Facciamoci una vasca

Facciamoci una vasca...
Aprono le nuove piscine a Carpi !
Nuovi impianti ,
tantissime attività,
per ogni esigenza,
per qualunque età.
tel. 059.86.35.350
www.coopernuoto.it
COOPERNUOTO s.c.s.d.
Società di servizi per la gestione piscine
[email protected]
info
rma
zioni
Caratteristiche dell’impianto coperto
• Vasca benessere
• Vasca 25 x 21 metri
- 8 corsie
- profondità 190 cm
• Vasca 25 x 12.5
metri
- 6 corsie
- profondità 120 cm
• Vasca bambini
- acqua 31° C
- profondità media 80 cm
- acqua 34° C
- profondità media 120 cm
- sedute e lettini idromassaggio
- cigno con getto per massaggio
cervicale
- gejser-bubble sul pavimento
• Bagno turco
un bagno di vapore dai molteplici
effetti positivi, un momento di
ritrovo socializzante, di relax e di
vero benessere
Caratteristiche dell’impianto scoperto
• Vasca 50 x 22 metri
- profondità 120-190 cm
• Vasca ludica effetto spiaggia
- profondità 0-90 cm
- sedute idromassaggio
- giochi d’acqua
• Area gioco attrezzata per bambini
• Campo da calcetto
• 2 Campi da beach volley
atti
vità
Le nostre attività
- Corsi nuoto bambini e ragazzi
- Corsi nuoto adulti
- Corsi ambientamento 0/4 anni
- Corsi gestanti
- Corsi terza età
- Lezioni private
- Acqua fitness: • Acqua gym
• Acqua gym dolce
• Acqua bike
• Water trekking
• Acqua duathlon
• Acqua pole
• Acqua boxe
• Kick boxing
• Acqua walking
• Deep water
• Power deep water
• Circuit deep water
- Sedute individuali o di gruppo per disabili
- Attività per scuole (infanzia, primarie, secondarie)
- Agonistica
- Allenamenti personalizzati
- Nuoto libero
I nostri servizi
- Affitto spazi acqua
- Campo Giochi Estivo
Servizi esterni
Coopernuoto service:
- servizio di manutenzione ordinaria e straordinaria vasche estive e invernali
- servizio assistenti ai bagnanti
nuoto
libero
Orari di apertura
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
•
•
•
•
(sarà sempre presente il servizio di segreteria)
dalle 10.00 alle 22.00
dalle 6.30 alle 22.00
dalle 6.30 alle 22.00
dalle 6.30 alle 22.00
dalle 6.30 alle 22.00
Sabato
Domenica
dalle 9.00 alle 19.30
dalle 9.00 alle 13.00
dalle 15.30 alle 19.30
La cassa chiude 15 minuti prima della fine di ogni fascia oraria
L’ apertura è effettuata in concomitanza con altre attività
La vasca piccola non è disponibile al Sabato mattina
La vasca idromassaggio e il bagno turco sono sempre disponibili, la vasca acqua calda potrebbe essere
occupata da corsi di idroterapia
Aperture Speciali - Festività Natalizie Giovedì 24 Dicembre
Sabato 26 Dicembre
Domenica 27 Dicembre
Lunedì 28 Dicembre
Martedì 29 Dicembre
Mercoledì 30 Dicembre
Giovedì 31 Dicembre
dalle 9.00 alle 13.00
dalle 9.00 alle 19.30
dalle 9.00 alle 13.00
dalle 15.30 alle 19.30
dalle 9.00 alle 21.00
dalle 9.00 alle 21.00
dalle 9.00 alle 21.00
dalle 9.00 alle 13.00
Sabato 2 Gennaio
Domenica 3 Gennaio
Lunedì 4 Gennaio
Martedì 5 Gennaio
Mercoledì 6 Gennaio
( Venerdì 25 Dicembre e 1 Gennaio 2016 Impianto chiuso )
dalle 9.00 alle 19.30
dalle 9.00 alle 13.00
dalle 15.30 alle 19.30
dalle 9.00 alle 21.00
dalle 9.00 alle 21.00
dalle 9.00 alle 13.00
dalle 15.30 alle 19.30
Corsi
Bambini
Baby
Da 0 a 4 anni (non compiuti)
Stella Marina
Da 3 a 4 anni (non compiuti)
Con genitore in acqua - Turni da 45 minuti
Primo percorso di acquaticità per bambini
di 3-4 anni senza genitore in acqua.
