così lontano e ora così vicino
grazie a Internet, la bellezza altra che sa
meravigliare la nostra civiltà conosciuta.
Mentre l’Occidente continua a
coltivare una filosofia della crescita, da
tempo la crescita in Oriente avanza con
risultati migliori. L’Europa si lamenta dei
propri problemi a un livello che l’Asia può
solo sognare. Milioni di persone in India
e Cina lavorano per stipendi da fame.
Inganna forse l’apparenza, tanto che i loro
poveri sono talvolta più felici di molti
nostri ricchi? Nonostante la superiorità
tecnologica e l’elevato standard di vita
occidentale, sembra che in Oriente vi
siano altre ricchezze. Nonostante la fame
e la miseria, le malattie, la distruzione
dell’ambiente, le catastrofi naturali, le
guerre e i dittatori, nonostante tutto ciò
il fascino dell’Asia cresce inarrestabile in
tutto il mondo.
La Svizzera intrattiene da sempre rapporti speciali con molti paesi e culture
dell’Asia. La neutralità elvetica rispettata in tutto il mondo si è ancora una volta
dimostrata una chiave per difficili problemi politici. La Svizzera è percepita anche
in Asia come un paese di asilo liberale. Particolarmente forti sono i legami con la
Cina: dal 1982 Zurigo è gemellata con Kunming, una città di 5 milioni di abitanti
nella provincia meridionale dello Yünnan. Negli alberghi svizzeri i turisti cinesi
risultano essere molto generosi.
4 A ColpoSicuro
Il nostro mondo
diventa sempre più
piccolo. Dall’India
e dalla Cina in
particolare giungono
sempre maggiori
influenze nella
civiltà occidentale,
che arricchiscono le
nostre vite e ampliano
i nostri orizzonti.
Molti considerano
addirittura essere
questo l’effetto
più positivo della
globalizzazione
News
L’Asia
La culla delle grandi religioni
Se sei vecchio, ubbidisci ai tuoi figli!
Proverbio giapponese
Chi vuole capire la Cina,
deve capire un milione di cinesi.
Deng Xiaoping
L’Asia è la culla di tutte e cinque
le grandi religioni: buddhisti,
cristiani, induisti, ebrei,
musulmani venerano
potenze celesti secondo
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diverse ma alle volte
sorprendentemente
analoghe. Al tempo
stesso gli insegnamenti
come quello di Confucio
arricchiscono il pensiero
filosofico del mondo. L'aspetto forse
più noto è l’idea del monaco in grado
di difendersi, che respinge e trasforma
la forza del male e la usa per la vittoria
del bene, come bene esprimono le
tecniche di combattimento orientali che
hanno successo in tutto il mondo: jujitsu
significa per esempio “arte morbida e
cedevole”. Al contrario della concezione
occidentale, il messaggio centrale di
molte religioni e filosofie orientali è che,
di fronte al divino, all’eterno, all’infinito,
l’uomo debba rinunciare quanto più
possibile alle proprie esigenze – spesso
fino all’abnegazione.
Sari e seta
Prima il sari, poi il kimono di seta. Le
donne apprezzano il look orientale
– dal colletto alla coreana ai
sandali giapponesi. Stilisti di
successo come Gucci, Miu Miu
e Prada importano dall’Estremo
Oriente le atmosfere della moda,
i couturier di Bombay uniscono
tagli occidentali ai colori indiani,
dal top attillatissimo al vaporoso
abito estivo. I motivi mostrano
temi della mitologia dei draghi
o fiori e uccelli colorati di
mondi esotici. L’industria
cosmetica
propone
carnose labbra di
fuoco e makeup per
occhi a mandorla.
A ColpoSicuro 5
News
L’Asia
Ricetta: Shabu-Shabu (fonduta giapponese)
Ingredienti (per 4 persone):
100 gr di semi di sesamo, chiari; 2
mazzetti di cipollotti; 6 cucchiai di salsa
di soia; 6 cucchiai di sakè; 2 cucchiaini di
succo di limone; ½ cucchiaino di pasta
di peperoncino rosso; 400 gr di carote;
1 confezione di funghi shiitake (o in
alternativa 56 gr di spugnole cinesi); 250
gr di cavolo cinese; 400 gr di champignon;
600 gr di tofu; 80 gr di spaghetti di riso;
750 gr di filetto di manzo; 1 litro e ½ di
brodo di pollo (se possibile fatto in casa);
1 kombu (alga giapponese).
Preparazione: in una padella tostare leggermente i semi di
sesamo, quindi passarli al mixer. Lavare un cipollotto, tagliarlo
a pezzetti, passarlo al mixer con il sesamo. Aggiungere la salsa
di soia, il sakè, il succo di limone e la pasta di peperoncino
rosso. Distribuire in 6 coppette. Mondare e lavare le carote,
tagliarle in lungo ricavandone dei bastoncini cuneiformi,
tagliare quindi a fettine. Sbollentare le carote in acqua per
5 minuti. Lasciare i funghi a bagno in acqua calda per
20 minuti, quindi mondare i gambi e tagliare in quattro.
Mondare e lavare il cavolo cinese e tagliarlo a striscioline.
Mondare e lavare gli champignon e tagliarli a fettine. Scottare
gli spaghetti in acqua bollente per 5 minuti e tagliuzzarli
con le forbici. Lavare e mondare i cipollotti rimasti, farli a
pezzetti. Tagliare il filetto in fettine sottilissime. Se non si
dispone di un coltello affilatissimo, prima riporre brevemente
la carne nel congelatore. Portare a ebollizione il brodo con il
kombu. Tempo di preparazione: un’ora.
Profumo nell’aria
Il vino aromatizzato depura la
pelle problematica, il rasayana
ripara le unghie screpolate,
l’olio per i capelli mantiene
la cute fresca. Le saponette
al ginseng, al gelsomino, al
sandalo donano alla pelle una
stupenda fragranza. L’India
ci deterge con gli aromi delle
erbe e delle rose, la Tailandia
inventa il gel doccia al lime. Il
peeling gel depura con le sue
microsfere di madreperla. La
bellezza esotica si completa
con il kajal indiano alla canfora
e il rossetto giapponese.
6 A ColpoSicuro
www.davidoffswissindoors.ch
Davidoff Swiss Indoors a Basilea:
dal 1998 la Basilese Assicurazioni è
uno dei principali sponsor del maggior
torneo svizzero di tennis
Impegno della Basilese ai Davidoff Swiss Indoors
Biglietti in palio
Gioco, set e vittoria! Dal 31 ottobre all’8 novembre, i Davidoff
Swiss Indoors presenteranno il tennis migliore nell’ambito
dell’ATP World Tour 500, dando prova di sicurezza, forza e
competenza, valori per cui si impegnano anche la Basilese
Assicurazioni e la Baloise Bank SoBa. I clienti della Basilese
Assicurazioni possono vincere due biglietti per questo evento
di livello internazionale.
Compilate la cartolina postale a pagina 20 o il formulario di
contatto all’indirizzo www.baloise.ch/colposicuro
Il termine ultimo di invio è il 15 ottobre 2009. Sono esclusi dal
concorso i collaboratori della Basilese e i loro familiari.
Radici per il
benessere
L’ayurveda comprende tutti
i settori della salute fisica e
spirituale. Questa medicina
indiana, che vanta una tradizione
di 5000 anni, giunse in Europa
centrale alla fine degli anni
Settanta con il movimento New
Age. L’ayurveda non sostituisce
la moderna medicina scientifica,
ma ha trovato la propria legittima
collocazione nell’ambito della
medicina del benessere: gestione
dello stress, antinvecchiamento,
digiuno terapeutico e di
depurazione, rigenerazione da
burnout. La destinazione preferita
dagli amanti dell’ayurveda è il
Kerala, nell’India del Sud.
Per la vincitrice del concorso a premi
Puro wellness
La cliente della Basilese Thea Dealbi, di Minusio, vince una
settimana di vacanza wellness per due persone all’hotel St.
Georg di Bad Hofgastein. La fortunata signora non riusciva
ancora a crederci quando il suo consulente personale, Luciano
Fois, le ha consegnato il buono. In questo numero, risolvendo il
cruciverba a pagina 30, potete vincere un altro viaggio per due
in un hotel dedicato al wellness.
News
Cambiamento della ragione sociale della
Basilese, Compagnia d’Assicurazioni e della
Basilese Compagnia d’Assicurazioni sulla Vita
Gentile cliente
il 1° gennaio 2008 il diritto societario è stato rivisto: al più tardi al 1°
gennaio 2010, tutte le società anonime dovranno indicare la forma
giuridica nella propria ragione sociale. Siamo lieti di comunicarle che,
al 31.12.2009, la Basilese, Compagnia d’Assicurazioni e la Basilese
Compagnia d’Assicurazioni sulla Vita includeranno la forma giuridica
nella propria ragione sociale.
Si è colta anche l’occasione per semplificare la ragione sociale,
rendendola più agevole per il cliente. Dal 1° gennaio 2010 saranno in
vigore le seguenti ragioni sociali:
Vecchia
Nuova a partire dal 1.1.2010
La Basilese, Compagnia
d’Assicurazioni
Basilese Assicurazione SA
La Basilese, Compagnia
d’Assicurazioni sulla Vita
Basilese Vita SA
La modifica della legge e il cambiamento della ragione sociale non
alterano il contenuto dei contratti d’assicurazione che continuano a
essere validi senza alcuna variazione anche con la vecchia ragione
sociale. Lei non deve fare nulla; i documenti che riceverà dal 1.1.2010
riporteranno la nuova ragione sociale.
