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Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli alimenti

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Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli alimenti
2016/04/28 19:55
1/19
Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli alimenti
Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli
alimenti
Alimenti che contengono fenilalanina (le quantità sono espresse in grammi per ogni 100 g di prodotto)
Alimenti
Polvere di albume
Proteine isolate della soia
Alga spirulina, essiccata
Polvere di uovo
Merluzzo sotto sale
Grana
Parmigiano grattugiato
Parmigiano
Lievito di birra secco
Farina di soja
Latte - in polvere scremato
Groviera
Pecorino
Formaggio svizzero
Pancetta di maiale, cotta
Fontina
Tuorlo essiccato
Emmenthal
Formaggio gouda
Lenticchie
Formaggio tilsit
Arachidi
Cheddar
Spalla di vitello, cotta
Bel paese
Provolone
Latte - in polvere intero
Fior di latte
Lombata di vitello, cotta
Coniglio grassa
Fagioli borlotti freschi
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia
Caciotta toscana
Petto di pollo arrosto
Arachidi tostate
Ali di tacchino arrosto
Scamone di vitello, cotto
Storione, affumicato
PKUInfo - http://www.pkuinfo.it/
Fenilalanina (g)1)
4.736
4.6
2.777
2.515
2.452
2.234
2.081
1.922
1.861
1.802
1.746
1.743
1.71
1.662
1.521
1.497
1.463
1.434
1.431
1.383
1.358
1.337
1.311
1.294
1.289
1.287
1.271
1.266
1.262
1.247
1.245
1.243
1.24
1.231
1.227
1.224
1.218
1.218
Last update: 2014/05/30 10:13
tabella_fenilalanina
Alimenti
Caciocavallo
Ali di pollo arrosto
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia
Mandorle secche
Aspartame
Burro d'arachidi
Tonno pinne gialle, cotto
Semi di girasole, sgusciati, secchi
Tonno, cotto
Fagioli neri
Spalla di agnello, cotta
Costine di maiale, brasate
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato
Fagioli cannellini
Gorgonzola
Cosciotto di agnello, magro, cotto
Coscia di agnello, cotta
Lombo di maiale, senza osso, arrosto
Mandorle
Costolette di maiale magre cotte
Lombo di maiale magro cotto
Tonno sott'olio (sgocciolato)
Tonno sottolio, senza sale
Fagioli secchi
Petto di tacchino arrosto
Alici sott'olio
Filetto di maiale cotto
Fesa di vitello, cotta
Salame (tipo milano)
Formaggino
Lonza di maiale
Fianchetto di manzo, cotto
Lombo di maiale, senza osso, brasato
Tacchino arrosto
Coscia di tacchino arrosto
Noci secche
Fegato di bovino
Costolette di maiale cotte
Fieno greco
Lombata di maiale cotta
Lombo di maiale cotto
Caviale
Semi di senape
Fesa di manzo, cotta
http://www.pkuinfo.it/
http://www.pkuinfo.it/tabella_fenilalanina
Fenilalanina (g)1)
1.215
1.209
1.207
1.196
1.193
1.186
1.185
1.17
1.169
1.168
1.168
1.167
1.16
1.16
1.158
1.158
1.155
1.155
1.15
1.148
1.146
1.143
1.137
1.137
1.133
1.131
1.128
1.123
1.118
1.116
1.113
1.109
1.107
1.106
1.1
1.098
1.094
1.094
1.09
1.089
1.087
1.08
1.071
1.067
1.063
Printed on 2016/04/28 19:55
2016/04/28 19:55
3/19
Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli alimenti
Alimenti
Coscio di maiale, arrosto
Pistacchi
Lombo di maiale, magro, arrosto
Fegato di suino
Halibut, cotto
Coscio di pollo arrosto
Ceci
Lombo di agnello, cotto
Formaggio roquefort
Menta essiccata
Lombo di maiale, magro, alla griglia
Spalla di maiale, magra, arrosto
Sgombro sott'olio
Lombo di maiale, magro, brasato
Tonno in salamoia (sgocciolato)
Spalla di agnello, alla griglia
Pollo arrosto (solo carne)
Pesce spada, cotto
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto
Eglefino, affumicato
Castoro
Corned-beef
Spalla di agnello, magra, alla griglia
Pesce persico, cotto
Cefalo muggine, cotto
Bistecca di vitello, cotta
Luccio, cotto
Prosciutto crudo magro
Sardine sottolio
Aringa affumicata
Bistecca di manzo t-bone, cotta
Salmone, cotto
Trota, cotta
Lombata di agnello, magra, arrosto
Eglefino, cotto
Gamberetti
Piccione giovane
Cacao amaro
Sesamo
Cervo
Lombo di maiale, arrosto
Sgombro, cotto
Gambero, impanato e fritto
Petto di manzo, brasato
Germe di grano
PKUInfo - http://www.pkuinfo.it/
Fenilalanina (g)1)
1.062
1.062
1.062
1.047
1.042
1.042
1.034
1.025
1.023
1.017
1.012
1.011
1.005
0.999
0.996
0.994
0.993
0.991
0.988
0.985
0.977
0.975
0.97
0.97
0.968
0.967
0.964
0.964
0.961
0.96
0.955
0.949
0.947
0.947
0.946
0.946
0.944
0.941
0.94
0.937
0.936
0.931
0.928
0.928
0.928
Last update: 2014/05/30 10:13
tabella_fenilalanina
Alimenti
Spalla di agnello, magra, arrosto
Anguilla di mare
Filetto di manzo, cotto
Spalla di maiale, arrosto
Spalla di agnello, arrosto
Tonno pinna gialla
Tonno
Fegato di ovino
Alce
Uovo di oca
Crusca
Faraona coscia
Costolette di agnello, cotte
Fiorentina di manzo, cotta
Aringa, cotta
Fiocchi d'avena
Coniglio magra
Carpa
Ali di tacchino
Merluzzo, cotto
Costolette di agnello, magre, arrosto
Antilope
Lombo di maiale, alla griglia
Costolette di maiale magre
Gambero, cotto
Semi di papavero
Cavallo
Bistecca di manzo, cotta
Fagiano
Pesce lupo, cotto
Ali di pollo
Lombo di maiale, senza osso, magro
Aragosta, cotta
Salsiccia di tacchino, cotta
Salmone atlantico, cotto
Lombo di maiale, brasato
Cinghiale
Costolette di agnello, arrosto
Caciotta di pecora
Gambero
Prosciutto cotto
Tacchino petto
Lombo di maiale magro
Fesa di vitello
Petto di tacchino
http://www.pkuinfo.it/
http://www.pkuinfo.it/tabella_fenilalanina
Fenilalanina (g)1)
0.924
0.923
0.922
0.921
0.916
0.913
0.911
0.91
0.91
0.91
0.908
0.906
0.901
0.901
0.899
0.895
0.895
0.893
0.892
0.891
0.888
0.886
0.885
0.883
0.883
0.882
0.879
0.878
0.876
0.876
0.872
0.87
0.866
0.866
0.863
0.861
0.86
0.86
0.859
0.858
0.857
0.857
0.855
0.847
0.846
Printed on 2016/04/28 19:55
2016/04/28 19:55
5/19
Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli alimenti
Alimenti
Lombata di maiale magra
Pollo - coscia
Uova di anatra
Bistecca di manzo, grassa, cotta
Filetto di maiale
Fianchetto di manzo
Sarda
Bistecca di manzo t-bone
Agnello
Quaglia
Fegatini di pollo
Coniglio semigrassa
Squalo
Gallina
Vitello (macell. 120 gg.ca)
Coscio di maiale, magro
