2-Griglie e Simboli AICS-GAF 2010-12

VOLTEGGIO
PROGRAMMA TECNICO PER IL CAMPIONATO NAZIONALE A.I.C.S. 2010 - 2012
Livello 4
(tappetoni cm 80 + sernaige)
Livello 3
(tappetoni cm 80 + sernaige) J U N I O R
Livello 2
(tappetoni cm 60 + sernaige) A L L I E V E 2° fascia
Livello 1 tapp. cm 40/45 + sernaige) GIOVANI / (tapp. cm 60 + sernaige) ALLIEVE 1° fascia
punti
punti
punti
punti
N°elemento
A
B
C
7,00
6,00
5,00
4,00
8,00
7,00
6,00
5,00
9,00
8,00
7,00
6,00
10,00
9,00
8,00
7,00
10,00
9,00
8,00
10,00
9,00
10,00
1
2
3
4
5
6
7
VERTICALE e
SPINTA
su tappetoni arrivo
supino
RIBALTATA
arrivo in Piedi
LAVORO AVANTI : R I B A L T A T A
FRAMMEZZO
RACCOLTO in
PENNELLO TESO
CAPOVOLTA
DUE TEMPI + salto con arrivo in Piedi SALTATA con fase
in estensione
su tappetoni
di PLANCE
(pennello)
SALTO giro AVANTI SALTO giro AVANTI
RACCOLTO
TESO
arrivo in Piedi
arrivo in Piedi
eliminata rond e caduta ind
LAVORO INDIETRO : R O N D A T A ( T S U K A H A R A )
RONDATA arrivo in
PENNELLO TESO
RUOTA
RONDATA
RONDATA
CANDELA (s.p.p.)
con 1/2 giro (180°)
CAPOVOLTA
(mani sul tappetone)
(mani sul tappetone) (mani sul tappetone)
arrivo in Piedi
SALTATA
arrivo in Piedi su
opp. RONDATA +
arrivo PRONO
arrivo in Piedi
su tappetoni
tappetoni
SALTO RACC. IND.
eliminata rond flic e caduta ind
LAVORO INDIETRO : R O N D A T A in pedana + FLIC FLAC ( Y O U R C H E N K O )
FRAMMEZZO
RUOTA
RONDATA
RONDATA
RONDATA
RONDATA
RONDATA
RACCOLTO in
arrivo in pedana +
arrivo in pedana + in pedana + arrivo in pedana + arrivo in pedana + FLIC in pedana + SALTO
DUE TEMPI + salto
PENNELLO sulla PENNELLO arrivo su
SUPINO su
in CANDELA su
FLAC arrivo in Piedi IIND. RACC. opp.
in estensione
pedana
tappetone
tappetone
tappetone
su tappetone
TESO
(pennello)
V O L T E G G I con C A V A L L O o T A V O L A:
D
SENIOR
FRAMMEZZO
RACCOLTO in
DUE TEMPI (posa
dei piedi su cavallo)
FRAMMEZZO
DIVARICATO
FRAMMEZZO
RACCOLTO
Allieve 1° e 2° Cm. 100
FRAMMEZZO
TESO
- Junior e Senior Cm. 125
RIBALTATA
RONDATA
YAMASHITA
oppure
ROND + FLIC
27
PARALLELE
PROGRAMMA TECNICO PER IL CAMPIONATO NAZIONALE A.I.C.S. 2010 - 2012
Livello 4
Livello 3
Livello 2
Livello 1
SENIOR
JUNIOR
A L L I E V E 2° fascia
GI O V A N I
punti
punti
punti
punti
PASSAGGI DI
GAMBA e
FASI DI VOLO
C
SLANCI DEL
CORPO
INDIETRO
D
E
USCITE
B
GIRI IN
APPOGGIO
A
ENTRATE
E KIPPE
N° Elemento
- A L L I E V E 1° fascia
0,7
0,5
0,3
0,1
0,8
0,6
0,4
0,2
0,9
0,7
0,5
0,3
1,00
0,8
0,6
0,4
0,9
0,7
0,5
1,00
0,8
0,6
0,9
0,7
1,00
0,8
0,9
1,00
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Kippe e Infilata a
due, arrivo in
appoggio ritto
dorsale
Dorso allo S.I.