Esplorazione e tranquillità psicofisica
nell’ambiente acquatico.
3/12 Mesi
Mercoledì ore 9.30
Venerdì ore 11.15
Sabato ore 9.45
13/24 Mesi
Lunedì ore 17.50
Venerdì ore 18.40
Sabato ore 10.30
25/48 Mesi
Lunedì ore 18.40
Venerdì ore 17.50
Sabato ore 9.00 e 11.15
Turni da 45 minuti.
Lunedì – Mercoledì
Martedì – Giovedì Sabato ore 16.10 / 17.50
ore 17.00 / 18.40
ore 12.00 / 16.10 / 17.50
Corsi
Ragazzi
dai 4 ai 16 anni
Turni da 50 minuti
Livelli e obiettivi della scuola nuoto:
conchiglia
corallo
•
•
•
•
Tranquillità psicofisica in acqua
Immersione totale del corpo
Galleggiamento prono e supino
Principi di educazione respiratoria
• Tranquillità psicofisica e
galleggiamento prono e supino
in acqua alta
• Scivolamenti con e senza battuta
di gambe
• Corretti atti respiratori
• Tuffi a pennello
granchio
• Autonomia subacquea in acqua alta
• Impostazione di gestualità
elementari a stile libero e dorso, con
respirazione globale
pinguino
• Apprendimento in modo
soddisfacente delle nuotate
complete a stile libero e dorso e del
colpo di gambe a rana
• Perfezionamento di stile libero e dorso
• Apprendimento in modo soddisfacente
della nuotata completa a rana
• Incremento dei metri nuotati
cavalluccio • Tuffi e virate
delfino
squalo
• Affinamento del gesto tecnico a stile
libero e dorso
• Perfezionamento della nuotata a rana
• Apprendimento della nuotata a
delfino
• Incremento dei metri nuotati
• Allenamenti ponderati, di entità
proporzionata all’età e al livello
degli allievi, finalizzati a un
condizionamento organico e a un
perfezionamento tecnico
Possibilità di frequenza :
Monosettimanale
Bisettimanale (tariffa a lezione
scontata)
Trisettimanale ( tariffe agevolate)
Dal Lunedì al Venerdì
Orario d’inizio :
15.20 / 16.10 / 17.00 / 17.50 / 18.40
Sabato
Orario d’inizio :
15.20 / 16.10 / 17.00 /17.50
Corsi
Adulti
Livelli ed obiettivi didattici
dei corsi adulti:
Gruppo F:
Educazione al miglioramento della mobilità articolare,
della coordinazione motoria e della capacità respiratoria
attraverso un’attività benefica per l’organismo al fine di
portare benefici (anche con l’utilizzo di attrezzi didattici) a
determinate fasce muscolari
Gruppo E:
Raggiungimento di una certa tranquillità psico-fisica
Galleggiamento prono e supino
Scivolamenti con battuta di gambe
Principi di educazione respiratoria
Benessere e autonomia in acqua alta
Gruppo C:
Perfezionamento delle nuotate a stile libero e dorso
Apprendimento in modo soddisfacente dello stile rana
Incremento dei metri nuotati
Approccio a tuffi e virate
Gruppo B:
Perfezionamento dello stile rana
Impostazione dello stile delfino
Incremento dei metri nuotati
Perfezionamento di tuffi e virate
Gruppo A:
Perfezionamento dello stile delfino
Cura della correttezza dei gesti tecnici
Impostazione di altri tipi di nuotate
Prime forme elementari di allenamento
Gruppo D:
Apprendimento in modo soddisfacente delle nuotate a
stile libero e dorso e del colpo di gambe a rana
Gruppo A master:
Condizionamento organico attraverso sedute di
allenamenti evoluti
Possibilità di frequenza :
Monosettimanale
Bisettimanale (tariffa a lezione scontata)
Trisettimanale ( tariffe agevolate)
Turni serali da 50 minuti
Lunedì
ore 19.30 / 20.20 / 21.10
Martedì
ore 18.40* / 19.30 / 20.20 / 21.10
Mercoledì ore 19.30 / 20.20 / 21.10
Giovedì
ore 18.40* / 19.30 / 20.20 / 21.10
Venerdì
ore 19.30 / 20.20 / 21.10
Turni mattutini o pomeridiani da 45 minuti
Martedì e Giovedì
ore 8.15 / 9.00 (livelli avanzati)
Mercoledì e Venerdì ore 8.15 / 9.00 (livelli principianti)
ore 14.15 / 15.00
Lunedì
ore 14.15 / 15.00
Sabato
ore 15.20 / 16.10 (nuoto assistito)
* Solo livelli avanzati (A master e A)
Frequenza bisettimanale consigliata
Lunedì/Mercoledì e Martedì/Giovedì
(stesso gruppo / stesso istruttore)
terapia
in acqua
Acquantalgica
Sedute in gruppo:
•
•
•
Prevenzione e miglioramento dello stato di funzionalità della colonna vertebrale
Miglioramento della mobilità articolare, della coordinazione motoria e dell’elasticità muscolo-tendinea
Indicata anche nei casi di patologie specifiche della colonna vertebrale
Turni da 45 minuti:
Martedì e Giovedì Mercoledì e Venerdì
ore 9.00/ 9.45
ore 14.30 / 15.15
a prenotazione con abbonamento
(da 6/12/18 sedute) e possibilità di una singola seduta
altre
Attività
gestanti
• Attività a prenotazione
• Abbonamenti da 6/12/24 lezioni
• Possibilità di lezioni singole a fine abbonamento per arrivare al termine della gravidanza
• Se rimangono lezioni, dopo il parto, si possono utilizzare come lezioni fitness
• Obbligo del certificato medico a cura del ginecologo
Lunedì Mercoledì e Venerdì
alle ore 10.00
alle ore 9.00
lezioni private
• Per bambini, ragazzi e adulti.
Al Sabato pomeriggio e in altri giorni e orari da concordare
allenamenti personalizzati
• Frequenza libera in orari di apertura al pubblico con scheda d’allenamento preparata da un nostro allenatore
Fitness
in acqua
Modalità :
• Iscrizioni sempre aperte
• Frequenza con abbonamento o lezioni singole
• Abbonamento unico per tutte le discipline. Per l’Acqua Gym Dolce è inoltre possibile effettuare un
abbonamento esclusivo a tariffe agevolate
• Abbonamenti da 8 / 15 /24 / 60 lezioni - Validità un anno –
• Recupero lezioni perse con disdetta almeno 12 ore prima della lezione
• Le lezioni si effettueranno con un minimino di 3 partecipanti
ACQUA GYM
ACQUA DUATHLON
ACQUA WALKING
ACQUA GYM DOLCE
ACQUA pole
deep water
( Ginnastica Aerobica )
Ideale per lo svolgimento di una
attività che coinvolge braccia, gambe
e addominali, intensa e divertente, a
corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi
( Ginnastica dolce )
Serie di esercizi aerobici combinati, a
basso impatto, per mantenersi in buona
salute e migliorare la forma fisica.