Bufalo
Vitellone (macell. 12 mesi) - magra
Fegato d'oca
Lombo di maiale, senza osso
Halibut
Bisonte
Storione, cotto
Capocollo
Rombo, cotto
Costolette di maiale
Latterini
Ossobuco di manzo
Tacchino
Pancreas di maiale
Acciuga o alice
Aragosta
Prosciutto crudo
Croccante di arachidi
Lombo di maiale senza osso
Spalla di maiale, magra
Fiorentina di manzo
Spalla di vitello
Rene di maiale
Salmone
Piccione
Pesce spada
Uovo di tacchina
Ossobuco di vitello
Coscia di tacchino
PKUInfo - http://www.pkuinfo.it/
Fenilalanina (g)1)
0.841
0.841
0.84
0.84
0.838
0.838
0.838
0.837
0.835
0.826
0.824
0.823
0.819
0.819
0.818
0.818
0.817
0.815
0.815
0.813
0.813
0.809
0.808
0.805
0.803
0.802
0.802
0.802
0.799
0.796
0.794
0.794
0.791
0.787
0.785
0.78
0.78
0.778
0.777
0.775
0.773
0.773
0.773
0.772
0.77
Last update: 2014/05/30 10:13
tabella_fenilalanina
Alimenti
Cosciotto di agnello, magro
Coscia di agnello
Vitellone (macell. 12 mesi) - grass
Tacchino coscia
Lombo di maiale, magro
Sostituto del uovo, liquido
Anatra domestica
Bovino adulto semigrassa
Milza di maiale
Scamone di vitello
Cuore di suino
Lombata di maiale
Bistecca di vitello
Pollack
Pesce persico
Epinefolo
Cefalo muggine
Fesa di manzo
Bottatrice
Luccio
Rene di bovino
Fonduta di formaggio
Cuore di bovino
Eglefino
Uova di quaglia
Formaggio morbido di capra
Sogliola
Spigola
Uovo, fritto
Basilico essiccato
Pesce gatto, cotto
Sgombro o maccarello
Triglia
Cernia
Capretto
Salmone affumicato
Cuore di ovino
Noci fresche
Astice, cotto
Aringa
Orzo decorticato
Lombata di agnello, magra
Cuore di pollo
Carpa
Spalla di agnello, magra
http://www.pkuinfo.it/
http://www.pkuinfo.it/tabella_fenilalanina
Fenilalanina (g)1)
0.77
0.77
0.769
0.769
0.769
0.766
0.766
0.765
0.763
0.763
0.762
0.762
0.761
0.759
0.757
0.756
0.755
0.754
0.754
0.752
0.748
0.746
0.745
0.738
0.737
0.737
0.736
0.736
0.735
0.733
0.731
0.726
0.723
0.72
0.715
0.714
0.712
0.711
0.706
0.701
0.7
0.699
0.696
0.696
0.695
Printed on 2016/04/28 19:55
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7/19
Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli alimenti
Alimenti
Merluzzo - nasello
Pate di pollo inscatolato
Maiale magro - coscio
Merluzzo nero, affumicato
Sperlano
Pesce lupo
Costine di maiale
Uova di gallina - tuorlo
Spalla di maiale
Uova di gallina - intero
Uovo in camicia
Lingua di bovino
Formaggio greco, feta
Lingua di maiale
Spalla di agnello
Segale
Bovino in gelatina (in scatola)
Astice
Tinca
Semi di aneto
Salsiccia di tacchino, fresca
Fette biscottate
Uova gallina intero sodo o alla coque
Pasta di semola
Nocciole secche
Oca
Noci di macadamia
Lombo di agnello
Nocciole
Gallina
Petto di manzo
Cheeseburger, burger king
Calamaro, cotto
Pangrattato
Trota di mare
Milza di bovino
Salsiccia fresca di maiale, cotta
Semi di finocchio
Farina di frumento tipo 00
Pollo - petto
Farina di triticale
Soia
Pesce gatto
Bistecca di manzo
Triticale
PKUInfo - http://www.pkuinfo.it/
Fenilalanina (g)1)
0.695
0.694
0.689
0.689
0.688
0.683
0.682
0.681
0.681
