N°121 - Gennaio Febbraio 2013

C
Via Cesare Battisti 115, 20015 Parabiago (MI) tel. 0331.553018 Fax 0331.493507
Bimestrale Informativo a cura
della redazione della Natural
Power ®
Edizione Numero 121
Gennaio Febbraio 2013
MALANNI STAGIONALI E
RIMEDI NATURALI
Le affezioni delle alte vie respiratorie e del tratto
gastroenterico sono tra i malanni di stagione più frequenti e
diffusi. Con l’arrivo della pioggia e del freddo è tipico avere
una sintomatologia respiratoria con naso chiuso, rinorrea,
occhi
gonfi
e
con
lacrimazione.
Oltre
al
classico raffreddore possono essere presenti raucedine, mal
di gola e faringite. In particolare sembra che i bruschi
cambiamenti di temperatura che si verificano in questa
stagione siano la causa delle patologie da raffreddamento.
Alla presenza di febbre alta e sintomi più importanti si può
fare la diagnosi d’influenza, dovuta alla presenza di un virus,
responsabile del rapido contagio. Non si tratta ancora della
vera influenza, che colpisce la popolazione nei mesi più
freddi, ma di sindromi parainfluenzali, ugualmente fastidiose
ed impegnative per i pazienti. Oltre ai virus
parainfluenzali e ai rinovirus sono molto diffusi anche
gli enterovirus e i rotavirus responsabili di sindromi
gastroenteriche con nausea, vomito, diarrea e febbricola. La
trasmissione avviene per via aerea poiché, durante gli
starnuti e la tosse sono emesse particelle di saliva
contagiose, ma anche attraverso il contatto con mani
contaminate. Per questo è un'ottima prevenzione sia il
lavaggio delle mani sia l'utilizzo di fazzoletti per coprirsi la
bocca durante la tosse o lo starnuto.
COSA
SI
INTENDE
PER
MALATTIE
DA
RAFFREDDAMENTO?
Con questa espressione si intendono un gruppo di infezioni o
infiammazioni catarrali delle vie respiratorie superiori, che
insorgono prevalentemente nei periodi freddi e che, in
passato, si ritenevano provocate dalla bassa temperatura. Il
raffreddore è, senza dubbio, la patologia più conosciuta e
diffusa che si manifesta tramite l’infiammazione della
www.naturalpower.it [email protected]
mucosa nasale e che si distingue in forme acute e in forme
croniche. Il più comune e volgare raffreddore (rinite acuta) è
provocato da un virus che favorisce il successivo impianto di
comuni germi.
QUALI SONO I SINTOMI DEL RAFFREDDORE?
I sintomi del raffreddore sono facilmente individuabili.
Inizialmente si ha una sensazione di intoppo alle vie
respiratori e, con modico dolore, lacrimazione con starnuti
ripetuti, perdita o riduzione del senso dell’olfatto e del gusto.
Si verifica anche una secrezione sierosa, inizialmente
modesta, per poi divenire abbondante. Il ciclo evolutivo di
questa malattia è, generalmente, di una settimana. In alcuni
individui, più soggetti a tale malanno, il raffreddore può
trasformarsi in vere e proprie affezioni ben più gravi come, ad
esempio, tracheiti, bronchiti o sinusiti. Vi sono diversi tipi di
raffreddore. La rinite acuta, per esempio, è l’allergia che
rientra nella categoria delle riniti vasomotorie. Ma, senz’altro,
la forma più diffusa è la rinite cronica semplice, affezione
facilmente susseguente a ripetute infezione ed irritazioni del
cavo nasale.
QUALI FATTORI RENDONO UN INDIVIDUO RICETTIVO
VERSO QUESTE PATOLOGIE?
-Un cattivo stato di salute o uno stato di debilitazione
organica;
- Stato confusionale e perdita dell’orientamento o perdite in
generale;
- Carenza di vitamina C e di antiossidanti;
- Cattiva alimentazione e associazione alimentare scorretta;
- Intossicazione da fumo di sigaretta e smog ambientale;
- Presenza di tonsille o adenoidi ingrossate e infette, le quali,
in uno stato di benessere, rendono più facile all’organismo
difendersi dagli attacchi
promossi dai virus;
- Qualsiasi malattia alle mucose ed alle vie respiratorie;
- Influenza dei Mass Media e messaggi subliminali televisivi;
- Reazioni allergiche che colpiscono le zone del naso e della
gola.
INFLUENZA E RAFFREDDORE: STESSA FAMIGLIA?