1/2 giro A.L. e
Kippe
KIPPE +
FUCS +
KIPPE
Fronte allo S.I.
1 giro 360° A.L. e
Kippe
ENTRATA:
Kippe e infilare
ENTRATA da in
Entrata in
una gamba in
piedi, fronte S.I.: capovolta indietro
capovovolta dietro
presa poplitea
saltare
(spinta di 1
partenza piedi
anche con
all'appoggioritto gamba e slancio
pari
oscillaione.
frontale
av. con l'altra)
KIPPE
Kippe e infilare
(staggio basso o
una gamba Tesa
staggio alto)
Passaggio lat. di Da A.R.Divaric
Passaggio lat. 1
Da A.R.F.
GIRO di PIANTA GIRO di PIANTA
passaggio in
1 g. con salto di
Passaggio lat. di
Da ritti S.I. saltare
gamba con salto
ind. allo S.I.
INFILATA 2
INFILATA 2
passaggio lat. 1
ind. allo S.I.
A.R.Dorsale o da
mano
una gamba + 1/2
di mano arrivo in
gambe unite tese (gambe unite) e (gambe unite) e
gamba arrivo in
alla sospensione
gambe unite
A.R.Dors ad
+ 1/2 giro
giro all'appoggio
appoggio ritto
stacco S.I.
stacco S.S.
appoggio ritto
S.S.
piegate + saltare o div. + saltare
all'appoggio ritto A.R.Frot.con 1/2
ritto frontale
divaricato
alla sosp. S.S.
divaricato
alla sosp. S.S.
giro A.L.
frontale
Slancio del corpo
Slancio e posa
Slancio e posa
ind. e posa
dei piedi divaricati dei piedi uniti
successiva dei
sullo staggio
sullo staggio
piedi sullo staggio
Dall'appoggioritto
Capovolta avanti
divaricato:
alla sospensione BASCULE in
presa poplitea
Slancio dietro a
Slancio dietro a
corpo teso, piedi
corpo teso sopra
all'altezza dello
lo staggio
staggio
Giro avanti o
GIRO addominale
indietro in
GIRO addominale
avanti a gambe
appoggio ritto
dietro .
flesse
divaricato sag.
3 oscillazioni (avDall'appoggio S.I. Dall'appoggio S.I.
Dall'appoggio S.I. ind). Lasciare 2 oscillazioni (avslancio del corpo slancio dl corpo
uscita in GUIZZO l'impugnatura con ind) + GUIZZO
indietro. Arrivo ind. con 1/2 giro.
avanti.
spinta nella fase
avanti.
piedi uniti
Arrivo piedi uniti
di ritorno indietro.
Slancio dietro a
corpo teso,
Slancio dietro a
gambe unite,
corpo teso sopra
all'orizzontale
l'orizzontale
(90°)
Da A.R.Dors.
BASCULE a
gambe unite
FIORETTO
a gambe
divaricate
Slancio dietro del Slancio dietro del
Slancio alla
corpo gambe
corpo gambe
Verticale a gambe
unite o
unite o
divaricate/unite divaricate/unite
divaricate
a 30° dalla
a 45° oltre
S.I o S.S..
verticale
l'orizzontale
Capov. dietro
all'orizzontale
opp. giro di
pianta alla
sospensione
Capov.dietro a
45° opp.
giro di pianta
all'orizzontale
FIORETTO a
FIORETTO
a
gambe unite OPP
SALTO RACC
gambe divaricate
INDIETRO
2 oscillaz. +
o unite con 1/2
dall' A.R.F.
SALTO RACC
giro A.L.
INDIETRO
FIORETTO con
360°A.L. OPP,
SALTO indietro
carpiato o teso
Tempo di Capov.
dietro alla
GIRO addominale
sospensione
avanti a gambe
o giro di pianta
TESE
alla sospens.