0.680
0.678
0.677
0.675
0.675
0.675
0.674
0.672
0.672
0.671
0.67
0.67
0.668
0.668
0.668
0.667
0.665
0.665
0.664
0.663
0.663
0.662
0.66
0.656
0.655
0.654
0.65
0.649
0.647
0.646
0.645
0.644
0.641
0.639
0.639
0.638
Last update: 2014/05/30 10:13
tabella_fenilalanina
Alimenti
Bovino adulto grassa
Cheeseburger
Storione
Rombo
Lombo di maiale
Hamburger, burger king
Costolette di agnello, magre
Couscous
Semola
Bistecca di manzo, grassa
Aliotide
Double whopper con formaggio, burger king
Cervella di bovino
Capasanta
Mortadella di bovino e suino
Surimi
Crusca di grano
Farina di frumento tipo o
Costolette di agnello
Grissini
Pop corn
Farina di orzo
Polmone di maiale
Hamburger, fast food
Uovo strapazzato
Seppia
Bulgur
Miglio
Polmone di bovino
Bagel
Chicken mcnuggets
Uova di gallina - albume
Omelet
Razza
Cotechino
Ricotta
Double whopper senza formaggio, burger king
Whopper con formaggio, burger king
Calamaro
Ricotta di pecora
Orzo perlato
Hamburger con pollo
Aringa marinata
Caciottina fresca
Sorgo
http://www.pkuinfo.it/
http://www.pkuinfo.it/tabella_fenilalanina
Fenilalanina (g)1)
0.638
0.635
0.63
0.627
0.624
0.624
0.624
0.62
0.616
0.615
0.613
0.61
0.604
0.601
0.598
0.595
0.595
0.591
0.591
0.59
0.59
0.589
0.586
0.583
0.583
0.582
0.58
0.58
0.579
0.577
0.575
0.686
0.572
0.565
0.564
0.562
0.56
0.56
0.558
0.556
0.556
0.554
0.554
0.553
0.546
Printed on 2016/04/28 19:55
2016/04/28 19:55
9/19
Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli alimenti
Alimenti
Cervello di vitello
Amaranto
Salsicce polacche di maiale
Quinoa
Polpo
Fagioli secchi bolliti
Cereali cheerios
Corned beef (in scatola)
Mozzarella
Cioccolato fondente amaro
Pinoli secchi
Merluzzo nero
Cervello di maiale
Grano saraceno
Pretzelts
Pane di crusca
Savoiardi
Chicken whopper, burger king
Mortadella di suino
Ostrica, cotta
Fagioli borlotti, lessi
Knockwurst, knackwurst
Salsicce kielbasa
Hamburger con salse e condimenti
Farina di grano saraceno
Pancake
Fagioli occhio nero, surgelati
Fagioli freschi
Pane francese
Funghi secchi
Aglio in polvere
Cereali, kellog's all-bran
Coda di maiale
Fagioli neri, lessi, non salati
Barretta al muesli
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta
Salsiccia di suino fresca
Ceci secchi bolliti
Farina di segale
Fagioli cannellini, lessi
Cioccolato al latte, con mandorle
Pita
Mais bianco
Mais, giallo
Chicchi di grano saraceno
PKUInfo - http://www.pkuinfo.it/
Fenilalanina (g)1)
0.543
0.542
0.539
0.537
0.534
0.531
0.53
0.529
0.525
0.525
0.524
0.524
0.523
0.52
0.52
0.518
0.511
0.51
0.51
0.505
0.505
0.501
0.501
0.499
0.495
0.494
0.493
0.49
0.489
0.486
0.484
0.48
0.479
0.479
0.479
0.478
0.477
0.475
0.475
0.471
0.47
0.47
0.463
0.463
0.461
Last update: 2014/05/30 10:13
tabella_fenilalanina
Alimenti
Whopper senza formaggio, burger king
Pancetta di maiale
Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati
Vongola
Hamburger con pesce e salsa tartara
Lenticchie, lesse
Fagioli cannellini, in scatola
Popcorn, cotti con olio
Noci pecan, secche