No, anche se l’agente patogeno dell’influenza potrebbe
essere lo stesso virus che provoca il raffreddore. Vi possono
però essere dei virus che provocano all’organismo l’influenza
del raffreddore e viceversa. Spesso l’influenza inizia proprio
grazie ad un comune raffreddore. L’influenza è dovuta ad un
virus. Esso si presenta sotto un gran numero di varietà
antigeniche che, per mutazione genetica, si succedono e si
rimpiazzano di anno in anno.
RINFORZARE
IL
SISTEMA
IMMUNITARIO
L’obiettivo è tenere a bada i malanni di stagione grazie alla
prevenzione
e
senza
l'uso
di
medicine.
Il primo passo per tenere lontano virus e batteri che causano
influenze o raffreddori è avere una vita attiva: l’attività
sportiva è infatti uno straordinario energizzante per le nostre
1
difese naturali; camminare, pedalate in bicicletta, correre, o
qualsiasi altra attività fatta all’aria aperta stimola la
produzione di vitamina D, che rinforza le ossa, e, soprattutto,
il sistema immunitario. Altro punto fondamentale è il sonno:
per far funzionare al meglio le nostre difese bisognerebbe
dormire almeno sette o otto ore per notte perché è proprio
mentre dormiamo che vengono prodotte cellule immunitarie.
Da eliminare è invece lo stress: viaggi frequenti, ritmi di
lavoro faticosi ed eccessi di impegni indeboliscono il nostro
organismo,
e
per
la
nostra
salute
il
benessere psicofisico è fondamentale!
PREVENIRE I MALI DI STAGIONE: MANGIARE SANO E
BIOLOGICO
Contro raffreddori e mali stagionali serve il vecchio buon
ricostituente? Un aiuto sembra essere indispensabile, perché
la dieta, anche se ricca e variegata, non sempre è in grado di
fornirci tutto ciò di cui abbiamo bisogno... a meno che non sia
tutto completamente bio! Frutta e ortaggi sono coltivati
spesso in serra o su terreni poveri di minerali e, a volte, non
maturano sull’albero: questo tipo di produzione, a differenza
del biologico, li rende molto meno ricchi di vitamine e minerali
preziosi, indispensabili al nostro organismo. Se non
possiamo fare a meno di un aiuto puntiamo sugli integratori,
che abbiamo visto essere efficaci e su gli oligoelementi:
zinco, manganese, minerali e vitamina C. Non
dimentichiamoci che molti alimenti potenziano le difese
immunitarie come ad esempio il pesce ricco di omega tre,
immancabili sono gli agrumi, kiwi e ortaggi a foglia verde
ricchi di vitamina C e tutte le fonti di resveratrolo,
antiossidante, antinfiammatorio e antivirale presente nella
buccia dell’uva, nel vino, nei pinoli e nei frutti di bosco.
PREVENIRE I MALI DI STAGIONE CON LE TERME
Le cure termali sono adatte a tutti coloro che
vogliono prevenire raffreddori e mal di gola ma anche a
tutti quelli che vogliono solo rilassarsi un po’! Le acque
termali, in particolare quelle sulfuree, fluidificano il muco
facilitandone l’eliminazione e rigenerano le mucose,
migliorando l’azione difensiva di naso e gola contro virus,
batteri e agenti irritanti come fumo ed inquinamento. Si può
affiancare a questa attività anche la fango o la balneoterapia,
utile per rilassare le muscolature e ridurre tutti i disturbi legati
all’infiammazione di ossa e muscoli, che in inverno si
acutizzano. Prevenire i mali di stagione è semplice come
bere un bicchier d’acqua. Per potenziare ulteriormente le
mucose di naso e gola, che non dimentichiamo sono la prima
barriera naturale contro gli attacchi dei malanni, è importante
bere in abbondanza: serve idratazione costante per le
nostre cellule e anche per quelle immunitarie. Anche l’Aloe
vera è ottimale per curare diversi disturbi stagionali, nonché
per stimolare l’attività delle difese immunitarie. Per esempio,
il succo di Aloe è efficace contro le infezioni di origine
batterica o virale ed è un ottimo immunostimolante. Contro le
congestioni nasali, la tosse e la sinusite potete, infine,
ricorrere a 3 straordinari oli essenziali, da aggiungere in un
diffusore o in un umidificatore. Stiamo parlando degli oli
essenziali di Eucalipto, di Timo e di Pino (vedi il nostro
prodotto Ben Biorespiravivo).
DECONGESTIONARE NASO E MUCOSE
Oltre ai gargarismi mattutini, se ci prendiamo un’infreddatura,
è utilissimo spremere il succo di un limone in due dita
d’acqua tiepida, aggiungergli un cucchiaio di miele e un paio
di cucchiaini di zenzero. Se bevete un bicchiere di questo
preparato, prima di pranzo e di cena, aiuterete le vostre
mucose a decongestionarsi rapidamente. Non è solo la dieta
a venirci incontro per allontanare raffreddori e mal di gola.