Interni
In occasione di ImmoExpo Basel 2009, circa 4300 visitatori
colgono l’opportunità per informarsi anche sul nuovo universo
della sicurezza della Basilese Assicurazioni
Sicurezza e protezione a casa propria
Soluzioni integrate
In occasione di ImmoExpo Basel 2009, la fiera dell’immobile e
dell’abitazione, la Basilese Assicurazioni e la Baloise Bank SoBa si
sono presentate come fornitori leader di soluzioni integrate nei settori
assicurazione, previdenza e formazione del capitale, in particolare per
il finanziamento della casa di proprietà. Al riguardo la Basilese non
punta solo su prodotti assicurativi e bancari classici, ma anche su una
consulenza mirata e su precauzioni pratiche, come dimostrato dal kit
di sicurezza della Basilese “Casa sicura” (v. pag. 13).
www.baloise.ch
Brevi e appetibili
Musica
Roger Cicero e la sua Big Band approdano a Zurigo il 7 novembre
con il tour Artgerecht. Una delizia per gli amanti di jazz, big-band
swing, soul e funk.
www.eventim.ch
Arte
La Basilese
Suggerimenti per la sicurezza
Furto di cellulari
Ogni cellulare è dotato di un numero seriale
unico, che viene visualizzato premendo i tasti
*#06#. Prendete nota di questo numero.
In caso di furto, comunicate tale numero al
produttore del telefono, che potrà bloccare
completamente il cellulare anche se il ladro
inserirà una nuova scheda SIM. Non riavrete
il vostro telefonino ma almeno non potrà utilizzarlo nemmeno il
ladro! Inoltre, il numero di serie del cellulare è indicato sul display
indipendentemente dal produttore.
Da Courbet a Picasso. Fino al 22 novembre, la Fondation Pierre
Gianadda di Martigny esibisce i capolavori del famoso museo
Puškin di Mosca.
www.gianadda.ch
Ski World Cup
Il fine settimana del 9-10 gennaio 2010, in occasione della 44a
edizione della AUDI FIS Ski World Cup i migliori sciatori al mondo
si incontreranno sul leggendario Chuenisbärgli di Adelboden,
cimentandosi in uno dei percorsi più difficili della terra.
www.weltcup-adelboden.ch
Film-Festival
A Ginevra si terrà la 15a edizione del festival internazionale del
cinema e della televisione. Dal 2 al 9 novembre verranno proiettati
film per ogni schermo: schermi televisivi e cinematografici,
computer e cellulari.
www.cinema-tout-ecran.ch
A ColpoSicuro 7
Scalare un quattromila,
andare sulle montagne russe o a lezione
di danza, cambiare il pannolino al bebè
(per gli uomini), truccare un motore (per le
donne), passare all’online banking, guardare
la TV sul cellulare: ogni giorno possiamo
fare, scoprire, imparare qualcosa di nuovo.
A patto di essere aperti, sufficientemente
attenti e curiosi ...
S
econdo gli psicologi,
la flessibilità mentale,
l’attenzione, la curiosità non
dipendono dall’età: nascono
piuttosto da un impulso interiore,
dal coraggio, dalla consapevolezza
di sé. Abbiamo davvero il coraggio
di fare d’un tratto una cosa mai fatta
prima? Troviamo davvero la spinta
per sperimentare qualcosa per la
prima volta?
Molte volte una voce interiore
che nasce dai nostri timori ci frena
e ci priva di nuove possibilità
insospettate. Sì, essa può anche
paralizzare la nostra vita e spegnere
ogni forma di pensiero innovativo.
Basta ascoltare le persone che
ci stanno intorno. Quante volte
sentiamo dire “non l’ho mai fatto”,
che in realtà potrebbe significare tre
cose diverse:
l “Non l’ho mai fatto, per cui
non lo farò nemmeno in futuro”.
Così parla la persona attaccata ai
propri principi.
l “Non l’ho mai fatto, perché non
mi è mai venuto in mente”. Ecco chi
8 A ColpoSicuro
Info
Lettura consigliata
“Ich bin fröhlich“
di Niccel
Steinberger.
Edition E, 2001.
Tascabile, 292
pagine, CHF 14.-.
Niccel Steinberger,
germanista ed
etnologa, vive sul
lago di Ginevra.
sogna a occhi aperti. l “Non l’ho mai
fatto, perché è inutilmente faticoso
e richiede troppo tempo”. E qui
parla il pigro.
Inerzia al posto della voglia di
fare, esitazione invece dell’audacia,
paura e fuga dalle nuove sfide:
quest’indolenza che sfiora la noia
è davvero un problema dei nostri
tempi?
“Molte persone hanno oggi
troppa paura di fronte alle novità”,
afferma Niccel Steinberger, che nel
suo bestseller “Ich bin fröhlich”
(Sono felice) insegna per esempio ai
propri lettori il coraggio di ridere.
“Da una parte il mondo diventa
Non l‘ho mai fatto
Tema centrale
Oggi avete
già baciato il
ranocchio?
Essere coraggiosi, sperimentare le novità, lasciarsi sorprendere!
A ColpoSicuro 9
Oggi avete
già baciato il
Curiosità!
ranocchio?
sempre più ‘sterminato’, il sapere
dell’umanità raddoppia ogni cinque
anni e un numero sempre maggiore
di persone ha la sensazione di non
capirlopiù,questomondo.Dall’altra
le persone sono perfettamente
informate grazie all’impegno dei
media su tutti i possibili rischi. E
questo spaventa”.
Per questo l’autrice e consulente
motivazionale, nonché moglie
del cabarettista Emil Steinberger,
cerca sempre nei suoi seminari
di trasmettere l’immagine del
clown che inciampa ma si rialza
sempre: “Ridere è solo uno degli
strumenti contro l’eccesso di
pensiero”, afferma. “Si tratta di
coltivare il coraggio, la fiducia in se
stessi, la rilassatezza, l’autonomia
interiore.
Quando
provano
qualcosa per la prima volta, molti
non solo temono l’insuccesso, ma
rimuginano oltremisura su quello
che potrebbero pensare gli altri,
gli amici, i vicini. Facciamo quindi
degli esercizi per superare la
vergogna: per esempio mandiamo
i partecipanti dal macellaio, e qui
devono mettere l’orologio sul
banco e richiederne la riparazione.
Ne vengono fuori situazioni
emozionanti!”.
Per Niccel Steinberger è
importante che gli allievi “imparino
a fare cose che normalmente non
si fanno”. Molti – oggi molto
più di prima – abbassano troppo
presto la propria soglia limite:
questo non si fa, questo non
lo posso fare, questo non oso
farlo. La vita rimane bloccata in
queste inibizioni. “Viviamo tutti
uniformati, nessuno vuol dare
nell’occhio, nessuno ha il coraggio,
10 A ColpoSicuro
Ballare per la prima volta a
piedi nudi sulla spiaggia dopo
tanti anni di matrimonio può
essere l’inizio di una nuova
fase della vita.
una volta tanto, di fare qualcosa di
diverso”.
Quando non si muove più
niente, quando pensiero e azione si
sclerotizzano negli schemi previsti,
la frase “mai fatto” diventa allora
il pretesto perfetto per fuggire
da qualsiasi iniziativa o stimolo.
Perché questa frase è sempre meno
intesa come una sfida? Nel senso
di “OK, non l’ho ancora mai fatto.
Buona idea, lo voglio fare ora!”.
Per uscire a piccoli passi dalla
propria quotidiana esitazione,
piccole idee di questo genere
possono rappresentare la molla
giusta: se a colazione bevete
sempre caffè, per una settimana
bevete tè; per una volta comprate
un altro giornale; alzatevi un’ora
prima e godetevi quell’ora per voi;
fate un’altra strada per andare a
lavoro, a fare la spesa, all’asilo, a
scuola.
La sera spegnete la TV per
un’ora
e chiamate qualcuno
che non sentite da tempo – mai
fatto? O semplicemente cambiate
parrucchiere. A tavola, invertite la
posizione di forchetta e coltello e
scoprite cosa succede...”.
Chi affronta una novità ha
maggiori chance di incontrare
un successo e, dopo una serie
di anni spenti, di ridare slancio
all’autostima. E anche se qualcosa
non va bene, l’esperienza stessa
ha rappresentato un prezioso
arricchimento e uno stimolo
a tentare di nuovo. “Val più la
pratica che la grammatica”, dice
il proverbio. E vale anche più di
tanta esitazione.
Non l‘ho mai fatto
Sfida!
Coraggio!
Per superare le proprie paure
basta fare il primo passo,
la prima mossa: molte cose
procedono poi da sé.
Prima ero bloccata,
ora sono innamorata
Sono una donna con una vita piena.
Ho molti contatti sociali e non ho
problemi a interagire con gli altri.
Tranne quando un uomo mi affascina
e mi prendo una cotta! Ogni volta mi
sento insicura, non oso guardarlo,
parlo di cose superficiali.
