Questa - Genitori organizzati

EUROSPIN
Coca zero 29 cent. a bottiglietta
affettati light (pollo, tacchino, prosciutto)
affettati di pesce (salmone, tonno, spada)
yogurt vasetti
yogurt 500g
fiocchi di latte
vanillina
lievito vanigliato
latte scremato
Te ai frutti rossi
Affettato di tacchino (al banco, non quello confezionato).................. 9,90 il KG
Petto di pollo in scatola (0,4% grassi).................................... 0,80
Carne in scatola (1,5% grassi) confezione da tre .......................... 1,49
Te senza zucchero in bottiglia (1,5 litri) limone o pesca .......... 0,65
gamberetti in salamoia (banco frigo)
surimi al banco frigo (contengono una quantità di zucchero, quindi il consumo può essere solo di 8 bastoncini massimo)
Albumi in brik
LIDL
Prosciutto crudo Linessa 3% 2.79
surimi surgelati da 250g (molto convenienti)
fiocchi di latte pic frisch 2,3% di grassi
lievito senza vanillina buono sia per dolci che salati
linessa (formaggio magro) 75 cent
le spezie: quantità più del doppio di quelle Cannamela a prezzi inferiori.
senape senza zucchero che costa meno di un euro (tra i 70 e gli 80 centesimi
Affettati vari, prosciutto cotto, di pollo e di tacchino ognuno 1% di grassi, marca DULANO 1.19 175g quelli quadrati
per intenderci, perchè quelli tondi hanno lo zucchero (prezzo più basso dell'Eurospin e la quantità è maggiore)
coca light 6 bottiglie 1,79
sottilette light
formaggio fresco quark 20%
coca zero da 2 litri a euro 0,59
tè verde al limone (solo scorza di limone) a 79 cent la conf da 25 bustine
IN'S
prodotti della linea Vita Well economici e adatti alla nostra dieta
yogurt 0,1% da 150gr a 0,20€!! I più economici!
fiocchi di latte Vita Well 150gr 0,4% grassi €0,72
Petto pollo al forno a fette Vita Well 110gr 1% grassi €1,39
Petto tacchino al forno a fette Vita Well 100gr 2% grassi €1,39
Tonno al naturale scatolette 3x80gr €1,89
In più, per chi è in fase stabilizzazione o consolidamento, ci sono anche le mozzarelle light, biscotti, dessert, merendine,
grissini tutto light
tonno e salmone al naturale
ketchup light della Vita Well
yogurt nat. Vita Well da 125gr costa 0.26 cent
INTERSPAR
yogurt 0,1 in conf da 1 kg marca salzburgerland a 1.99
Fiocchi di latte con yogurt Despar 3% di grassi confezione da 200 gr E 0.99
CARREFOUR
Salmone al naturale un bel trancio 1.60€ (marca carrefour)
yogurt bianco 0,1 79cent , confezione da due (marca carrefour)
fiocchi di latte (marca carrefour) 79 cent
yogurt bianco da 500 g (marca carrefour)
Dado BIO nella versione autentico e vegetale
coca cola light 1,5l 89cent
salmone affumicato Carrefour a 18.45€ al kg (ma si vende a porzioni di 200/250g) contrariamente ai soliti 45€ circa (la
confezione è bianca)
affettato di pollo alle erbe sempre marca Carrefour
fiocchi di latte Carrefour sono tra i più magri e i più convenienti (0,79€) in assoluto
carne bovina in gelatina in scatola a marchio Carrefour è fatta nello stesso stabilimento della Simmenthal e costa molto
meno
Bottiglia da 1l di albumi 3.49€
TODIS
Il TOFU, dal banco frigo,
crusca d'avena Fiorentini gr. 250 1,36
formaggio spalmabile conf. da 500g che ha solo il 3% di grassi 1,49 si chiama BON FRESH