Adatta a tutti senza limiti di età. Tariffe
promozionali
ACQUA bike
( Bicicletta )
Pedalare in acqua……. rassodando
gambe e glutei, tonificando braccia e
addome, irrobustendo cuore e polmoni
water trekking
( Tapis roulant )
Diverse intensità di andatura,
camminata e corsa, determinando la
tipologia dell’allenamento, rassodando
gambe e glutei. Step & run
( Bike e Tapis Roulant )
L’unione tra le due attività aerobiche
per eccellenza, acquabike e
watertrekking, per rendere la lezione
più varia e completa
( Palo in acqua )
Ideale per la tonificazione muscolare
(addome, fianchi, braccia), per la
coordinazione mediante esercizi
combinati, per la flessibilità
osteoarticolare, per bruciare grassi;
tramite un palo in acqua
ACQUA boxe
( Palo e sacco in acqua )
Un sacco da boxe contro il quale
sferrare calci e pugni con appositi
guantoni. Attività sportiva molto
divertente che tonifica braccia, cosce e
glutei, utile per la coordinazione
KICK BOXING
( Calci, pugni e parate )
Sfrutta la tecnica di calci, pugni e
parate dove la resistenza dell’acqua
è l’unico avversario. Adatto a chi ama
allenarsi intensamente e scaricare le
tensioni
( Tapis Roulant e Gym )
Andature allenanti, tonificazione
muscolare di gambe e glutei, benefici
cardiocircolatori in acqua libera con
l’ausilio di tapis roulant e cavigliere
( Ginnastica in acqua alta )
Tutte le affascinanti e diverse
possibilità offerte dall’attività in acqua
alta per poter svolgere un lavoro
efficace e divertente
POWER deep water
( Ginnastica in acqua alta )
Lezione in acqua alta di forte impatto
ed energia attraverso esercizi di
elevata intensità
CIRCUIT deep water
Circuito in acqua alta con piccoli
attrezzi dove forza, velocità ed
intensità faranno da padrone. Lezioni
tonificanti e divertenti
Le attività si svolgono in vasca con profondità 120 cm * Attività svolte in vasca profondità 190 cm
lunedì
martedì
mercoledì
ACQUA gym
Ore 08,15
giovedì
venerdì
sabato
ACQUA gym
ACQUA
WALKING
Ore 08,30
water
trekking
Ore 09,00
ACQUA bike
ACQUA gym
Ore 09,30
ACQUA GYM
DOLCE
Ore 09,45
ACQUA GYM
DOLCE
water
trekking
Ore 10,00
Ore 10,30
ACQUA GYM
DOLCE
ACQUA GYM
DOLCE
ACQUA GYM
DOLCE
ACQUA bike
ACQUA gym
ore 11,00
Ore 11,15
water
trekking
ACQUA bike
Ore 11,20
ACQUA
DUATHLON
Ore 12,15
water
trekking
Ore 12,45
domenica
water
trekking
water
trekking
ACQUA bike
POWER
deep water *
ACQUA bike
ACQUA pole *
ACQUA gym
Ore 13,15
Ore 13,40
ACQUA
DUATHLON
ACQUA bike
ACQUA pole *
CIRCUIT
deep water *
Ore 17,05
ACQUA pole* deep water*
POWER
CIRCUIT
ACQUA pole*
deep water*
deep water*
Ore 17,55
deep water* ACQUA pole*
deep water*
Ore 18,40
water
trekking
CIRCUIT
deep water*
water
trekking
ACQUA gym
Ore 19,30
ACQUA bike
ACQUA gym
ACQUA
DUATHLON
ACQUA
WALKING
ACQUA bike
Ore 20,20
ACQUA boxe
ACQUA
WALKING
ACQUA bike
ACQUA gym
ACQUA bike
Agonistica
Proposta Sportiva per chi intende praticare la
disciplina del nuoto a livello agonistico
le nostre SQUADRE:
Assoluta Alto Livello
Assoluta Medio Livello
Assoluta Propaganda
categorie ragazzi-junior-cadetti-senior
maschi dai 14 anni, femmine dai 13
diverse proposte di sedute allenanti
Esordienti A
maschi 12/13 anni – Femmine 11/12 anni
Esordienti B
maschi 10/11 anni – Femmine 9/10 anni
Esordienti C
maschi 8/9 anni – Femmine 7/8 anni
Levegruppo pre-agonistico atto a favorire un eventuale inserimento
nella squadra agonistica
Master ex atleti o nuotatori amatoriali esperti
Informazioni specifiche presso la segreteria agonistica ([email protected])
Alcune categorie sono organizzate in collaborazione con Uninuoto e Scuola Nuoto CSI Carpi
SHOP in
Piscina
Presso il nostro impianto è possibile acquistare tutto il materiale necessario :
• Costumi uomo, donna, bambino e neonato
• Cuffie e occhialini
• Ciabatte
• Accappatoi e teli
• Borse, sacche e zaini
• Costumi tecnici per nuotatori agonisti
• Accessori :
Stringinaso, tappi orecchie, tappeti poggiapiedi, palette mano, pull buoys, pinnette, braccioli, calze antiscivolo
Bar in
Piscina
Pineapple
Gestione Pineapple
Aperto tutto l’anno
L’esperto staff propone ....