È ovvio che così non succedeva mai
niente. Poi mi sono ripromessa di
non darmela a gambe all’occasione
successiva. L’estate scorsa ho
conosciuto un uomo che mi piaceva
moltissimo. Ho combattuto le mie
vecchie paure, e questa volta sono
riuscita a non scappare via. Sì, sono
riuscita a fargli capire che mi piaceva!
Che bello. Ci siamo perdutamente
innamorati l’uno dell’altra.
Isabella Haller, 34, Ginevra
Tema centrale
Chi non tenta di superare i propri
limiti nemmeno nella vita di tutti
i giorni, non conoscerà mai le sue
potenzialità.
Prima avevo paura
dell’altezza, ora mi
piace volare
Le altezze elevate mi preoccupavano
sempre. Per esempio la torre
panoramica in Nuova Zelanda che
volevo visitare: 200 metri di altezza, e
in più bisognava stare sospesi su una
sottilissima lastra di vetro! Non faceva
per me. Per il mio 25° compleanno i
miei amici mi hanno giusto regalato
un volo in parapendio! Non mi è
sembrato per niente divertente. Ma
un anno dopo ho deciso di usare il
buono. È stato bellissimo, tranne
la caduta a vite. Una sensazione
bellissima, salire con la corrente
ascensionale e volare come un
uccello. A posteriori ho capito che i
miei amici non mi avevano tirato un
brutto tiro; al contrario, mi avevano
spinto verso la felicità.
Michael Dietrich, 33, Aarau
Prima ero negativa,
ora sono entusiasta
Le novità non mi stressano, anzi,
mi stimolano. Mio marito da anni
visitava la Tailandia, e io ho iniziato
a odiare quel paese, pensavo
sempre alla tipica cosa (presunta)
che gli uomini vanno a fare là. Mi
sono immaginata storie terribili.
Dopo due anni di lamentele, mio
marito ha cercato di convincermi ad
andare con lui, e a un certo punto
il suo entusiasmo mi ha convinto.
Il viaggio è stato davvero bello,
con tanti incontri interessanti tra la
popolazione locale, non me lo sarei
mai aspettato. Una buona esperienza
per me, che mi ha insegnato a essere
più attenta ai pregiudizi sugli altri
paesi.
Claudia Viecelli, 44, Dielsdorf
A ColpoSicuro 11
Sapere
Domande
Come ...?
... rumoreggia
il mare?
Sei domande sulla vita di tutti i giorni dalla
risposta non banale. Onestamente, quanti sapevano
la risposta?
... appassiscono
i fiori nel vaso?
Lo hanno scoperto alcuni studiosi
olandesi: anche se i fiori
hanno molta acqua,
dai gambi recisi
piccole bolle
d’aria penetrano
nel tessuto e bloccano
gradualmente l’apporto
di acqua. I fiori
subiscono in
pratica un’embolia
gassosa!
... si mescola
perfettamente
un mazzo di carte?
Molti pensano che più si
mescolano, meglio è.
Falso: alcuni studiosi di Harvard
hanno scoperto che bastano sei
volte per raggiungere la
situazione ottimale.
... arriva la gru
sul tetto?
I singoli pezzi salgono con l’argano?
Con l’ascensore? O vengono addirittura
portati in spalla su per le scale? No, la
gru si costruisce
in volo! La gru
viene smontata
in unità fino a
4 tonnellate di
peso ciascuna,
poi agganciate
a elicotteri
da trasporto
pesante.
Una gru di 50 tonnellate per un
grattacielo di 42 piani è pronta in 3 ore
dopo 19 voli di elicottero!
... fanno i grilli
a non essere
assordati dal loro
stesso stridio?
Un rumore assordante! Infastidisce
tutti, grilli a parte. Alcuni studiosi
dell’università di Cambridge hanno
scoperto il perché: questi piccoli insetti
che cercano di conquistare le femmine
cantando a squarciagola sono in grado
semplicemente di “spegnere” l’udito e
assaporare un quieto silenzio!
12 A ColpoSicuro
Quando si rompono le onde,
il fragore si sente a distanza di
chilometri. Alcuni studiosi della
Scripps Institution of Oceanography
di San Diego hanno di recente
spiegato il perché: miliardi di piccole
bolle d’aria che si liberano nell’acqua
scoppiano contemporaneamente.
... mai la tenda della
doccia si appiccica
sempre alla pelle?
Il fisico statunitense David Schmidt
dell’Università del Massachusetts
ha diviso l’interno della doccia in
50 000 segmenti per una simulazione
al computer e ha caricato sul PC un
software di dinamica della corrente.
Risultato: l’attrito tra aria e gocce
d’acqua riduce la pressione all’interno
della doccia e la tenda viene così
risucchiata verso l’interno. Con il
fumo si vedono infatti chiaramente
le spirali d’aria.
Universo della sicurezza
Otto pagine
per essere
più sicuri
Vierspeciali
Sonderseiten
für mehr
Sicherheit
Giubbotti
riflettenti per tutti i
conducenti per una
maggiore sicurezza
sulle strade:
nel laboratorio
dell’universo
della sicurezza
della Basilese non
vengono sviluppati
solo i dispositivi
del kit di sicurezza
della Basilese.
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folgt nach!
Svizzerità, innovazione, partnership
Vogliamo entusiasmarvi
Con lo sviluppo dell’universo della sicurezza della
Basilese creiamo valore aggiunto per voi
S
e vi dovesse capitare di
imbattervi per strada in
un direttore d’azienda,
provate a chiedergli quali
sono i suoi obiettivi più pressanti.
Con tutta probabilità il discorso
verterà subito sul concetto
dell’orientamento al cliente. Perché
“l’intervistato” sa molto bene che
solo un cliente soddisfatto è un
cliente fedele. E solo un cliente
fedele assicura il successo a medio
e lungo termine degli affari.
Noi andiamo ancora oltre.
Vogliamo entusiasmarvi. Abbiamo
condotto colloqui approfonditi
con i nostri clienti e abbiamo
scoperto che la sicurezza è una
delle loro esigenze principali.
L’abbiamo adottata come criterio
di riferimento per i nostri prodotti
e servizi. È nato così l’universo
della sicurezza della Basilese
all’insegna del motto “La vostra
sicurezza ci sta a cuore”.
Con
questo
innovativo
approccio, l’azione è posta in
primo piano rispetto al sinistro.
Perché la sicurezza vi dà la libertà
di sperimentare cose nuove e
godervi la vita. Con il kit di
sicurezza della Basilese “Casa
sicura” (contenuto: rilevatore di
fumo, scaricatore di sovratensioni
e coperta antincendio), il club
della sicurezza della Basilese
(cooperazioni con offerte esclusive
per i nostri clienti) e una serie
di utili informazioni in materia
di sicurezza (innovazioni dei
prodotti, abbiccì della sicurezza,
consigli comportamentali in
base alla stagione ecc.), avete
a disposizione un pacchetto
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“sicurezza preventiva”. Avete
domande o richieste particolari?
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A ColpoSicuro 13
Bando alla superstizione
Venerdì 13 è la giornata della sicurezza!
Attivi: al lavoro per la vostra sicurezza
Innovativi: la vostra sicurezza ci sta a cuore
Competenti:
la vostra sicurezza è la nostra forza
La Basilese vuole, che vi sentiate sicuri.
Ogni venerdì 13, dunque, i suoi collaboratori diventano attivisti della sicurezza.
La prossima occasione sarà il 13 novembre.
D
a un punto di vista
statistico, quando il 13 cade
di venerdì non si verificano
più incidenti rispetto a un
venerdì 6 o 20. Ma che questo sia
un giorno infausto è un’opinione
diffusa, e quindi anche un’occasione
per riflettere sulla fortuna e su come
possiamo darle una mano.
Nell’ambito dell’universo della
sicurezza della Basilese questo
giorno ha particolare importanza:
il venerdì 13 è utilizzato attivamente
con una serie di iniziative mirate a
promuovere la sicurezza in Svizzera.
Previdenti: con noi prevenite i pericoli
14 A ColpoSicuro
Il 13 febbraio scorso, per esempio,
la Basilese ha organizzato la
giornata all’insegna del motto “Più
sicurezza per chi guida”. Sfidando
un freddo gelido, presso una serie
di distributori di cinque grandi
città svizzere, gli attivisti della
sicurezza della Basilese hanno pulito
parabrezza e misurato la pressione
delle
gomme
gratuitamente.
Hanno anche regalato raschietti
per il ghiaccio. Un mese più tardi,
in occasione della giornata della
sicurezza sono stati distribuiti nelle
stazioni di Basilea, Berna, Lucerna,
Partecipativi: sul campo al vostro fianco
Zurigo, Soletta, Losanna e Lugano
riflettori gialli luminosi per ciclisti
e pedoni. Chi si prepara in anticipo
e previene i possibili pericoli può
avere più fortuna in situazioni
pericolose.
Il prossimo venerdì 13 cadrà
di novembre. Anche per questa
giornata gli attivisti della sicurezza
della Basilese scenderanno in campo
per realizzare la promessa del
marchio “La vostra sicurezza ci sta
a cuore”. Lasciatevi sorprendere!