Stiamo attenti anche agli sbalzi di temperatura, responsabili
quanto i virus dei malesseri invernali. Vestiamoci, come si
suol dire, “a cipolla”, in modo da poterci scoprire in ambienti
caldi e ricoprire quando ci si trova al freddo; usiamo un bel
cappellino di lana quando le temperature sono prossime allo
0 e portiamo con noi qualche indumento caldo da indossare
in caso di temperature più rigide. Per gli ambienti di casa
nostra e lavorativi prediligiamo una temperatura di circa 20°
massimo; importante è anche il tasso di umidità che
dovrebbe essere sempre compreso tra il 40 e il 65%. I luoghi
chiusi e affollati sono l'habitat ideale dei virus, in quanto
riescono a trasmettersi con maggiore facilità: quindi
andiamoci il meno possibile, soprattutto nel rispetto degli altri
quando
siamo
noi
ad
essere
ammalati.
Insegniamo anche ai più piccoli come lavarsi correttamente
le mani e ricordiamo loro di farlo sempre, soprattutto a scuola
e nei luoghi dove praticano sport. Purtroppo, a volte, queste
semplici regole non bastano a scongiurare l'influenza e le
sue sottoforme. Se ci ammaliamo, portiamo innanzitutto
pazienza, stiamo in casa al caldo, riposiamoci il più possibile
e curiamoci, aiutandoci magari con qualche spremuta di
arancia in più, buona, sana e grande amica dell'inverno e
aumentando l’assunzione di Fruitpower Multivitaminico.
COSA FARE QUANDO L’INFLUENZA E’ IN CORSO?
Il riposo a letto: il caldo ed il riposo aiutano l’organismo a
combattere più efficacemente la malattia, indirizzando verso
la neutralizzazione del virus le forze che si risparmiano
stando a riposo, aumentando le difese immunitarie.
Il digiuno: ascoltiamo il nostro corpo, se non ha voglia di
mangiare lasciamolo a digiuno. Le energie, che l’organismo
risparmia per il fatto che non deve preoccuparsi della
digestione, saranno utilissime per lottare contro il virus
invasore. Questo principio vale per i pazienti di tutte le età,
dai bambini, anche piccolissimi o agli anziani.
Bere liquidi e tisane: e, soprattutto, reintegrare i sali
minerali persi con il sudore assumendo Fruitpower in dosi
maggiori. Ricordiamoci però che curarsi con la natura vuol
dire accettarne i ritmi: non si può pensare “prendo una
compressa e riparto come se non avessi niente”.
DOSI ALTE DI VITAMINE AIUTANO A SCONFIGGERE IL
RAFFREDDORE
Assumere dosi massicce di vitamina C (dai 3 fino a 7
grammi) in abbinamento a Minerali, ogni ora per 3 volte di
seguito, fanno reagire il sistema immunitario
immediatamente, permettendoci di salire di tono, tanto basta
per riprendere il controllo del nostro corpo. Essendo degli
esseri spirituali noi interagiamo con la ghiandola Ipofisi ed è
attraverso lei che possiamo attivare il nostro sistema
immunitario. Assumere dosi massicce non significa rischiare
l’accumulo di vitamine in quanto la vitamina C è idrosolubile
e quindi si scioglie nei liquidi. Se viene presa in eccesso
viene espulsa attraverso i liquidi e le vie urinarie.
Quindi nessun rischio di accumulo e nessun rischio per la
nostra salute, anzi.
2
I
Multivitaminici
rinnovo cellulare
e
il
Lo stile di vita
frenetico della
società nella
quale viviamo
e
la
prevalenza di
alimenti
trasformati,
modificati,
impoveriti che
imbandiscono
le
nostre
tavole,
ci
costringono ad integrare e a bilanciare la nostra
alimentazione con dei multivitaminici. Per il nostro benessere
abbiamo assolutamente bisogno di un apporto quotidiano di
vitamine e minerali. Infatti, livelli bassi di questi nutrienti ci
indeboliscono, esponendoci al rischio di carenza di ferro,
anemia e fragilità ossea. Senza contare l’effetto ossidante.
Alcune vitamine e minerali, insieme ad altre sostanze
chimiche di origine vegetale denominate fitonutrienti,
interagiscono per combattere il danno cellulare prodotto dal
tempo.