tonno affumicato a fette 100gr €2,99
Caffè aromatizzato al ginseng "energy drink" Caffè Molinari (È macinato da fare con la moka non zuccherato) 250gr
€3,89
affettati all'1% di grassi a 1.80 per 120 g
STEVIA in compresse (100) a 2.50€
amido di mais 200gr 50 cent
lievito istantaneo per pizza e pane 5 bustine 60 cent
the con aspartame 1,5 l 69 cent
gelatina in fogli 20 gr 1,80 euro
yougurt greco al 2% da 150 gr 70 cent circa
salame BelMagro della JOMI al 2,9%, 90 gr € 2,49 (uno stonfo... ma buono)
Fiocchi di latte alpina
DICO
yogurt magri 0,1% da 150gr
tavoletta di cioccolata fondente light 1,99€
Latte scremato in polvere (solo in alcuni punti vendita)
CONAD
Cola Conad Light 50ml (confez da 4 bottigliette) €2
albume da 1kg a €2,49 nel banco frigo, marca Ovito
Coca zero (coca light e zero sono due cose differenti)..................... 0,80
Affettato di pollo Conad .................................................. 1,27
Latte scremato Matese ..................................................... 0.75
Tonno al naturale Conad 2x160 gr .......................................... 2,17
MD
crema spalmabile all erba cipollina cn basso contenuto di grassi.
salumi light
latte scremato da 1 l 0,59
coca zero e light
U2
i fogli di gelatina a 1,19€
tic a 2,10€
crusca d'avena
DEM
crusca d'avena 200g 0,89 euro
IPERCOOP/COOP
Salmone (marca Moneta che ride) 150GR ......................... 1,5
latte scremato coop 59 cent
yogurt greco 0% a 1euro e 7 cent
fiocchi di latte alpina
crusca d'avena da 450 gr €. 3.60
crusca d'avena da 250 gr Cereal 2.00
Aggiornamento sulla Coop
Crusca Avena Dukan 4 euro
Aromi Dukan (cioccolato, nocciola) 8 euro
Cacao Dukan (quello all' 11% di grasso però) 7 euro
Devorcal 12 euro
Biscotti alla nocciola 4 euro
Bacche di Goji 15 euro
SUPER MAC
Albume d'uovo 500 ml AIA ........ 1,79
Carne bavino in scatola 3x90 gr (1,0 gr grassi) ............. 1,00
Sgombro al naturale in scatola 425 gr (270 sgocciolato) ............ 1,39
Latte Tre Valli linea Vivileggero 750 ml (0,1% grassi) ............. 0,50
sale rosa dell'Himalaya (della Cannamella con tappo macinino) ..... 2,75
Simply Market Sma:
-prosciutto cotto snello rovagnati a 1,89
-prosciuto crudo snello rovagnati a 1,49
-simmenthal 3x140g a 3,49
fiocchi di latte allo 0,4% di grassi della Stuffer e 150gr costano 1,26!
tic costa 2.79
DECO (presente solo in campania)
Latte scremato marca DECO 1l 85 cent
Affettato di pollo 0,5% di grassi 120g 1,59
Affettato di prosciutto cotto 2,5% di grassi 120g 1,59
Affettato di tacchino 0,4% di grassi 120g 1,59
exquisa fiocchi 1,29
exquisa colesta 1,29
PENNY DISCOUNT
yogurt latte scremato e fiocchi di latte a prezzi buoni
lievito senza vanillina,10 bustine costa 0,69,
petto di pollo in gelatina 89 cent,
sgombro al naturale 1,60,
caffè solubile 1,79
yogurt alla frutta conf 8 pezzi(senza zucchero)2,65
EKOM di Genova (via De Gasperi, non sono tutti uguali...)
yogurt magro 0,1 VANETTA gr 125 pz singolo € 0,24
yogurt greco total 0 FAGE gr 170 pz singolo € 1,62
latte scremato 0,1 con vitamine GRANAROLO 1/2lt € 0,99
salmone affumicato norvegese busta 150 gr € 2,99 - sarebbero poco meno di € 20,00 al chilo.