28
TRAVE
PROGRAMMA TECNICO PER IL CAMPIONATO NAZIONALE A.I.C.S. 2010 - 2012
S E N I O R (h cm. 125)
Livello 4
Livello 3
Livello 2
Livello 1
J U N I O R (h cm. 125)
A L L I E V E 2° fascia (h cm. 100)
GIOVANI (h cm.50) - ALLIEVE 1° fascia (h cm.100)
punti
punti
punti
punti
0,7
0,5
0,3
0,1
0,8
0,6
0,4
0,2
0,9
0,7
0,5
0,3
1,00
0,8
0,6
0,4
0,9
0,7
0,5
1,00
0,8
0,6
0,9
0,7
6
7
1,00
0,8
0,9
1,00
8
9
10
Capovolta ind.
arrivo in plance
ROVESCIATA
INDIETRO
OPP. Araba
ROVESCIATA
ind. + Sissone
Pennello
FLIC FLAC ind.
smezzato
TIC TAC
ROVESCIATA
AVANTI
ROVESCIATA
AVANTI +
pennello
Rovesciata avanti
+ enjambeè
spinta 2 piedi
div.135°
RONDATA
arrivo ritto
RONDATA +
pennello
RONDATA +
salto gambe
flesse avant
5 righe OBBLIGATORIE (A - B opp C - D - E - F) + 3 righe di libera scelta tra G - H - I - L
N° Elemento
1
2
Acrobatica
INDIETRO
B
Acrobatica
AVANTI
Dalla candela
risalire in avanti
p.p. successivi
C
Acrobatica Passo composto
Galoppo laterale
LATERALE
laterale
GIRI
1/2 giro su due
piedi
E
SERIE
GINNICA
Assambleè +
Pennello
F
USCITE
G
SALTI spinta
1 piede
H
SALTI spinta
2 piedi
I
VERTICALI
L
EQUILIBRIO 2
sec.
Salto in
estensione
(Pennello)
Mani sulla trave
slancio di una
gamba verso la
verticale
In Relevè: su 2
piedi, gambe
tese.
5
Da supina :
PONTE
Capov. av. arr. su
Capovolta avanti Capovolta avanti
Capovolta Avanti
1 piede + salto del
arrivo ritto
+ pennello
senza mani
gatto
Partenza da in
ginocchio:
RUOTA
RUOTA arrivo in RUOTA arrivo
RUOTA arrivo
arabesque 2" succ.dei piedicon succ.(courbette)
courbette
+ pennello
gamba oltre 45°
Su due piedi: 1/2
sl. av.90° + sl.
1/2 g. in passè +
Fuettè arrivo in
1 giro in passè
1/2 giro in Passè
giro + passo
ind.90° + 1/2 giro
1/2 g su 2 piedi
arabesque
di 360°
avanti + 1/2 giro
in relevè
RUOTA arrivo in
affondo
Salto del Gatto + Salto del Gatto + Enjambeè 135°
Sforb. Tesa
Raccolto
+ Pennello
Salto in estens. Pennello 1/2 giro
Pennello indietro.
avanti (Pennello)
A.L.
Chassé Dx. +
chassé Sx.
4
Capov. avanti
arrivo seduto
gambe divarc.
A
D
3
Da in piedi
Capovolta indietroCapovolta indietro Capovolta indietro
candela gambe
arrivo su 2
arrivo su 1
arrivo in
flesse
arabesque
ginocchia
ginocchio
Da sedute
candela gambe
flesse
Passo +
Assambleè
Tanlevè DX +
Tanlevè Sx
Pennello con
cambio piedi
Salto gambe
flesse avanti
Mani sulla trave
slancio in vert.
con sforbiciata
Da gambe
piegate, spinta
bacino in vert.
In Relevè:su 2
piedi g. semip.
posiz. trasv
Passè avanti o
fuori.