Tuttavia, non è facile assumere i livelli appropriati di vitamine
e minerali. Per ovviare a questo problema è meglio optare
per una soluzione multivitaminica. Pur non essendo nutrienti
energetici, le vitamine sono importantissime per il corpo
umano, in quanto intervengono in diverse reazioni
metaboliche che aiutano la difesa e la protezione
dell’organismo per via dello stress ossidativo.
Un’alimentazione variata e ricca di frutta e verdura fornisce
buone quantità di vitamine. Ma quando si assumono cibi
poveri di questi nutrienti, allora, diviene necessaria
l’integrazione.
L’IMPORTANZA DEI MULTIVITAMINICI
Il corpo umano deve avere un ampio e complesso
assortimento di sostanze nutritive essenziali al fine di poter
lavorare al suo massimo potenziale. Se si è carenti anche di
un solo tipo di vitamina o minerali, si può avere un calo fisico
non indifferente. I multivitaminici sono assorbiti in maniera
rapida dal corpo umano, questo significa che possiamo
utilizzare una grande quantità di sostanze nutritive entro
pochissimo tempo dalla loro assunzione. Ma quali sono le
vitamine più importanti di cui abbiamo bisogno?
La vitamina A, ad esempio, è necessaria per gli occhi, la
pelle e la crescita. Le vitamine del gruppo B aiutano a
combattere gli stati di debilitazione in generale, mentre la
vitamina C è indispensabile per dare energia al corpo e
rinforzare il suo sistema immunitario. In sostanza senza
vitamine il corpo si debilita, non cresce correttamente e non
viene mantenuto in maniera adeguata. Ecco perché un buon
integratore multivitaminico è una sorta di ‘assicurazione’ per
avere la certezza di avere tutte le vitamine e i minerali
principali di cui il corpo ha bisogno e che non si riesce ad
assumere mangiando.
SALUTE E BENESSERE ATTRAVERSO I
MULTIVITAMINICI
Da studi recenti è emerso che i principali campi di impiego
dove i multivitaminici vengono utilizzati sono molteplici: per
la salute dell’apparato osseo (33%), il mantenimento di
uno stato generale di salute e benessere (32%), la salute
delle articolazioni (29%) e l’efficienza del sistema
cardiocircolatorio (26%). I supplementi hanno un ruolo
importante nel raggiungimento di questo stato di benessere
in quanto colmano le lacune nutrizionali dell’alimentazione
quotidiana ed evitano la massiccia formazione di radicali
liberi nell’organismo.
I DANNI PROVOCATI DAI RADICALI LIBERI
I radicali liberi sono la principale
causa di invecchiamento, malattia
e morte. L’ossigeno usato dagli
organismi viventi nelle reazioni
metaboliche per la produzione di
energia, non viene completamente
utilizzato e viene, in parte,
convertito in radicali liberi. Ma i
radicali liberi non si trovano
solamente all’interno del nostro
organismo, spesso provengono
dall’esterno e possono penetrare
all’interno del corpo umano
attraverso l’apparato gastroenterico, respiratorio o attraverso
la cute. I radicali liberi provocano danni al DNA, alle proteine,
ai grassi e ciò è il maggior motivo di invecchiamento e di
malattie degenerative. Per questo è importantissimo
assumere multivitaminici ed antiossidanti che riportano
l’equilibrio chimico perduto grazie alla possibilità di fornire
loro gli elettroni di cui sono privi.
L’organismo umano si difende naturalmente dai radicali liberi
producendo degli antiossidanti endogeni come gli enzimi e le
molecole quali la superossido dismutasi, la catalasi e il
glutatione. Superata una certa soglia però è necessario un
apporto esterno di antiossidanti come pigmenti vegetali,
vitamine e micronutrienti, contenuti nei cibi come frutta e
verdura fresche, prevalentemente di coltura biologica.
Qualora non fosse possibile assumere in quantità questi
alimenti si può ricorrere agli integratori alimentari come
vitamina C, Vitamina E, Vitamina A, Omega , Curcumina,
Resveratrolo, Licopoene, Ribosio, Selenio.
Quasi nessuno sa che il normale consumo di cibo e il suo
conseguente utilizzo a scopo energetico da parte del
metabolismo genera un enorme mole di radicali liberi. Perciò,
in conseguenza di questo “difetto” del metabolismo, una
restrizione calorica misurata costituisce uno dei modi più
semplici ed efficaci per limitare sul nascere il problema dei
radicali liberi, oltre naturalmente al gradito effetto secondario
di rendere più facile il mantenimento del peso forma.
La prevenzione e l’integrazione è alla base per un buon
svolgimento delle funzioni cellulari che lavorano
perfettamente e in sintonia tra loro solo quando diamo loro i
nutrimenti e le integrazioni che necessitano. Per mantenerci
sani , giovani e belli.