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Comunicativi: in dialogo con voi
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Un forte partner bancario
Nel 2000 la Baloise Bank SoBa è entrata nel Gruppo Basilese. Sul suo
mercato di riferimento (Berna, Aarau, Basilea, Bienne), la Baloise Bank
SoBa è una banca universale fortemente radicata nel territorio. La Basilese
Assicurazioni e la Baloise Bank SoBa, prestatori di servizi finanziari mirati,
figurano fra i leader svizzeri in materia di soluzioni integrate nei settori
dei finanziamenti, assicurazione, previdenza e formazione di capitale per
clienti privati e commerciali. Grazie alla combinazione dei punti di forza
della banca e dell‘assicurazione, i clienti ricevono da un’unica fonte tutti i
servizi finanziari su misura armonizzati tra loro.
Nel 2008, Peter Aebli ha vinto l’ambito
Top Banker Award. Viene così premiata la
distribuzione di prodotti bancari da parte
dell’organizzazione esterna della Basilese
Assicurazioni. Il premio viene conferito ai
migliori bancari del servizio esterno.
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La banca assiste attualmente ca.
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Personale
320 collaboratori a tempo pieno
Sedi
16 filiali, di cui
2 sedi di Private Banking a
Berna e Basilea
2 rappresentanze a Losanna
e Zurigo
i clienti ed è un decisivo argomento di
vendita. I clienti si sentono più sicuri e
hanno il vantaggio di un‘offerta completa
di soluzioni assicurative e patrimoniali. Il
nostro servizio è chiaro, comodo e i clienti
beneficiano di condizioni vantaggiose“.
Peter Aebli è entusiasta del modello
operativo del fornitore di servizi finanziari
mirati: “L’offerta di soluzioni bancarie e
assicurative da un‘unica fonte convince
A ColpoSicuro 15
Divertirsi guidando in tutta sicurezza
I corsi di perfezionamento alla guida della Basilese: guidare con prudenza per evitare gli incidenti.
G
li errori di guida di fronte
ai pericoli improvvisi,
la
sopravvalutazione
delle proprie capacità o
l’incertezza alla guida sono solo
alcune delle ragioni per cui in Svizzera
si verifica un incidente ogni cinque
minuti. Per evitare che succeda tutto
questo, la Basilese Assicurazioni
punta a un’attiva prevenzione di
incidenti e danni grazie a una serie
di corsi di perfezionamento alla guida
per i propri clienti.
“Imparare attraverso l’esperienza”,
è così che potremmo riassumere i
corsi Test & Training TCS (Touring
Club Svizzera) che la Basilese
Assicurazioni sostiene dal 2002. “Il
nostro obiettivo è rendere consapevoli
gli automobilisti e i motociclisti dei
propri limiti, aiutarli concretamente
a valutare i pericoli e le situazioni di
emergenza, eliminare le incertezze e
quindi evitare gli incidenti”, spiega
Diego Tomasini, amministratore di
Test & Training TCS.
Se partecipano ai corsi di
perfezionamento
alla
guida
riconosciuti dal Consiglio svizzero
della sicurezza stradale, i clienti
16 A ColpoSicuro
della nostra assicurazione veicoli
a motore ricevono uno sconto sui
premi; ciò vale in particolare per la
“Formazione 2-fasi” prescritta dal
2006 per i neo conducenti.
Per la Basilese, la
prevenzione degli incidenti è
un principio imperativo
PerlaBasileseèmoltoimportantedare
un contributo alla sicurezza stradale.
Oltre ai corsi di perfezionamento alla
guida per i nostri clienti, abbiamo
pertanto avviato altre misure per
sensibilizzare l’opinione pubblica
in materia di sicurezza stradale: tra
queste figurano gli sconti sui premi
e le agevolazioni per l’installazione
di una memoria dei dati dei sinistri
nonché per i veicoli con GPS e sistemi
radiocomandati di localizzazione.
Per avere informazioni dettagliate
al riguardo siete pregati di rivolgervi
alla vostra agenzia generale.
Siete interessati a un corso di
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Partner di cooperazione
“Aumenta la consapevolezza del pericolo”
Christian Würsch (41) ha la licenza di condurre da 22 anni
ed è un automobilista esperto. Nella sua funzione di
responsabile Marketing e Vendite presso Data Trust, ogni anno
percorre circa 60 000 chilometri. Da quando ha frequentato il
corso di perfezionamento alla guida del TCS guida con maggiore
consapevolezza. “Lo consiglio a tutti”, afferma.
Signor Würsch, come mai
ha frequentato un corso di
perfezionamento alla guida?
Christian Würsch: Nel dicembre
scorso l’azienda mi ha affidato
un’auto nuova, molto diversa da
quella precedente. In sede di stipula
dell’assicurazione, la Basilese mi ha
proposto di frequentare un corso
di perfezionamento alla guida, e io
ho colto quest’opportunità.
Che cosa avete fatto durante il
corso?
Christian Würsch: Ci siamo
esercitati molto, soprattutto
sull’asfalto bagnato. È emerso
chiaramente quanto incida la
velocità sullo spazio di frenata:
anche guidando a 5km/h in più,
lo spazio di frenata si allunga
notevolmente. Anche frenare con
e senza ABS è stata un’esperienza:
senza ABS l’auto sbandava subito,
con l’ABS invece procedeva diritta
fino all’arresto.
Quindi ha frenato molto nel
corso della lezione! Che cosa ha
imparato?
Christian Würsch: Bisogna
frenare in modo deciso. Di solito
non si osa farlo, ma è il metodo
giusto.
Quali altre esercitazioni l’hanno
colpita?
Christian Würsch: L’esperienza
dello sbandamento. Siamo arrivati
a 45km/h su una lastra. Non appena
è passata anche la ruota posteriore,
la lastra ha ruotato e la parte
posteriore dell’auto ha sbandato.
Noi dovevamo fermare la machina.
Non ci sono mai riuscito!
Quindi è ipotizzabile che non ci
riuscirebbe nemmeno in un vero
caso di emergenza. Quindi al
corso non si impara nulla?
Christian Würsch: In caso di
sbandamento si reagisce in modo
intuitivo, non è possibile riflettere.
Solo pochi partecipanti sono
riusciti ad arrestare la macchina. Io
non ho imparato a bloccare l’auto
quando la parte posteriore sbanda,
ma l’aspetto fondamentale del
corso è conoscere i propri limiti.
Aumenta anche la consapevolezza
del pericolo, dopo si guida con
maggiore attenzione.
E questa consapevolezza rimane?
Da quando ha fatto il corso guida
con più prudenza?
Christian Würsch: Sì. Adesso
guido con maggiore calma e
consapevolezza. In autostrada e
sulla strada bagnata mantengo
maggiore distanza dall’auto che
mi precede. Freno anche in modo
diverso, adesso ho il coraggio di
frenare con decisione.
Rifarebbe il corso?
Christian Würsch: Sì. È divertente
ruotare su se stessi e scoprire i
propri limiti.
Raccomanderebbe il corso ad
altri?
Christian Würsch: Certo, lo
consiglioatutti.Èstataun’esperienza
essenziale per guidare in modo più
consapevole e sicuro.
I neo conducenti devono seguire
la formazione 2-fasi. È giusto?
Christian Würsch: sì. Ma il corso
va fatto perché è utile, non perché
è obbligatorio. Imporre qualcosa
non è mai un bene, soprattutto
se costa come in questo caso. Ma
questi soldi sono investiti bene.
Gli incidenti si pagano cari.
Signor Würsch, grazie per la
disponibilità.
A ColpoSicuro 17
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cooperazione
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Basilese
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pregati di contattare l’agenzia
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Quel fastidio alla schiena …
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La Basilese vi aiuta a prevenire attivamente i dolori alla schiena.
N
ei paesi industrializzati i
dolori alla schiena colpiscono
quasi ogni persona almeno
una volta nella vita. Essi
derivano da una scorretta postura
della colonna vertebrale, da mancanza
di movimento, da un eccessivo carico
su un solo lato, da stress ecc.
Vi sono soggetti in particolare
gli individui di media età. Si
tratta di un disturbo che ormai
rientra a pieno diritto nel dibattito
sull’economia della salute. Su questa
base, prevenzione e riabilitazione
assumono un peso sempre
maggiore.
Nel workshop “RückenFit”
organizzato dal nostro partner di
cooperazione Motio AG, potete
apprendere una serie di esercizi
e ricevere informazioni su come
ridurre o evitare questo disturbo.
Sotto una guida esperta potrete
elaborare un piano specifico per la
schiena senza l’utilizzo di macchine
e imparare esercizi fondamentali per
il rilassamento e il coordinamento
della postura. Un supporto per il
rilassamento a casa è il KyBounder,
una sorta di tappeto elastico morbido
utilizzabile tutti i giorni. Il tappeto
Il KyBounder Motio:
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• migliora la postura
• migliora il benessere e la
forma generale
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anche e ginocchia
Saremo lieti di accompagnarvi
verso un futuro sicuro!
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Dati forniti con beneficio
d’inventario.
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18 A ColpoSicuro
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simula un terreno naturale erboso o
muschioso, ed è facilissimo inserirlo
in molte attività quotidiane: mentre
si stira, si lavora al PC o si guarda la
TV. Si allenano i muscoli più piccoli,
si allentano le tensioni e il benessere
ci guadagna.