Pane di crusca di riso
Pane di tipo 0
Cozze
Noci pecan
Burrito con fagioli e carne
Pumpernickel
Biscotti per l'infanzia
Olive nere
Hotdog
Croissant, al burro
Pane d'avena
Pane di segale
Riso integrale, chicchi lunghi
Siero di latte, dolce, evaporato
Lievito di birra fresco
Salsicce viennesi (wurstel)
Noodles, chow mein
Cono gelato, cialda
Chili con carne
Pizzelle
Burrito con fagioli e formaggio
Biscotti prima colazione
Burrito con fagioli e chili
Riso integrale, chicchi medi
Siero di latte, acido, evaporato
Latte - condensato zuccherato
Riso, chicchi lunghi
Farina di riso integrale
Crackers salati
Pasta sfoglia
Pomodori secchi
Pane con uva passa
Pasta phyllo
Burrito con fagioli
Cereali, kellogg's rice krispies
Farina di cocco
http://www.pkuinfo.it/
http://www.pkuinfo.it/tabella_fenilalanina
Fenilalanina (g)1)
0.461
0.46
0.46
0.458
0.458
0.445
0.444
0.442
0.441
0.439
0.433
0.426
0.426
0.425
0.422
0.419
0.419
0.417
0.416
0.414
0.411
0.41
0.407
0.407
0.405
0.405
0.4
0.4
0.395
0.394
0.392
0.391
0.387
0.386
0.382
0.381
0.373
0.371
0.367
0.366
0.361
0.359
0.351
0.35
0.349
Printed on 2016/04/28 19:55
2016/04/28 19:55
11/19
Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli alimenti
Alimenti
Riso
Cioccolato al latte, con cereali
Muffin
Farina di mais bianco
Cereali, kellogg's corn flakes
Latte di vacca evaporato non zuccherato
Eclairs con glassa al cioccolato
Peperoncini secchi
Chips di mais
Biscotti al cacao farciti con crema
Cioccolato al latte
Farina di riso
Fecola di patate
Patatine chips
Wafer al cioccolato
Pane irlandese con bicarbonato di sodio
Fagioli borlotti, in scatola
Biscotti al burro
Snack di mais al formaggio
Biscotti d'avena
Tacos
Coni di mais
Alga spirulina
Tortillas
Latte - di pecora
Salsiccia di suino secca
Yogurt greco da latte intero
Castagne secche
Kit kat
Ghiande
Crema di riso, in povere
Caffe istantaneo in polvere
Pasta all'uovo, cotta
Cookies
Avocado della florida
Barretta di riso soffiato al cioccolato
Patatine light
Cheesecake
Ostrica
Carote disidratate
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato
Cipolla in polvere
Ciambelle, zuccherate o glassate
Brownie
Noodles, con uova, cotti
PKUInfo - http://www.pkuinfo.it/
Fenilalanina (g)1)
0.348
0.344
0.342
0.34
0.33
0.329
0.328
0.327
0.322
0.32
0.317
0.317
0.316
0.31
0.308
0.3
0.3
0.299
0.299
0.295
0.29
0.286
0.286
0.285
0.284
0.277
0.27
0.27
0.27
0.269
0.267
0.262
0.262
0.261
0.26
0.26
0.258
0.258
0.253
0.251
0.25
0.249
0.244
0.241
0.24
Last update: 2014/05/30 10:13
tabella_fenilalanina
Alimenti
Guanciale di maiale
Spinaci, surgelati
Zenzero macinato
Avocado
Fave
Cereali, kellogg's coco cops
Avocado della california
Ciambelle
Grasso di maiale
Noodles, soba, cotti
Yoghurt aromatizzato con frutta
Biscotti farciti con crema
Castagne secche, sbucciate
Ciccioli
Spinaci, surgelati, lessi
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale
Caramelle dure
Anelli di cipolla fritti
Biscotti della fortuna
Albicocche secche
Banane, disidratate
Piselli