colazioni
pranzi
aperitivi
dopocena
ciclo dei corsi
e modalità
d’ iscrizione
1° ciclo : dal 21 Settembre al 23 Dicembre 2015
Iscrizioni aperte da Giovedì 27 Agosto 2015
Presso la reception della piscina
dal Lunedì al Sabato dalle 9.30 alle 19.30 (dal 21 Settembre in orari di apertura dell’impianto)
2° ciclo : dal 7 Gennaio al 31 Marzo 2016
Reiscrizioni : per chi ha frequentato il corso Settembre / Dicembre 2015
Comunicare l’ adesione da Sabato 21 Novembre a Domenica 6 Dicembre
Pagamento da Venerdì 11 a Venerdì 18 Dicembre
Nuove Iscrizioni :
da Sabato 19 Dicembre (presso la reception in orario di apertura dell’impianto)
3° ciclo : dal 1 Aprile al 5 Giugno 2016
Reiscrizioni : Nuove Iscrizioni :
Note :
per chi ha frequentato il corso Gennaio / Marzo 2016
Comunicare l’ adesione da Sabato 27 Febbraio a Domenica 13 Marzo
Pagamento da Venerdì 18 a Venerdì 25 Marzo
da Sabato 26 Marzo (presso la reception in orario di apertura dell’impianto)
• Adesione con richiesta di giorni ed orari preferibilmente con mail ([email protected]) ,
in segreteria o telefonando (059 8635350)
• Sarete contattati in caso di indisponibilità delle richieste per una proposta alternativa
• Se il giorno antecedente le nuove iscrizioni il pagamento non sarà effettuato, l’iscrizione non sarà ritenuta valida
Informazioni per iscrizioni ai corsi
• Tutti gli iscritti avranno una copertura assicurativa garantita da
tessere dei vari enti di promozione sportiva o da una polizza di
compagnie assicurative. La quota di € 8.00 dovrà essere pagata
alla prima iscrizione e sarà valida per un anno sportivo
• L’inserimento a corso iniziato è previsto, e per il pagamento
si considereranno solo le lezioni effettivamente da svolgere.