Salto carpiato
divaricato
Sforb. Tesa +
Sissone 135°
Assambleè +
Pennello
Enjambeè 160°
+ Raccolto
Cosacco +
Sisonne 160°
Rondata: mani
Salto giro Ragg.
sulla trave, arrivo
Avanti
sul tappeto
1/2 giro gamba
libera tesa
all'orizz.
Enjambeè 180° +
Sisonne 160°
Cosacco +
Racc.1/2 giro
Enjambeè 180° +
Cosacco
Da fermi: Salto
giro Ragg.
Indietro
Ruota OPP.
Rondata +
Pennello ind
Ruota OPP.
Rondata +
S. Ragg. Ind.
Cosacco con
cambio
Enjambeè (180°)
Sforbiciata a
Cosacco spinta 1 Salto del GATTO
Enjambeè (160°)
Salto del GATTO gambe tese sopra
piede
con 1/2 giro
l'orizz.
Salto raggr. con
Pennello in
Pennello con 1/4 o Sisonne arrivo in
COSACCO
1/2 giro o 3/4 di
posizione leterale
1/2 giro
arabesque
giro
Da 1 gin. aff. +
Da accosiata.
Partenza ritte.
Dalla squadra
verticale con div.
Flettere e
Verticale +
VERTICALE di divaric. elevare il
sagittale
stendere in
capovolta avanti
slancio UNITA
bacino in vert.
(Bilancia)
verticale
Planche frontale Attitude avanti o
In Relevé: su 2
Arabesque in
In Revevè: Passè OPP: g.elevata
dietro (piede
piedi g. semip.
demipliè.
avanti o fuori
all'altezza del
dietro 180° mani
Posiz. laterale
bacino)
sulla trave (I)
N.B. I salti artistici NON possono essere ripetuti durante l'esercizio
1 Giro gamba
1/2 giro gamba
libera in attitude
libera impugnata
av.o dietro >45°
Cosacco con 1/2 Salto div. frontale
giro o 3/4 di giro
min.100°
Ritti.1/2 ruota in Vert. unita o div.+
vert div o unita.
1/4 giro o più
Arrivo libero
(trasv.o lat.)
Gamba
impugnata avanti
o fuori o dietro
Gamba libera
avanti o fuori
altezza capo.
29
CORPO LIBERO
PROGRAMMA TECNICO PER IL CAMPIONATO NAZIONALE A.I.C.S. 2010 - 2012
SENIOR
Livello 4
Livello 3
Livello 2
Livello 1
JUNIOR
A L L I E V E 2° fascia
GIOVANI - ALLIEVE 1° fascia
punti
punti
punti
punti
0,7
0,5
0,3
0,1
0,8
0,6
0,4
0,2
0,9
0,7
0,5
0,3
1,00
0,8
0,6
0,4
0,9
0,7
0,5
1,00
0,8
0,6
0,9
0,7
1,00
0,8
0,9
1,00
5 righe OBBLIGATORIE (A - B - C - D - E) + 3 righe di libera scelta tra F - G - H - I - L
N° Elemento
1
2
3
2 Capovolte
indietro
Ritti capov. ind.
con discesa e
arrivo a g. tese
Capovolta ind.
Arrivo corpo
proteso dietro
A
Acrobatica
INDIETRO
B
Acrobatica
AVANTI
C
Acrobatica
LATERALE
D
GIRI in
RELEVE'
1/2 giro in Passè
1/2 giro su 2 piedi
+ 1/2 giro su 2
in Relevè
piedi
E
SERIE
GINNICA
Chassè destro +
Chassè sinistro
2 Capovolte in
avanti a gambe Capovolta saltata
divaricate
RUOTA
2 Ruote di
seguito
Chassè +
Salto del Gatto
F
Acrobatica Capovolta indietro PONTE con 1
SMEZZATA arrivo in plance gamba elevata
G
VERTICALI
Sforbiciata in
verticale
H
EQUILIBRIO
2 sec.
Passè
I
SALTI spinta
1 piede
Tanlevè DX +
Tanlevè Sx
L
SALTI spinta
2 piedi
Salto in
Estensione
(Pennello)
Verticale a gambe
div. Sag.