Se il disturbo è già avanzato può
aiutare un training di forza della
muscolatura più profonda. Potrete
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di Kieser Training Svizzera ci spiega perché avere una muscolatura sana è così importante.
Dott.ssa med. Thoma, che importanza
riveste la muscolatura sulla nostra salute
e in particolare sul benessere della nostra
schiena?
Sandra Thoma: Maggiore è la forza per
chilogrammo di peso corporeo, tanto più
facile sarà sorreggere il proprio corpo.
In campo medico, ad esempio in caso
di malattie metaboliche, osteoporosi o
disturbi dell’apparato motorio, l’efficacia
di un buon allenamento è dimostrata
scientificamente.
Lei sostiene che forza sia sinonimo di
qualità di vita. Ci può spiegare perché?
Sandra Thoma: Perché una muscolatura
sana e potente consente di svolgere più
agevolmente le attività quotidiane.
L’allenamento muscolare consente di
migliorare il proprio aspetto fisico?
Sandra Thoma: Certo. L’allenamento
mirato al potenziamento muscolare
modifica il corpo: una postura migliore
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Basilese che si iscrivono per la prima
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12 mesi pagati e 13 mesi di training
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Basilese che sono invece già iscritti
a una struttura di Kieser Training, in
caso di rinnovo senza interruzione
dell’abbonamento hanno diritto a un
mese di training aggiuntivo.
senza contare il fatto che il rafforzamento
della massa muscolare migliora l’aspetto
della pelle.
Esistono rimedi contro i dolori lombari e
alla schiena?
Sandra Thoma: Non c’è nulla di
meglio di un buon allenamento mirato
al rafforzamento della schiena. Una
muscolatura forte a livello della schiena
contrasta o attenua il dolore. Tuttavia, per
compensare eventuali squilibri è necessario
rafforzare contemporaneamente anche la
muscolatura addominale.
Con quale frequenza e per quanto tempo
è necessario allenarsi?
Sandra Thoma: Per rafforzare il corpo
bastano da uno a due allenamenti
settimanali da 30 minuti.
A che cosa è necessario prestare
particolare attenzione?
Sandra Thoma: Per il potenziamento
dell’intera muscolatura è importante
scegliere i pesi in modo corretto ed eseguire
gli esercizi lentamente.
Quali sono gli errori che si commettono
con maggiore frequenza durante
l’allenamento?
Sandra Thoma: Movimenti troppo veloci
e pause troppo brevi.
Quanto tempo occorre perché la
muscolatura raggiunga una potenza
ottimale?
Sandra Thoma: I primi risultati in termini
di aumento della potenza si ottengono già
dopo 4-6 settimane.
Perché non è sufficiente fare jogging?
Sandra Thoma: Il jogging è uno sport che
richiede molta resistenza e quindi molta
forza. Alla Kieser Training non facciamo
altrochecostruirequestaforzaemantenerla
inalterata nel tempo. Un allenamento
mirato di determinati muscoli, tuttavia, è
possibile solo con l’ausilio di macchine per
il potenziamento muscolare.
Che cos’è la terapia medica di
potenziamento muscolare e a chi si
rivolge?
Sandra Thoma: I pazienti che necessitano
di un potenziamento muscolare a causa di
patologie o incidenti sono seguiti durante
l’allenamento da uno fisioterapista.
Perché gli ambienti Kieser sono così
sobri?
Sandra Thoma: Offriamo un’atmosfera
tranquilla in cui potersi allenare senza
distrazioni. I nostri clienti sono motivati
dai risultati visibili dell’allenamento.
Dott.ssa Thoma, grazie per la sua
disponibilità.
www.kieser-training.com
Info
Il club della sicurezza
della Basilese
I soci del club della sicurezza della Basilese
sono informati costantemente sui temi rilevanti
per la sicurezza e usufruiscono inoltre delle
offerte esclusive della Basilese e dei suoi partner
di cooperazione.
Come faccio a diventare socio
del club della sicurezza?
Tutti i clienti che hanno ricevuto un kit di
sicurezza “Casa sicura”, che pagano un volume
annuo di premi pari almeno a CHF 1’500,– e che
sono titolari di almeno due polizze diventano
automaticamente soci e possono usufruire delle
nostre prestazioni esclusive. Per informazioni
più dettagliate non esitate a contattare il vostro
consulente alla clientela.
Come faccio a usufruire delle
prestazioni esclusive?
In quanto soci del club della sicurezza della
Basilese riceverete una tessera con la quale potrete
presentarvi presso i nostri partner di cooperazione
selezionati. Riceverete inoltre i dati personali per
accedere all’area online del club della sicurezza
della Basilese. Qui avrete accesso diretto all’eshop dei singoli partner di cooperazione e sarete
costantemente informati in merito agli sviluppi nel
nostro “laboratorio di sicurezza”.
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A ColpoSicuro 19
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Davidoff Swiss Indoors di Basilea (pagina 6).
Sì, vorrei partecipare al gioco a premi (pagina 30).
La soluzione è:
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20 A
ColpoSicuro
Il nostro futuro
Energia per l’eternità
Le risorse di petrolio, carbone e uranio della terra non
sono inesauribili. Le energie rinnovabili provengono
dall’acqua, dal vento e dall’universo. Quale tecnologia
ha le maggiori possibilità per il futuro?
100 per cento – energia solare
Il sole è la fonte di calore del nostro
sistema planetario, ma lo sfruttamento
tecnologico delle radiazioni solari
prese avvio solo verso la metà degli
anni Settanta. Da allora l’energia solare
è diventata sempre più importante. I
pannelli solari forniscono calore per il
riscaldare l’acqua e gli ambienti. Con i
fornelli solari si cuociono cibi, mentre
i forni solari sterilizzano gli strumenti
medici. Nelle centrali solari il vapore
derivante dall’acqua scaldata aziona le
turbine.
Le celle solari convertono l’energia
del sole in corrente elettrica mediante
tecnologia fotovoltaica. Lo svantaggio
è che il sole non splende sempre, e
a Nord è più debole, per cui occorre
immagazzinare il calore con metodologie
costose. Tuttavia il futuro appartiene
all’energia proveniente dallo spazio: il
sole fornisce 10.000 volte più energia
di quanto necessiti la terra, e l’ambiente
rimane pulito. L’unico problema sono i
costi ancora troppo elevati.
80 per cento –
energia idroelettrica
Anche di questa siamo debitori al sole,
perché solo l’evaporazione e la pioggia
mantengono in funzione il ciclo dell’acqua.
Inizialmente furono i mugnai medioevali a
sfruttare la corrente di fiumi e ruscelli. La
tecnologia moderna ottiene di più da questa
risorsa: l’energia delle cascate artificiali nelle
giganti tubazioni delle dighe di sbarramento
viene convertita in corrente elettrica nelle
turbine.
Ma anche la luna offre il suo contributo,
perché le centrali mareomotrici sfruttano
l’energia cinetica delle correnti marine
(bassa e alta marea). Le centrali ondomotrici
ricavano elettricità dal movimento delle
onde, e nel 2008 la Norvegia ha iniziato a
costruirelaprimacentraleelettricaaosmosi:
sfrutta le interazioni scoperte di recente tra
acqua dolce e salata per azionare le turbine.
L’energia idraulica fornisce oggi il 3,5%
dell’energia mondiale, tanto quanto l’energia
atomica. L’acqua scorrerà sempre, ma non
aumenterà. I danni perpetrati all’ambiente
comporteranno inevitabilmente grandi
ostacoli.
70 per cento – energia eolica
I mulini a vento girano da 4000 anni, ma
è solo dagli anni Sessanta che gli ingegneri
lavorano alla conversione delle correnti
atmosferiche in elettricità. Il “meglio”
realizzato sinora è costituito da impianti
a energia eolica con tre pale del rotore
perpendicolari che girano con punte
massime di 300 km/h, catturando fino al
60% dell’energia presente nell’aria.
Dato che il vento non soffia sempre, e
non ha la stessa forza ovunque, l’energia
elettrica che ne deriva è utilizzabile solo
temporaneamente. Quando non c’è
vento devono intervenire gli impianti
convenzionali. L’installazione sistematica di
enormi pale trova inoltre l’opposizione di
residenti e ambientalisti. Anche per questo
il futuro dell’energia eolica risiede forse nei
parchi eolici offshore, lontano dalla costa.
Serie (2)
50 per cento – bioenergia
L’uomo sfrutta la bioenergia da quando
ha scoperto il fuoco. Oggi sappiamo che
bruciare il legno libera sostanze nocive
come l’ossido d’azoto e l’anidride solforosa.
Tecniche più moderne di utilizzo delle
piante per produrre energia trovano sempre
più opposizione. Il biodiesel estratto dalla
colza, per esempio, determina monocolture
preoccupanti sul piano ecologico e, in paesi
del terzo mondo, anche il disboscamento
di enormi superfici boschive con gravi
conseguenze per il clima.
Migliori sono le prospettive per gli
impiantidibiogas,incuifermentanoiresidui
agricoli. Nelle centrali di cogenerazione il
gas produce teleriscaldamento e corrente
elettrica. Successivamente al trattamento
tecnico può essere immesso nella rete del gas
naturale e alimentare anche le automobili.