Da metà corso in poi non sono previsti inserimenti, salvo casi
eccezionali che verranno concordati al momento
• Ritiro dal corso : tale possibilità è prevista solamente per
motivi di salute, dietro presentazione di certificato medico e
della ricevuta di pagamento esclusivamente entro le prime 3
settimane dall’inizio dell’attività. La quota d’iscrizione verrà
rimborsata escludendo le lezioni effettuate e le spese di
segreteria (€ 15.00) ; qualora il ritiro avvenga prima dell’inizio
del corso la quota verrà rimborsata trattenendo le sole spese di
segreteria. Scaduti tali termini nessuna restituzione e abbuono
sarà dovuto
• Agevolazioni : l’iscrizione annua pagata in un’unica soluzione
dà diritto ad uno sconto o gadget che sarà comunicato all’atto
dell’iscrizione. Tre iscritti della stessa famiglia ( a qualsiasi
•
•
•
•
•
•
•
attività) hanno diritto ad uno sconto del 10% sui corsi di nuoto
bisettimanali, sui corsi di acquafitness e del 5% sui corsi di
nuoto monosettimanali
I nostri corsi prevedono livelli diversi a seconda delle fasi di
apprendimento. Per i corsi ragazzi si terrà conto, soprattutto per
i primi livelli, per quanto possibile, anche dell’età
L’interessato, o chi per esso, dovrà specificare le capacità
natatorie, per essere inserito nel livello adeguato (vedi obiettivi
didattici dei corsi ragazzi e adulti)
Se alla verifica in acqua si dovessero riscontrare discrepanze
con il livello assegnato, l’iscritto verrà inserito nel giusto livello,
possibilmente nello stesso orario, o anche in orario diverso
All’atto dell’iscrizione l’interessato o chi per esso, dovrà
corrispondere l’importo complessivo del corso
Si accettano prenotazioni telefoniche, rispettando il periodo
di reiscrizione o di nuova iscrizione, purchè il pagamento sia
regolarizzato entro la stessa giornata
I corsi programmati si effettueranno solo al raggiungimento di
un numero minimo d’iscritti
Le lezioni perse non possono essere recuperate
Notizie
Utili
•
Alla prima iscrizione verrà rilasciato, su cauzione ,un badge magnetico valido per
accedere alle vasche. Si potrà scegliere la forma a tessera (cauzione di € 4.00) o
a bracciale (cauzione di € 8.00). Tale badge sarà necessario anche per l’utilizzo di
docce e asciugacapelli. Il costo sarà di € 0.20 per ogni azionamento (doccia e phon) e
saranno acquistabili presso la reception della piscina o tramite le cassa self-service
presenti negli spogliatoi
•
L’accesso agli spogliatoi è consentito 15 minuti prima dell’inizio della lezione. L’uscita
deve essere effettuata entro 30 minuti dalla fine del corso
•
Per effettuare l’attività è obbligatorio, per tutti, l’uso di costume e cuffia (solo per
vasche coperte), e negli spazi comuni e piano vasca delle ciabatte
•
È vietato lasciare indumenti nelle cabine a rotazione, per dare la possibilità a tutti di
usufruirne senza trovarle occupate. Nel caso saranno rimossi
•
Gli armadietti degli spogliatoi possono essere utilizzati chiudendoli con lucchetti
propri (eventualmente acquistabili alla reception). A fine giornata verranno rimossi
quei lucchetti che si troveranno ancora chiusi
•
L’impianto è dotato di apposite cassette di sicurezza per gli oggetti di valore. La
società non si assume nessuna responsabilità per la sparizione di oggetti di valore o
altro
•
Si prega di usare lo spogliatoio rispettando, per bambini indicativamente fino a 8
anni, il sesso dell’accompagnatore. È vietato accompagnare i bimbi a bordo vasca
•
È disponibile uno spogliatoio nursery completo di fasciatoi, lavandini, phon e
armadietti, ad uso esclusivo degli iscritti ai corsi baby
•
È obbligatorio per iscritti e accompagnatori l’utilizzo di ciabatte o copriscarpe (in
vendita alla reception) nella zona docce e nei bagni
•
È vietato consumare cibi e bevande e mantenere atteggiamenti indecorosi negli
spogliatoi
Piazzale delle Piscine, 4
41012 Carpi MO
Tel / 059 8635350
www.apvd.it
[email protected]
www.coopernuoto.com
Altre piscine a gestione Coopernuoto:
Parma Moletolo - Correggio (Re) - Novellara (Re) - Cadelbosco di Sopra (Re) - Colorno (Pr)