Soluzioni per perdere grasso

Soluzioni per
perdere grasso
Nuove scoperte
>
per bruciare 4-9 kg di
grasso in 30-60 giorni!
del dott. Eric Serrano
e di Scott H. Mendelson
Fotografie di Michael Neveux
Al culmine dell’estate nuovi clienti
ci contattano da ogni angolo della
terra per cercare un aiuto personalizzato per ricominciare a perdere
grasso, mettere in mostra un 6
tasselli incredibile e sentirsi alla
grande! Le analisi del sangue mostrano rapidamente quali sono gli
ostacoli principali: gli ormoni che
governano perdita di grasso, crescita muscolare e livelli energetici.
Grasso addominale
& superallenamento
Chiunque pratichi per più di
un’ora aerobica a intensità costante
e allenamento con i pesi e, inoltre,
limiti troppo l’apporto di cibo induce un blocco ormonale che previene la perdita di grasso e disgrega i
muscoli così in fretta da farvi girare
la testa. A causa di questo disastro
ormonale, il metabolismo si arresta e può essere rimesso in marcia
solo con le tecniche comprovate
descritte più avanti.
“Strategie adeguate di allenamento, alimentazione, integrazione
e recupero possono ottimizzare
naturalmente l’ambiente ormonale,
inducendo una perdita media di 4-9
kg di grasso (soprattutto nell’area
addominale) in 30-60 giorni. Negli
ultimi 15 anni ho esaminato decine
di migliaia di analisi del sangue e so
esattamente quali devono essere le
concentrazioni delle varie sostanze
per consentire una rapida perdita di
grasso”.
Dott. Eric Serrano
Il cortisolo è un mostro che
induce deposito di grasso e perdita
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IRON MAN /
Olympian’s News
di muscolo e il suo livello aumenta
a causa di stress emotivi, economici, genetici e fisici, nello specifico il
superallenamento! Più duramente
ci si allena, aumentando il volume
delle sessioni tanto da superare le
proprie capacità di recupero, più i
livelli di cortisolo aumentano, stimolando in vari modi l’accumulo
di grasso, specialmente nell’area
addominale negli uomini e sulle
gambe nelle donne. La scarsa sensibilità all’insulina causata dall’aumento del cortisolo è un grosso
ostacolo per la perdita di grasso,
ma può essere corretta assumendo
l’Alpha Omega M3 con i pasti.
Il dott. Serrano ha sviluppato
l’Alpha Omega M3 basandosi su
vari esperimenti che hanno permesso ai suoi pazienti di perdere
grasso; la formula è ideata per obbligare le cellule lipidiche a usare
maggiormente il grasso accumulato per ricavare energia.
Non basta una dieta
salubre per ottenere
un fisico straordinario
Questi plateau possono indurre
un’acuta sensibilità ai carboidrati,
per questo una dieta povera di
questi nutrienti e ricca di proteine e
grassi alimentari è un’ottima soluzione. Tuttavia non possiamo mangiare ogni giorno le stesse cose in
proporzioni simili perché il metabolismo si bloccherebbe. Nei giorni di allenamento i nostri clienti
seguono strategie di carico dei
carboidrati e dei grassi alimentari
per evitare questo rallentamento
metabolico e aumentare gli enzimi
e gli ormoni brucia grasso.
Questi giorni strategici funzionano come una sorta di pasto di evasione (con buone fonti alimentari),
forniscono un forte relax mentale
e aumentano simultaneamente
il ritmo della perdita di grasso, il
recupero e la crescita muscolare.
Frenate il cortisolo,
migliorate la prestazione,
accelerate il recupero
e ottimizzate l’azione
brucia grasso
Il 100% MR e il Muscle Synthesis
contengono una miscela brevettata di aminoacidi sviluppata dal
dott. Serrano in modo da imitare
la composizione del tessuto muscolare e ottimizzare l’ambiente
ormonale. La connessione cervello/muscoli riconosce le perfette
proporzioni fra i componenti di
questa formula brevettata, promuovendo un uso maggiore e più
rapido del materiale disponibile.
Noi aumentiamo la densità
dell’allenamento usando superserie
antagoniste con pause di riposo molto
brevi per aumentare gli ormoni brucia
grasso e minimizzare lo stress indotto
dall’allenamento stesso.
Più duramente
ci si allena,
aumentando
il volume delle
sessioni tanto
da superare
le proprie
capacità di
recupero, più i
livelli di cortisolo
aumentano,
stimolando
in vari modi
l’accumulo di
grasso.
Assunti fra i pasti e vicino
all’allenamento, questi prodotti
convincono il cervello che avete
ingerito una grande quantità di
cibo. Di conseguenza il ritmo
metabolico aumenta, ma non
c’è niente da bruciare tranne il
grasso, dato che il 100% MR e il
Muscle Synthesis non contengono calorie. Questo fa sì che un
metabolismo accelerato abbia a
disposizione solo il grasso corporeo da bruciare.
La qualità conta più della
quantità di allenamento
per raggiungere i vostri
obiettivi 2 volte più
in fretta
Aiutando “i Re e le Regine del
Cortisolo” a liberare il loro potenziale brucia grasso, noi stabiliamo programmi di allenamento
e alimentazione personalizzati
tramite consulenze online. In generale, però, aumentiamo la densità
dell’allenamento usando superserie antagoniste con pause di riposo
molto brevi per aumentare gli ormoni brucia grasso e minimizzare
lo stress indotto dall’allenamento
stesso. Queste sessioni a tutta durano meno di 45 minuti, 3-4 volte la
settimana e usano carichi pesanti
con forma di esecuzione corretta e
varie cadenze delle ripetizioni.
Nella pianificazione di un programma, serve una grande abilità
per mantenere un alto livello di
intensità (cioè carico per numero
di ripetizioni) in modo da massimizzare l’attività del sistema
nervoso, responsabile della forza.
Migliore è la qualità dell’allenamento, più accelerano la perdita di
grasso e il guadagno di muscolo.
Addominali in 30 giorni
con gli scatti
Eliminiamo l’aerobica a intensità
costante a favore degli intervalli di
scatti ad alta intensità: sono molto
Non possiamo mangiare
ogni giorno le stesse cose
in proporzioni simili perché il
metabolismo si bloccherebbe.
impegnativi, ma potrete allenarvi
solo 20-30 minuti, 2 volte la settimana. Variando i tempi, la resistenza, i
luoghi e altri fattori, non lasciamo
mai che le routine diventino monotone, così i nostri clienti possono
mantenere una bassa percentuale
di grasso per tutto l’anno senza
sacrificare muscolo prezioso.
Potete contattare Serrano inviando una email a [email protected] e spiegando la vostra
situazione e i vostri obiettivi. IM
Nota: queste affermazioni non sono
state valutate dalla Food and Drug Administration. I prodotti non sono stati ideati per
diagnosticare, trattare, curare o prevenire
malattie. 100% MR®, Muscle Synthesis™,
Alpha Omega M3™, Amino Loading™ e Infinity sono marchi registrati della Superior
Supplements and Training LLC, Ohio, USA.
I risultati possono variare a seconda di molti
fattori. Gli atleti che appaiono nelle foto che
corredano quest’articolo non garantiscono né esplicitamente, né implicitamente
prodotti o metodi di allenamento. Copyright
© Infinity Fitness & Training Inc, Ohio, USA
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