Le materie prime fermentate costituiscono
un eccellente concime. Il biogas migliora il
reddito degli operatori agricoli e la tutela
dell‘ambiente, ma la necessità di utilizzare
vaste superfici pone un limite naturale allo
sfruttamento di questa fonte energetica.
20 per cento – geotermia
La geotermia è una forza della natura
pressoché inesauribile. Solo il calore della
crosta terrestre fino a tre chilometri di
profondità potrebbe coprire il fabbisogno
energetico mondiale per 100.000 anni.
La prima moderna centrale di
sfruttamento del calore geotermico fu
costruita in Toscana nel 1913, e oggi fornisce
la stessa energia di una centrale
nuclearedimediedimensioni.
Particolarmente efficienti
in questo senso sono
l’Islanda e la Svezia.
L’e n e r g i a
geotermica non si
esaurirà mai, ma nei
prossimi decenni
si svilupperà solo
nei paesi di origine
vulcanica in cui può
essere rapidamente
condotta in superficie
A ColpoSicuro 21
PacchettoPower Persona. La colonna ossea che si trova al
centro della nostra schiena è insieme pilastro, ammortizzatore,
canale e centro di produzione di importanza vitale
Un miracolo chiamato
La schiena è il
nostro sostegno
L’uomo possiede in media da 32
a 34 vertebre. Le sette vertebre
cervicali, le dodici vertebre
toraciche e le cinque vertebre
lombari sono libere, mentre le
cinque vertebre sacrali e le vertebre
coccigee, da tre a cinque, sono
fuse insieme. Ognuna delle nostre
vertebre (vedere sotto) si compone
di un corpo vertebrale, un arco
vertebrale, due apofisi trasverse
(una a destra e una a sinistra),
un’apofisi spinale e quattro apofisi
articolari (due superiori e due
inferiori). Tra i corpi vertebrali si
trovano i dischi intervertebrali, gli
archi vertebrali delimitano il canale
vertebrale che contiene il midollo
spinale. Alle apofisi trasverse e
spinali sono fissati i legamenti e i
muscoli, mentre le apofisi articolari
creano il collegamento con la
vertebra successiva. In questo modo
nasce un sostegno molto resistente,
ma anche estremamente elastico.
22 A ColpoSicuro
PacchettoPower Persona
Serie (2)
colonna vertebrale
È
forte come l’acciaio ed elastica
come la gomma. Ha quattro
milioni di anni ed è sempre
flessibile come una molla. Pur
essendo cava all’interno, è in grado di
sostenere una pressione dodici volte
superiore a quella sostenuta da un
pneumatico per auto. Ogni giorno può
accorciarsi anche di tre centimetri e la
mattina successiva presentare di nuovo la
lunghezza originale: la colonna vertebrale
è un apparato multifunzione dotato di
capacità sorprendenti.
Nella sua funzione di supporto
centrale del corpo, questa colonna elastica
compresa tra la nuca e il fondoschiena
sostiene il carico maggiore del corpo
nell’eterna lotta contro la forza di gravità:
un’armatura fissata alla colonna vertebrale
composta da cinque legamenti, da sistemi
legamentosi e da più di 300 muscoli
fornisce a braccia e gambe, ma anche agli
organi interni un solido sostegno.
All’interno, il canale vertebrale, simile
allatrombadell’ascensorediungrattacielo,
conduce il midollo spinale attraverso il
tronco. Nonostante questo “cavo” misuri
in media solo 40 cm di lunghezza, 1 cm
di spessore e pesi appena 25 g, attraverso
i suoi diversi miliardi di cellule nervose
ogni secondo sfrecciano da capo a piedi
migliaia di informazioni e impulsi, come
su un’autostrada informatica.
All’interno delle vertebre, infine,
il midollo osseo rosso produce
incessantemente nuove cellule: i globuli
rossi addetti al trasporto dell’ossigeno, i
globuli bianchi che combattono i germi
patogeni e le piastrine responsabili della
coagulazione del sangue in caso di ferite.
L’architettura di questa fenomenale
unità multifunzione che è insieme
pilastro, ammortizzatore, canale e centro
di produzione, è di gran lunga superiore
a tutto ciò che è umanamente possibile:
i 24 corpi vertebrali liberi si appoggiano
gli uni agli altri formando una doppia
S che assorbe gli urti proprio come un
ammortizzatore. I singoli elementi sono
costruiti con materiali ultraleggeri: la
parte esterna è l’unica ad essere composta
da una massa ossea compatta, mentre la
struttura interna, spugnosa, consente di
risparmiare materiale e peso garantendo,
nel contempo, la massima caricabilità.
Le vertebre sono separate da 23 dischi
intervertebrali. Queste fibrocartilagini
agiscono come cuscinetti ad acqua
permeabili: sotto pressione cedono
liquido, non appena la pressione viene
meno lo riassorbono. Conseguenza:
a causa dell’andatura eretta l’uomo si
abbassa gradualmente fino a sera per
riacquistare l’altezza originaria durante
la notte, grazie alla posizione coricata.
La spina dorsale si è sviluppata da
quando l’uomo si è evoluto rispetto agli
animali passando alla posizione eretta.
Nonostante questo sono proprio gli
esseri umani a soffrire maggiormente
di problemi alla schiena perché questo
sistema estremamente complesso
funziona solo in perfetta armonia con
ossa, legamenti e muscoli; quando ci si
lascia andare, tutta questa meravigliosa
struttura vacilla.
Il rimedio migliore è il movimento.
Nella maggior parte dei casi, basta una
passeggiata giornaliera per prevenire
l’insorgere di molti problemi. In caso
di disturbi si consiglia di consultare
uno specialista e di utilizzare strumenti
moderni (a questo proposito leggere
anche le pagine 18 e 19).
Ma ricordate: una passeggiata al
giorno toglie l’ortopedico di torno!
INFO
Conoscete bene la
vostra schiena?
Valutate se le seguenti
affermazioni sono vere o false.
Chi inspira profondamente e contrae
i muscoli addominali durante il
sollevamento di pesi riduce del 50
per cento la pressione sui dischi
intervertebrali.
VERO FALSO
Sebbene la colonna vertebrale
presenti 24 vertebre e 23 dischi
intervertebrali, i dischi intervertebrali
costituiscono solo il 25% della
colonna vertebrale.
VERO FALSO
I dischi intervertebrali tra le vertebre
lombari sono i più spessi.
VERO FALSO
Il midollo spinale è un
prolungamento del cervello. È
permeato dal liquido cerebrale
(“liquor”) ed è protetto dalla
meninge (“Dura mater”).
VERO FALSO
Evolutivamente il midollo spinale è
più vecchio del cervello.
VERO FALSO
Un embrione presenta nove vertebre
in più rispetto ad un neonato.
VERO FALSO
Un adulto possiede circa 400
grammi di midollo osseo. Di questi,
160 grammi costituiscono i globuli
rossi e 160 grammi i globuli bianchi.
VERO FALSO
Affinché possiamo ruotare la testa
entrambe le vertebre cervicali
superiori si appoggiano l’una all’altra
come un anello su un perno.
VERO FALSO
La muscolatura della schiena
è la muscolatura più forte che
possediamo.
VERO FALSO
Soluzione: pagina 29
A ColpoSicuro 23
bene
Che cosa fa
Esistono rimedi
mal di
alla schiena
Mantenere una posizione eretta
mentre si sta seduti, appoggiando
un cuscino cuneiforme sulla sedia
da ufficio.
Cambiare spesso la posizione in
cui si sta seduti!
Alzarsi il più spesso possibile e
sostare alcuni istanti in posizione
eretta: petto in fuori, spalle
indietro, nuca ben distesa.
Concedere di frequente
alla schiena un momento di
rilassamento: per distendere
la regione sacrale, sdraiarsi
sulla schiena davanti ad una
sedia appoggiando i polpacci
in posizione orizzontale sulla
seduta.
Restare sempre in movimento!
La medicina migliore per
la schiena è tanto sano
movimento. Anche passeggiare
ha i suoi benefici e il nuoto è
particolarmente indicato come
sport.
Indirizzi utili:
www.paranet.ch
www.rueckencenter.com
(centro di competenza per
il training per la schiena, la
riduzione del dolore e il training
posturale.)
www.agr-ev.de
(Azione schiena sana)
24 A ColpoSicuro
…e altre interessanti
domande al Prof.
Dr. Nikolaus Aebli,
reparto di chirurgia
vertebrale e ortopedia
del Centro svizzero per
paraplegici di Nottwil.
Dr. Aebli, la colonna vertebrale
riveste un ruolo fondamentale. Quali
funzioni svolge precisamente?
La colonna vertebrale è un
organo molto complesso composto
da strutture estremamente diverse
fra loro che collaborano in perfetta
sinergia: articolazioni, tendini,
legamenti, dischi intervertebrali,
corpi vertebrali, muscoli, nervi,
midollo spinale. La colonna vertebrale
sorregge il corpo, protegge il midollo
spinale dalle lesioni e, tra le altre cose,
assicura agli esseri umani la capacità
di movimento.
Come mai così tante persone
soffrono di mal di schiena?