Wafer alla vaniglia
Fave, lesse e salate
Noodles, somen, cotti
Menta piperita fresca
Yoghurt (intero)
Biscotti al cocco
Cioccolato fondente
Miglio, cotto
Couscous cotto
Crema di cocco
Aglio
Eggnog
Patate russet
Gelato fior di latte
Fagioli occhio nero, lessi
Fagioli occhio nero, lessi e salati
Latte - di vacca parzialmente screm
Cocco
Rosmarino fresco
Frullato alla vaniglia, fast- food
Menta fresca
Latte di vacca uht parzialmente scremato
Latte - di vacca scremato
http://www.pkuinfo.it/
http://www.pkuinfo.it/tabella_fenilalanina
Fenilalanina (g)1)
0.239
0.238
0.236
0.232
0.231
0.23
0.228
0.228
0.224
0.217
0.217
0.212
0.212
0.212
0.211
0.206
0.205
0.203
0.203
0.203
0.201
0.2
0.2
0.195
0.194
0.191
0.189
0.188
0.187
0.185
0.184
0.184
0.183
0.182
0.18
0.176
0.174
0.174
0.174
0.169
0.169
0.169
0.168
0.167
0.165
Printed on 2016/04/28 19:55
2016/04/28 19:55
13/19
Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli alimenti
Alimenti
Frullato al cioccolato, fast-food
Fagioli occhio nero
Latte di bufala
Frullato alla fragola, fast food
Patate rosse, arrosto
Patate rosse
Latte vacca uht intero
Patatine fritte, burger king
Gelato alla vaniglia
Mais bianco dolce, lesso e salato
Mais dolce, lesso e salato
Mais bianco dolce, lesso
Crusca, cotta
Latte - di capra
Mais dolce, lesso
Broccoletti di rapa, cotti
Popcorn caramellato
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto
Strudel di mele
Latte di soia
Farina di carrube
Patate novelle
Mais bianco dolce
Patate, arrosto
Patate, fritte
Latte - di vacca intero
Prezzemolo
Bulgur, cotto
Riso, chicchi lunghi, cotto
Uva secca
Liquore alla crema di caff
Castagne, arrosto
Spinaci, lessi
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto
Grano saraceno, chicchi, cotti
Pomodori secchi, sottolio
Basilico
Spinaci
Broccoletti di rapa
Orzo perlato, cotto
Riso, cotto
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale
Riso integrale, chicchi medi, cotto
Torta di mele
Broccoli
PKUInfo - http://www.pkuinfo.it/
Fenilalanina (g)1)
0.164
0.162
0.162
0.162
0.161
0.161
0.158
0.158
0.157
0.155
0.155
0.155
0.155
0.155
0.155
0.154
0.154
0.153
0.151
0.151
0.151
0.15
0.15
0.147
0.147
0.147
0.145
0.145
0.144
0.14
0.136
0.134
0.134
0.133
0.133
0.131
0.13
0.129
0.128
0.127
0.126
0.12
0.119
0.118
0.117
Last update: 2014/05/30 10:13
tabella_fenilalanina
Alimenti
Latte di cocco
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato
Patata dolce americana, cotta con la buccia
Bieta, lessa
Longan, secchi
Patate arrosto, con la buccia
Cavoletti di bruxelles, surgelati
Bieta
Patate, al microonde, con la buccia
Riso, glutinato, cotto
Patate fritte, surgelate, cotte
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi
Erba cipollina
Piselli, lessi
Prugne secche
Castagne
Patata dolce americana
Cavoletti di bruxelles
Zucchine
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate
Patate
Foglie di rapa
Peperoni verdi
Piselli, senza baccello
Piselli, surgelati
Patate fritte, surgelate
Broccoli, lessi