Aromi in fialetta Paneangeli 2 fialette € 0,69
Tic dolcificante liquido € 3,89
crusca CEREAL da 500 gr
budini in busta NON zuccherati. Scatole da 2 buste.
IPER
maizena 0,52
tic da 50 ml. 1,90
aromi panengeli 0,40
Dpiù discount
- pollo grigliato in gelatina,130gr, marca VALSOLATA 0,4% grassi, a 0,89 cent
- sgombro al naturale NOCCHIERO MACKEREL peso netto gr.425 a euro 1,39
- cacao magro amaro NONNA ELDE gr 75 a euro 0,79
AUCHAN
ricotta Caseificio Pugliese con solo 5,5% di grassi
fiocchi di latte Milk con 4,5% di grassi a 65 centesimi
ESSELUNGA
Yoghurt magro 0.63 € vasetto da 500g
cacao magro
latte scremato in polvere
crusca d'avena Molino
crusca di grano Molino
TUODì DISCOUNT
crusca d'avena ok bio da 250 gr a E. 1,39
BENNET
sale rosa himalayano fino in buste da500gr...2,65
NaturaSi
tisane yogi 3,50 euro per 20 buste
tofu in panetti e morbido
panna light 250ml 1,50 euro
cacao magro
istant seitan (da 250 gr o da 1 kg)
gommasio, agar agar e addensanti vari
sale dell'himalaya (buste da 500 gr)
ESSELUNGA
Yogurt magro marca esselunga 0.69 € 2 vasetti da 125gr
Yogurt magro FIDEL 1 litro 1,89€
Yogurt Total Fage 500gr 3,55€
Yogurt activia 0 al caffè 4 vasetti 2,69€
cacao magro altromercato (in offerta l'avevo pagato 1,69€ 150gr, non riesco a reperire il prezzo pieno)
latte scremato in polvere regilait 2,19€
Crusca d'avena Quaker (al reparto cereali) 2,77€ la latta da 500gr. Al kg è quella che costa meno in assoluto. Non va
bene per torte e crepes perchè è un pelino più foccosa. E' ottima da sola nel latte e per impanare polpette e cotolette. Per
intederci è quella che viene usata per il porridge all'inglese
crusca d'avena Molino 250gr 2,15€
crusca di grano Molino 200gr 0,43€
Sofficette citterio prosciutto cotto 2,80€
Prosciutto pollo esselunga 1% 100gr 1,98€
Prosciutto tacchino esselunga 2% 100gr 1,98€
Bacon di tacchino 125 gr Tulip 6% di grassi 2,25€
Prosciutto praga principe 3% 2,59€
Lievito vanigliato paneangeli 10 buste 2,55€
Aroma vaniglia paneangeli 2 fialette 5ml 0,43cent
Budino da zuccherare cameo (cacao/vaniglia) 0,93 cent (scatola da 2 bustine)
Ricottina light latbri 5% 1,35€
Fiocchi di latte Exquisa 1,29€
Philadelphia Balance 2,29€
Dietetic boccetta 50ml
Surimi coraya 2,98€
Bottiglia di bianco d'uovo Coccodì 1litro 2,98€
Coca cola light 1,5L 1,79€
kikkoman salsa di soia meno sale 4,89€
Suzi wan salsa di soia 3,99€
Gamberoni surgelati new food 400gr 4,79€
Peschereccio tonno al naturale 112gr 0,89 €
Esselunga carne in scatola (come la simmenthal) 3*90gr 2,69€
Dolcificante Esselunga a base aspartamente, latta 250 gr 2,38 € (non tiene la cottura, ma è ottimo come sapore per le
cose a freddo e costa poco)
I prezzi sono quelli attualmente in vigore sul sito esselunga a casa, per cui gli stessi che trovate adesso al supermercato