La colonna vertebrale è esposta
quotidianamente a centinaia di
piccoli e grandi movimenti e le
sue strutture sono sollecitate quasi
ininterrottamente. Questo causa, più
o meno rapidamente a seconda della
predisposizione genetica, logorio e
dolori.
Esistono rimedi collaudati?
Tutte le attività sportive portano
ad un rafforzamento e ad un
benessere generale della schiena,
con una conseguente riduzione della
predisposizione a dolori e lesioni. Per
migliorare la forma fisica della schiena
tutti i gruppi muscolari devono
essere allenati contemporaneamente,
altrimenti si rischia di peggiorare la
situazione. Un allenamento leggero,
ma regolare, come fare passeggiate,
andare in bicicletta o fare jogging,
è da preferire ad un allenamento
intenso, ma sporadico.
Che cosa si intende per mal di
schiena specifico e aspecifico?
Il mal di schiena è specifico
quando se ne individua la causa:
infiammazioni, tumori, lesioni e
logorii gravi, non dovuti all’età, della
colonna vertebrale. Spesso il mal
di schiena è associato a dolore alle
PacchettoPower Persona
collaudati contro il
schiena?
gambe (irradiazione del dolore). Il
mal di schiena è aspecifico quando
non dipende da nessuna di queste
cause.
Che cosa aiuta a contrastare il
mal di schiena?
Il mal di schiena di media o
elevata intensità deve essere alleviato
immediatamente con trattamenti
mirati quali applicazione e frizione
di impacchi o unguenti rinfrescanti
o riscaldanti, assunzione di
antidolorifici leggeri come il
paracetamolo o ancora assunzione
di antinfiammatori non steroidei
(Voltaren, Ponstan, ecc.), volti a
rendere il dolore sopportabile. In
queste condizioni è comunque
necessario continuare a muoversi.
Il movimento allevia infatti il
dolore e allenta le contrazioni
muscolari, contrastando eventuali
peggioramenti.
E se nonostante questi
provvedimenti il mal di schiena
persiste?
Se il dolore pesiste per 1-2
settimane è necessario consultare
il medico di famiglia. In assenza
di patologie rilevanti il medico
prescriverà per lo più fisioterapia o
terapie alternative. È fondamentale
che il paziente rimanga attivo
nonostante il dolore, per esempio
sono
consigliabili
frequenti
passeggiate di breve durata.
In che modo devono essere
trattati i pazienti che a causa del
mal di schiena non sono più in
grado di lavorare?
I mal di schiena che persistono
per 2-3 mesi e che in alcuni casi
causano un’inabilità al lavoro
devono essere portati all’attenzione
di uno specialista e studiati mediante
tecniche di imaging quali RM e TC
per determinare se si tratta di un
mal di schiena specifico o aspecifico.
Le persone che a causa di un mal
di schiena aspecifico non sono
più in grado di lavorare si trovano
in una situazione estremamente
difficile e necessitano di una terapia
interdisciplinare svolta da un team
di esperti composto da psichiatri,
ortopedici, assistenti sociali, ecc.
Qual è l’effetto del mal di
schiena sulla psiche, e viceversa?
È risaputo che un dolore
persistente causa sollecitazioni
psichiche
come
l’irritazione
depressiva. Studi condotti in tutto
il mondo dimostrano che le persone
che soffrono di mal di schiena e che
presentano determinati fattori di
rischio soffrono più spesso di mal
di schiena cronico. Tra i fattori di
rischio spiccano stress sul lavoro,
conflitti sociali e forte sollecitazione
fisica.
Quali posture errate è
necessario evitare? Come è
possibile correggerle?
La postazione di lavoro deve
essere organizzata in modo che sia
possibile cambiare posizione il più
spesso possibile. Inoltre, è molto
importante alzarsi e camminare
almeno ogni mezz’ora. Allo stesso
modo, quando si sollevano oggetti
pesanti o ci si piega ripetutamente
è necessario mantenere una postura
corretta.
Si dorme meglio su un
materasso soffice o su uno duro?
È soggettivo, ma dormire su
un buon materasso è senza dubbio
fondamentale, anche se al giorno
d’oggi l’argomento è al centro di
grandi interessi commerciali.
Serie (2)
male
Che cosa fa
alla schiena
Stare seduti troppo a lungo,
magari sempre nella stessa
posizione. Se non viene
stimolata costantemente, la
muscolatura della schiena si
rilassa e le vertebre perdono
un supporto fondamentale.
Mancanza di movimento.
Chi non percorre a piedi
neppure brevi tratti, trascorre
le giornate seduto sulla sedia
dell’ufficio e le serate in
poltrona davanti al televisore
è costretto a pagare la pigrizia
quotidiana con il mal di
schiena.
Sovrappeso. Quando le
vertebre devono sostenere
troppi chili, perdono più
facilmente la loro naturale
simmetria.
Carichi troppo pesanti.
Sollevare per esempio delle
casse di bevande piene
curvando la schiena, anzichè
tenendola dritta e piegandosi
sulle ginocchia!
Tacchi alti. Indossare
tacchi alti troppo a lungo è
estremamente dannoso per la
schiena.
Lo stress deve essere eliminato
con pensieri e attività positive!
A ColpoSicuro 25
Feelings
26 A ColpoSicuro
Feelings
Che fortuna:
Felicità
fortuna
in Svizzera
e felicità sono di casa!
S
Un professore
di Zurigo
ha condotto
uno studio sul
sentimento più
bello del mondo,
sorprendendoci
con le sue
incredibili
rivelazioni
i sa, la fortuna è capricciosa,
mutevole e a volte incredibile,
ma anche meritata. Ci chiama,
ci sorride, ci è amica o ci volge
le spalle. Nonostante questo, tutti
possono cercare, trovare o fare la
propria fortuna, e, a quanto pare, gli
svizzeri ci riescono più che bene.
Bruno S. Frey (67), professore di
economia all’Università di Zurigo e
ricercatore in materia di felicità ha
scoperto che su una scala compresa tra
0 (completamente infelice) e 10
(completamente felice), gli svizzeri si
collocano a quota 8,21. Si tratta del
punteggio più alto al mondo!
Ma come mai – è il nostro
benessere, sono i tanti anni di pace o
sono solo i nostri meravigliosi monti
a renderci felici? In altre parole: la
felicità è solo denaro, sicurezza e vita
agiata? Per rispondere a questa
domanda Frey ha studiato i fattori più
diversi e sorprendenti:
Libertà. „È per questo che la
Svizzera è un paese felice, perché
garantisce ai suoi cittadini il diritto di
partecipazione e autodeterminazione“,
afferma Frey. „Perché il diritto di
partecipazione promuove il benessere
e l’autostima.“ Il suo studio dimostra
che le persone che hanno la possibilità
dicontribuireecollaborareattivamente
non solo sul posto di lavoro, ma anche
nella vita politica, sono più soddisfatte
di sé e dell’ambiente che le circonda
rispetto ad altre.
Autonomia. „Le persone che
svolgono un lavoro indipendente sono
spesso più felici, sebbene di norma
lavorino di più e guadagnino meno
rispetto ai lavoratori dipendenti“,
continua Frey. La possibilità di poter
agire di propria iniziativa per l’anima è
molto più importante di stimoli esterni
come, ad esempio, un reddito elevato.
Autogestione. Se le persone
possono avere una visione attiva del
mondo politico e se, nel caso lo
desiderino, possono anche contribuire
a definirne le caratteristiche, la vita
diventa sicuramente più semplice. In
Svizzera questo sistema funziona
meglio che in altri paesi. A questo
proposito Frey afferma: „La
decentralizzazione degli spazi, il fatto
di abitare in piccole unità e la
possibilità di poter contribuire alla
loro gestione rende più felici. Quanto
più le possibilità di partecipazione
sono dirette e democratiche, tanto più
soddisfatte saranno le persone.“
Se il denaro, da solo, non fa la
felicità - e Frey è stato in grado di
dimostrare questa affermazione così
spesso contestata - è anche vero che
senza denaro non è possibile essere
felici, così come senza un buon
rapporto di coppia, una cerchia di
amicizie abbastanza ampia e un buon
equilibrio tra lavoro e tempo libero
(work-life balance).
„Le persone commettono errori
sistematici nella valutazione di ciò che
A ColpoSicuro 27
fortuna
in Svizzera
e felicità sono di casa!
in futuro farà la loro felicità“, sostiene
Frey. „Soprattutto, sopravvalutano
l‘utilità dei beni materiali. Quando si
compra una casa, ci si stanca rapidamente
non appena tutt’intorno sorgono case
simili. Lo stesso si può dire di una bella
auto. Ma è soprattutto la brama di
ottenere sempre di più, la ricerca di una
crescita continua a rendere infelici le
persone. Viceversa, l’utilità dei rapporti
sociali viene spesso sottovalutata. Inoltre:
le persone sono più felici quando si
orientano non solo a calcoli finanziari,
ma anche ai valori.“
I ricercatori che si occupano di
attività cerebrale sostengono addirittura
che la felicità possa essere allenata
procurandosi inizialmente piccole
esperienze felici facilmente ottenibili:
mangiare, ascoltare musica, passare del
tempo con gli amici. Non è necessario
agire in modo così radicale come ha fatto
Frey, che ha letteralmente gettato fuori
casa l’ostacolo più grande alla sua felicità:
il suo televisore, nemico dei libri e
divoratore del suo tempo. „Da allora“,
afferma, „la mia felicità è a quota
dieci.“
E qual è il ritratto delle persone
felici? Secondo Frey vivono in una
democrazia
diretta,
lavorano
autonomamente o per lo meno godono
di molta libertà sul posto di lavoro, sono
sposate, hanno molte amicizie,
percepiscono un reddito adeguato e
godono di ottima salute. Vi riconoscete?