Broccoli, lessi e salati
Bambu
Banana chips
Funghi coltivati
Gambo di broccoli
Castagne, lesse o al vapore
Foglie di broccoli
Pure di patate
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate
Asparagi lessi
Crema di frumento, cotta in acqua e salata
Crema di frumento, istantanea, cotta in acqua e salata
Asparagi, lessi, salati
Patata dolce americana, lessa, senza buccia
Asparagi congelati
Fichi secchi
Patate, lesse, cotte senza buccia
Asparagi di campo
http://www.pkuinfo.it/
http://www.pkuinfo.it/tabella_fenilalanina
Fenilalanina (g)1)
0.116
0.115
0.114
0.114
0.112
0.111
0.11
0.11
0.109
0.108
0.107
0.106
0.105
0.105
0.104
0.102
0.099
0.098
0.096
0.093
0.092
0.092
0.092
0.09
0.09
0.09
0.09
0.09
0.09
0.086
0.085
0.084
0.084
0.084
0.084
0.083
0.082
0.082
0.082
0.082
0.078
0.076
0.076
0.076
0.075
Printed on 2016/04/28 19:55
2016/04/28 19:55
15/19
Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli alimenti
Alimenti
Cavoletti di bruxelles, cotti
Cavoletti di bruxelles, lessi e salati
Cavolfiore, surgelato
Igname
Cavolfiore
Topping al caramello
Foglie di rapa, lesse
Asparagi, surgelati, lessi e salati
Castagne, sbucciate
Fagiolini bolliti
Foglie di barbabietola, lesse e salate
Barbabietole rosse, lesse
Pomodori maturi
Fagiolini
Lattuga rossa
Cavolfiore, lesso
Fagiolini surgelati
Cavolfiore, lesso e salato
Lattuga
Gombo
Cavolo verza
Peperoncini piccanti
Gombo, lesso
Carote
Funghi coltivati, cotti
Cavolfiore, surgelato, lesso
Bieta, cruda
Cavolo verza, lesso
Conserva pomodoro
Lattuga a cappuccio
Porri
Gombo, surgelato
Indivia
Germogli di bamboo
Albicocche
Funghi ovuli
Asparagi di bosco
Peperoni rossi, dolci
Datteri secchi
Carote, lesse
Banane
Noodles di riso, cotti
Sorbetto all'arancia
Datteri
Barbabietole rosse, lesse e salate
PKUInfo - http://www.pkuinfo.it/
Fenilalanina (g)1)
0.074
0.074
0.072
0.071
0.071
0.07
0.07
0.07
0.069
0.069
0.068
0.068
0.067
0.067
0.067
0.066
0.066
0.066
0.065
0.065
0.064
0.062
0.061
0.061
0.06
0.058
0.058
0.058
0.056
0.055
0.055
0.055
0.053
0.053
0.052
0.052
0.051
0.05
0.05
0.05
0.049
0.049
0.048
0.048
0.048
Last update: 2014/05/30 10:13
tabella_fenilalanina
Alimenti
Radice di loto
Chayote
Barbabietole rosse
Latte umano
Pompelmo, rosa e rosso
Zenzero
Kiwi
Melanzane
Asparagi di serra
Arance, con la buccia
Pompelmo, bianco
Burro senza sale
Cicoria da taglio
Burro
Margarina
Bacche di sambuco
Pompelmo
Cavolo cappuccio rosso, lesso
Acqua di cocco
Crema di riso, cotta in acqua e salata
Carambola
Mirtilli rossi
Ravanelli
Cavolo cappuccio rosso
Melanzane, lesse
Cipolle, lesse
Radicchio rosso
Carote, surgelate
Peperoni surgelati
Cavolo cappuccio verde
Cavolo cappuccio verde, lesso
Zucca gialla
Peperoni gialli
Cetrioli, senza buccia
Pomodori da insalata
Arance
Porri, lessi
Longan
Peperoni, lessi
Pomodori pelati in scatola
Pomodori maturi, cotti e salati
Pomodori maturi, cotti
Siero di latte, dolce, fluido
Cachi
Manioca
http://www.pkuinfo.it/
http://www.pkuinfo.it/tabella_fenilalanina
Fenilalanina (g)1)