Jean Pierre Cereghetti
Naturopata, Iridologo, Chiropratico,
Esperto In Scienza dell’Alimentazione
3
MINERAL POWER
Mineral Power ® è una
formula unica ed è un
complemento
minerale
totalmente puro. Non è un
medicinale o un prodotto
dietetico, quindi, può essere
utilizzato regolarmente da
chiunque, meglio se durante o
dopo i pasti. Grazie alla sua
particolare
formulazione
colloidale, il prodotto non favorisce nessun “accumulo di
minerali”, in quanto l’organismo è in grado di eliminare
naturalmente gli eventuali elementi di cui non dovesse avere
bisogno.
NUTRE L’ORGANISMO A LIVELLO CELLULARE
FAVORISCE L’INTERAZIONE GHIANDOLARE DEL
SISTEMA ENDOCRINO
MENO GRASSI E MENO COLESTEROLO
CORRETTA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA
MIGLIORE ASSORBIMENTO DELLE PROTEINE E
VITAMINE
VITA C 180
La Vitamina C è molto importante per
la prevenzione ed il supporto delle
infezioni virali e batteriche. In natura
viene considerata un antibiotico
naturale. E' un potente antiossidante
che protegge dai danni causati dalla
formazione dei radicali liberi, che
predispongono ad un invecchiamento
precoce e allo sviluppo delle malattie
degenerative. Aiuta molto il sistema
immunitario, mettendo l'organismo in
condizione di resistere alle malattie.
AIUTA NELLA FRAGILITA’ CAPILLARE
INDISPENSABILE PER CHI FUMA
INTERVIENE NEL METABOLISMO DEL
COLESTEROLO
UTILE NEL TRATTAMENTO DELL’OSTEOARTROSI
COMBATTE L’ANEMIA
IMPORTANTE ANTIOSSIDANTE
hanno un effetto di stimolazione sulla produzione di ormoni.
La diffusione delle essenze nell'aria produce un'efficace
aromatizzazione con effetti quali:
DEODORANTE
PURIFICANTE
DISINFETTANTE
ALOE VERA E ALOE VERA PURO
SUCCO
Aloe Vera è un prodotto
completamente
Naturale.
Natural Power lo produce con
un metodo scientifico atto a
mantenere attivi tutti gli
elementi che lo compongono.
La provenienza dell’Aloe Vera
è la Spagna dove nasce
spontanea con un microclima
esotico
tipico
della
provenienza di questa specie
tropicale
POTENTE DISINTOSSICANTE
FAVORISCE L’ELIMINAZIONE DELLE CELLULE
MORTE E LA LORO COSTANTE RIGENERAZIONE
PUO’ DARE UN EFFETTO DECONGESTIONANTE NEI
GONFIORI
COMPLESSO B500
Il Complesso B500 è costituito, nella
sua maggioranza, di Lievito Alimentare
formato da cellule di lievito della specie
Saccharomyces Cerevisiae. È un
prodotto masticabile e gradevole al
palato, grazie al suo sapore
naturalmente dolce. È ricco di Protidi, di
grande valore biologico e di Vitamine.
Un consumo da 5 a 20 grammi di
Lievito Alimentare permette di
assicurare un apporto sostanziale di
Protidi e Vitamine del gruppo B, senza inconvenienti.
PER UNA PELLE SANA
IDEALE CONTRO LA TOSSE
INDISPENSABILE IN GRAVIDANZA
CONTRO STATI DI DEBILITAZIONE GENERALE. .
SUPERPROPOLI
BEN BIORESPIRAVIVO
Gli Oli Essenziali sono sostanze
profumate che si trovano nelle
diverse parti delle piante, (fiori,
buccia, frutti, radici e foglie) in
diverse quantità, sotto forma di
piccolissime gocce oleose. Alle
piante servono per assicurarsi la
riproduzione (attirando gli insetti),
per
la
difesa
contro
i
microrganismi
(funghi),
per
comunicare con l'ambiente ed infine per il loro metabolismo.
Tutti gli Oli Essenziali hanno un'azione antisettica e
disinfettante, alcuni sono antivirali, come l'Eucaliptus, altri
Superpropoli Generavita è
un prodotto a base di Propoli
concentrata, supportata in un
atomizzato di maltodestrine a
base di Acerola e Ribes Nero
che conferiscono al prodotto
un gradevole sapore. I
principi attivi
INFIAMMAZIONI DELLA
GOLA
E
VIE
RESPIRATORIE;
TRACHEITI, FARINGITI,
TONSILLITI
4