Allora congratulazioni!
In caso contrario: da oggi si può
anche imparare ad essere felici. Alla
Willy-Hellpach-Schule di Heidelberg la
felicità è diventata una materia di
insegnamento: un attore fa teatro con i
bambini, un trainer motivazionale
promuove i pensieri positivi e un
consulente famigliare insegna il rapporto
ideale tra „io“ e „noi“. Sicurezza, vita
sociale e forma fisica aprono senza
dubbio la strada a una vita felice piuttosto
che shopping, feste e bevute.
28 A ColpoSicuro
Sensazioni di felicità
Che cosa accade realmente nel nostro cervello?
La felicità è una danza delle molecole?
Le sensazioni di felicità che proviamo sono
semplicemente il risultato di processi chimici
che avvengono nel nostro cervello? I ricercatori
individuano costantemente nuovi ingredienti: le
endorfine, che svolgono un effetto paragonabile
a quello dell’oppio, l’ossitocina, che accarezza
la nostra anima; la dopamina, o ormone della
felicità, che ci fa vedere il mondo in rosa, e la
serotonina, un neurotrasmettitore che solletica
il nostro stomaco.
Nei loro pesanti volumi gli esperti descrivono la
felicità come una complicata interazione delle
cellule della nostra materia grigia. In realtà,
alla base di questa
interazione c’è sempre
un’esperienza positiva
che genera sensazioni
positive: un raggio di
sole a lungo sospirato,
una piacevole brezza
sulla pelle, la risata di un bambino, uno sguardo
innamorato, una vittoria, un bacio o un lieto fine
come quelli dei bei vecchi film di Hollywood.
La vita scrive la storia, la mente crea il cinema.
Potrebbe essere semplicemente questa la
spiegazione, e se così fosse, potremmo ritenerci
comunque fortunati.
La fortuna aiuta gli audaci.
Glück in
der Geschichte
1492: Colombo salpa dalla Spagna alla
ricerca di una nuova via marittima per
l’India e approda in America.
1686: in un frutteto una mela cade in testa
ad Isaac Newton. Questa (s)fortunata
coincidenza porta il famoso fisico alla
scoperta della forza di gravità.
1761: con la morte improvvisa della
sua acerrima nemica, la 51enne zarina
Elisabetta, il re Federico II di Prussia salva
la corona e il regno nella “Guerra dei sette
anni”.
1928: il medico Alexander Fleming
lascia inavvertitamente aperte le colture
di streptococchi che teneva nel suo
laboratorio. Al ritorno dalla vacanza
scopre che una muffa ha ucciso tutti i
batteri pericolosi: è l’inizio dell’avvento
della penicillina.
Libri sulla felicità
“L’arte della felicità” del Dalai Lama.
Oscar Mondadori, 2009. Pillole di saggezza
della famosa guida spirituale.
„Glück kommt selten allein“ (La fortuna
non viene mai da sola) di Eckhart von
Hirschhausen. Edizioni tascabili Rowohlt,
CHF 18.90. Divertenti sketch di cabaret.
Feelings
Portafortuna
Felicità
Proverbi sulla fortuna
da tutto il mondo
La superstizione affonda le sue radici
nel tempo, averne un
po‘ aiuta ad essere felici ...
.
Cina: la fortuna non arriva
mai in compagnia, la sfortuna
non arriva mai da sola.
Danimarca: la fortuna capita
a pochi, la morte a tutti.
Inghilterra: la fortuna è
l’idolo degli oziosi.
Estonia: la sfortuna allunga
la vita, la fortuna l’accorcia.
India: la libertà di sperare è
la fortuna più grande.
Svizzera: fortuna e sfortuna
vanno sempre di pari passo.
Spagna: chi è fortunato trova
sempre chi l’aiuta!
Film sulla fortuna
“The Fortune Cookie“ (“Non
per soldi... ma per denaro”)
con Jack Lemmon e Walter
Matthau (1966). Un’incredibile
truffa assicurativa.
Buona
fortuna!
Soluzione di pagina 23 –
solo risposta 9: NO
Felicità e fortuna in tutte le lingue del mondo
Danese: lykke. Spagnolo: felicidad. Francese: bonheur. Finlandese: onellisuus.
Croato: sre´ca. Olandese: geluk. Turco: mutluluk. Islandese: gæfa. Inglese: luck.
Estone: ônn. Ebraico: mazal. Giapponese: tsuki. Nepalese: bhagya. Romeno: noroc.
Ungherese: szerencse.
Editore:
La Basilese
Compagnia d’Assicurazioni *
Aeschengraben 21, casella postale 2275
CH-4002 Basilea
Servizio clientela (24h) 00800/24 800 800
E-Mail: [email protected]
Responsabile: Marketing Svizzera
Direzione del progetto: Daniela Ehrsam
* a partire dal 01.01.2010 Basilese Assicurazione SA
Caporedattore:
Joachim Zoellner
Direzione redazione: Petra Brockmüller
[email protected]
Redazione: jokomedia, Verlag
25551 Lohbarbek, Dorfstr. 12
Tel. 04826/85 85 77
Fax: 04826/85 85 78
Collaboratori: Josef Nyary,
Andreas Krebs
Un momento di felicità?
Spesso i ricercatori amano sfatare il mito
della presenza di sostanze che generano
felicità nel cioccolato. Persino gli esperti
della multinazionale svizzera Nestlé
scuotono il capo. Ma una cosa è certa:
dopo aver fatto sciogliere in bocca un
pezzo di cioccolato la maggior parte delle
persone si sente subito
“inspiegabilmente” più calma, confortata,
soddisfatta e sì, felice. È davvero tutto
frutto della nostra
immaginazione?
Realizzazione e redazione:
Mediaone,
Buchenstrasse 3, 22299 Amburgo
Dubai Media City, Dubai,
Tel. 00971/509 88 34 92
Redazione grafica: Angela Garve
Riproduzione: Helmut Gass Amburgo
Stampa: Birkhäuser GBC, Rheinach, Basilea
Coordinazione stampa: Print- & Medienproduktion, Amburgo
La redazione non si assume alcuna
responsabilità per il contenuto dei singoli
articoli.
La riproduzione, l’inserimento in Internet e
all’interno di servizi online, nonché la copia
su supporti dati come CD ROM, DVD ROM ecc.
sono consentiti solo previo consenso scritto
dell’editore.
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responsabilità per eventuali invii non richiesti.
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attendono nell’hotel a quattro
stelle Salina Maris a Breiten,
località termale del Vallese ideale
per gli amanti del wellness e delle
escursioni. Incastonato nella
splendida cornice delle montagne,
unica stazione termale con acqua
salina riconosciuta nelle Alpi,
l’hotel Salina Maris ha molto
da offrire: benessere e relax,
passeggiate spensierate tra i monti,
indimenticabili tour sui ghiacciai,
emozionanti escursioni lungo
stretti valichi e tanto sport. E a fine
giornata, ad attendervi ci saranno
camere dotate di ogni comfort (con
balcone o terrazzo, bagno/WC, radio,
TV, telefono, minibar, Wi-Fi…) e il
centro terme e benessere esteso su
un’area di 800 metri quadrati con
piscina d’acqua salina, sauna, bagni
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a: Basilese Assicurazioni, casella postale, 4002 Basilea. Oppure
inviate via e-mail la soluzione a: [email protected], indicando
nell’oggetto: Indovinello
Il termine ultimo di invio è il 15.10.2009. Il vincitore sarà informato per
iscritto. Sponsor del concorso: WELLNESSHOTEL SALINA MARIS, Breiten ob
Mörel (VS). Potranno partecipare al concorso tutti i clienti della Basilese
Assicurazioni, mentre non sono autorizzati i collaboratori della Basilese
e i loro familiari. Sono escluse le vie legali. Il valore del premio non potrà
essere convertito in denaro.
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sette pernottamenti, colazione a buffet e un massaggio wellness presso
il WELLNESSHOTEL SALINA MARIS a Breiten ob Mörel. Immergetevi nella
straordinaria natura delle Alpi svizzere nella regione dell’Aletsch,
patrimonio mondiale dell’UNESCO, e concedetevi il massimo relax nel
centro terme e benessere dell’hotel a quattro stelle Salina Maris!
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prima che ci affidiate il vostro denaro.
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è visibile in controluce.
Numero colorato: lascia
evidenti tracce di colore se
strofinato su un foglio di carta.
Filigrana: la persona
raffigurata è visibile in
controluce.
Numero mobile: una pellicola
speciale su cui il numero 50
sembra muoversi.
Numero microperforato:
è riconoscibile in controluce.
Numero camaleonte: cambia
colore a seconda dell‘angolo
di incidenza della luce.
Microscrittura: leggibile
solo mediante una lente
d‘ingrandimento.
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