(bilancia) 2"
TIC TAC
Ruota + salto in
estensione
1 giro 360° in
Passé
Salto del Gatto +
Sforbiciata tesa
avanti
Ponte con 1 g.
elevata e
Rovesciata ind.
Verticale +
capovolta av.
4
ROVESCIATA
avanti
Sforbicata avanti
tesa
Salto con gambe
Salto in
flesse avanti
estensione con 1
(ragg.)
giro (360°)
Verticale-Ponte
arrivo ritto a
gambe unite
6
7
8
9
10
FLIC FLAC
dietro unito
Rondata +
flic flac unito +
Pennello
Rondata +
2 FLIC uniti +
Pennello
Rondata +
flic flac + salto
giro Ind. racc.
Rondata +
flic flac + salto
giro Ind. Teso
Ribaltata 1 +
Ribaltata 2
RIB.AV senza
mani o SALTO
giro avanti racc.
RIBALTATA
arrivo su 1
gamba
RIBALTATA 2 o FLIC FLAC avanti
KIPPE di testa
unito
Rondata + Salto a
Rondata +
Ruota saltata o
RONDATA +
gambe divaricate
Pennello. +
spinta
salto in estensione
front
Pennello 360°
1 giro 360° in
Passé +
1/2
su 2 piedi
Enjambèe +
Fuoette
ROVESCIATA
dietro
Cap. av. + salita
in Vert.a gambe
unite flesse
Gamba
Staccata sagittale
Passé in Relevé
semiflessa av.o
braccia fuori
dietro (Attitude)
Salto del gatto
5
Capovolta ind. Da ritti gambe div
Con passaggio : Ponte e verticale
alla verticale
unita
Fouettè arrivo
in Arabesque
Sisonne
N.B. I salti artistici NON possono essere ripetuti durante l'esercizio
1 giro 360° g.
libera tesa av. o
dietro oltre 45°
1 giro 360° in
Attitude av. o
dietro g. 90°
1 giro 360° in
Passé arrivo in
Arabesque
RUOTA
senza mani
1 giro 360°
gamba tesa
all'orizzontale
Rondata + salto
Rondata + Salto
giro Ind. carpiato
giro Ind. Raccolto
o teso
1 giro 360°
gamba impug.
avanti o fuori
2 giri (720°)
in passé
Enjambeè + salto
Enjambeè +
Enjam.cambio +
Enjambeè + salto
Enjambèe +
Enjambeè +
del gatto
1 giro
Enjambeè ad
Enjambeè
del gatto
Sforbiciata Tesa
Enjambeè laterale
anello
360°
Ruota o
Ruota o Rov. ind.
Vertic. div.
Flic Flac indietro
Flic ind.smezz. + SALTO ind. teso
(bilancia) + Flic Roves. indietro +
+ 2 Flic ind.
smezzato
Flic ind. Unito
smezz.
Flic smezzato
ind. Smezz.
smezzati
Cap. av. + salita Verticale con 1/2 Capovolta dietro Verticale con 1 Capovolta dietro
Cap. av. + salita in
giro 180° in
alla vert. a
giro 360° in
alla vert. a
in Vert.a gambe
Vert. a gambe div.
verticale
braccia piegate
verticale
braccia tese
unite tese
Plance frontale
Attitude avanti o
Gamba
Gamba
Gamba libera
OPP: g.elevata
dietro (piede
Arabesque in
all'orizzontale impugnata avanti avanti o fuori
all'altezza del
demipliè
dietro 180° mani
avanti in relevè
o fuori
altezza capo.
bacino)
al suolo (I)
Enjambeé
Salto del gatto
Enjambèe
Enjambeé
Salto Girato
Enjambèe
con 1/4 giro
con 1 giro 360°.
ad Anello
con cambio
(div. 180°)
(laterale)
Enjambèe sul
Cosacco o Salto
Shushunova
Salto carpiato Salto ragg. con 1
Cosacco
posto spinta 2
carp. div. Con 1/2
o salto del
divaricato
giro (360°)
piedi
Montone
giro
30