0.047
0.047
0.046
0.046
0.046
0.045
0.044
0.043
0.043
0.043
0.041
0.041
0.041
0.041
0.041
0.04
0.038
0.038
0.037
0.037
0.037
0.036
0.036
0.036
0.035
0.035
0.034
0.034
0.033
0.032
0.032
0.032
0.031
0.031
0.031
0.031
0.03
0.03
0.029
0.029
0.028
0.028
0.027
0.026
0.026
Printed on 2016/04/28 19:55
2016/04/28 19:55
17/19
Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli alimenti
Alimenti
Albicocche, congelate, zuccherate
Mirtilli
Cipolle
Siero di latte, acido, fluido
Ciliege
Sedano, lesso
Cipolle dolci
Melone d'estate
Barbabietole rosse, in scatola
Zucca, lessa
Cipolle, surgelate
Lattuga iceberg
Albicocche sciroppate
Cicoria witloof
Ananas
Marmellate
Sedano
Uva
Fragole
Cetrioli
Pesche
Carote, surgelate, lesse
Fichi
Mandarini, senza buccia
Mango
Rape
Succo di pomodoro
Cocomero
Mirtilli blu, congelati
Rape, lesse
Prugne
Nespole
Mirtilli blu, congelati, zuccherati
Amido di mais
Fragole, congelate, non zuccherate
Succo di uva, senza zucchero
Mele selvatiche
Miele
Pere
Succo di lime
Pesche noci
Marmallata di arance
Papaya
Succo di arancia
Mele, congelate
PKUInfo - http://www.pkuinfo.it/
Fenilalanina (g)1)
0.026
0.026
0.025
0.025
0.024
0.024
0.024
0.023
0.023
0.023
0.023
0.023
0.022
0.022
0.021
0.021
0.02
0.019
0.019
0.019
0.019
0.018
0.018
0.018
0.017
0.017
0.016
0.015
0.015
0.014
0.014
0.014
0.014
0.013
0.012
0.012
0.011
0.011
0.011
0.011
0.011
0.01
0.009
0.009
0.008
Last update: 2014/05/30 10:13
tabella_fenilalanina
http://www.pkuinfo.it/tabella_fenilalanina
Fenilalanina (g)1)
Mela, senza buccia, cotta al microonde
0.008
Mele, congelate, riscaldate
0.008
Succo di arancia, senza zucchero
0.007
Mele, senza sbuccia
0.007
Mele, con la buccia
0.006
Succo di mandarini, zuccherato
0.006
Succo di mandarini
0.006
Polpa di mela, inscatolata, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c 0.005
Mele, in scatola, zuccherate, affettate
0.005
Tapioca
0.004
Caffe moka in tazza
0.003
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato, preparato con acqua
0.003
Caffe istantaneo in polvere, preparato con acqua
0.002
The istantaneo zuccherato al limone
0.001
Olio di cocco
0
Olio di soia
0
Olio di arachidi
0
Olio germe di grano
0
Lardo
0
Sego di bue
0
Aceto di mele
0
Acqua tonica
0
Sale
0
Olio di oliva
0
Birra
0
Olio di mais
0
Aranciata
0
Vodka
0
Rhum
0
Gin
0
Birra, light
0
The deteinato
0
Olio di mandorle
0
Olio di noce
0
Burro di cacao
0
The
0
Olio di semi di girasole
0
Olio di palma
0
Alimenti
Collegamenti esterni
Tabelle di composizione degli alimenti - INRAN Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la
Nutrizione
alimenti, Phe, fenilalanina
http://www.pkuinfo.it/
Printed on 2016/04/28 19:55
2016/04/28 19:55
1)
19/19
Fonte: http://www.valori-alimenti.com
From:
http://www.pkuinfo.it/ - PKUInfo
Permanent link:
http://www.pkuinfo.it/tabella_fenilalanina
Last update: 2014/05/30 10:13
PKUInfo - http://www.pkuinfo.it/
Tabella contenuto di fenilalanina (Phe) negli alimenti
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