L`utilizzo del GPS nell`allenamento per ruoli nel gioco del calcio

UNA NUOVA METODOLOGIA
PASSATO
FUTURO
 ANALISI DEL MODELLO PRESTATIVO SPECIFICO
DEL CALCIATORE
 ALLENAMENTO INTEGRATO: TECNICO-TATTICO E
ATLETICO
 QUANTIFICARE L’INTENSITA’
DELL’ALLENAMENTO
 ANALISI TATTICA DELLA PARTITA
GPS

NATO PER SCOPI MILITARI E’ SEMPRE PIU’ UTILIZZATO NELLE
NORMALI APPLICAZIONI CIVILI.

PERMETTE DI INDIVIDUARE LA POSIZIONE DI UN
PUNTO(RICEVITORE) ATTRAVERSO LA MISURAZIONE DELLA
DISTANZA DA ALMENO TRE PUNTI NOTI ( SATELLITI )
Struttura del sistema GPS
Ricevitore
Sistema di
controllo
Stazione principale
4 satelliti numero minimo,
normalmente 6 o più
VALIDAZIONE SCIENTIFICA
LASER 100 Hz - GPS 10Hz
Sistemi e strumenti:
Ruota metrica
Laser LDM-300c (100 Hz)
LAVEG Sport
GPS (10 Hz) SpinItalia
Ipod per dettato
sonoro (circuito non
lineare)
Roberto Colli e il
suo staff. 2011
l’altrametodologia
Cinesini delimitatori
VELOCITA’, DISTANZA E POTENZA IN
PERCORSI IN LINEA, NAVETTA CALCIO E CON
CAMBI DI DIREZIONE A DIVERSE INTENSITA’.
IL GPS E’ AFFIDABILE!
Navetta massimale su 20+20 m
25
Distanza (m)
Vel (km/h)
45
A 18 km/h; 141,2 m su 144 m (-1,9%)
40
20
35
15
10
0
0
1
2
3
4
5
6
7
Tempo (s)
8
35
25
30
20
Laser 10 Hz
GPS 10 Hz
dist L
dist G
5
30
15
9
10
11
Distanza (m)
25
10
20
5
15
y GPS 10 Hz
0
10
y theor
12
5
Velocità media GPS 10 Hz = 14,45 km/h
Distanza GPS 10 Hz = 38,55 m
-5
-10
27
24
21
18
15
12
9
6
3
0
0
5
10
15
20
Distanza (m)
25
30
35
Vel Laser
W Laser
VEL (km/h)
0
0
Velocità media Laser = 14,55 km/h
Distanza Laser = 38,80 m
DIFFERENZA Vel GPS –Laser: -1%
Confronto potenze istantanee navetta
max 20+20 m
1
2
3
4
5
TEMPO (s)
Vel Gps 10Hz POTENZA(W) 90
W gps 10Hz
80
70
60
50
40
30
20
10
0
6
7
8
9
10
La navetta
viene svolta
s
in 9”4 u uno
e spazio di 40 m tri quindi la velocità media è di 15.32 km/h . La potenza erogata secondo il Laser è di 35.2 watt secondo il GPS
è di 34.0 watt .
DIFFERENZE < DEL 3 %
•VELOCITA’ < 2 %
• DISTANZA < 3%
•NEL CALCOLO DELLA POTENZA METABOLICA <
3%
POTENZA METABOLICA
POTENZA METABOLICA vs VELOCITA’
Da PE di Prampero
Giocatore di calcio :
Fannullone o lavora duro ?
5’ di partita Velocità e potenza in
rapporto al VO2max e VAM
40 VEL (km/h)
velocità
36
43.1%
6.3%
50
POTENZA (W)
45
potenza
32
40
28
35
24
30
20
25
16
20
12
15
8
10
4
5
0
0
Ostia 24/05/14
www.laltrametodologia.com
480
Ostia 24/05/14
540
600
660
720
780
www.laltrametodologia.com
LA POTENZA METABOLICA E’ UN INDICATORE
AFFIDABILE DELL’ INTENSITA’
840
MODELLO PRESTATIVO
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
10 KM DISTANZA
118 DIST/MIN
1100 Kcal
11,3 W POTENZA
10 % accelerazioni > 20 W
13 % decelerazioni > 20 W
17 CdD al MINUTO
2 CdD AL MINUTO> 20 W
6% VELOCITA’ > 16
50% VEL 0 – 6 Km/H
5 PAUSE > 1 MINUTO
9 PAUSE >40 <60
13’ AL MINUTO 0 – 5 W
4,2 AZIONI
INTENSE/MINUTO
SERIE A
studio del 2012 (Colli,Marra,Savoia
,l’altrametodologia) su 378 giocatori di
serie.
LE AZIONI INTENSE
durata ,numero e potenza media azioni intense
da
a
n°volte.
Durata
vmed
wmed
n° volte
0
5
63
1
10
26
53%
5
10
26
2
12
28
22%
10
15
13
3
14
29
11%
15
20
6
4
15
30
5%
20
30
7
5
17
32
6%
30
40
3
7
18
33
3%
40
100
2
9
19
33
2%
Tot
118
86% azioni tra 0 e 15metri
MODELLO PRESTATIVO PER
RUOLI in serie A
W
Dist/ Acc
med
min
GIOCATORE 11,5
%
Dec. CdD
%
30 °
%vel
%an
W>20w Rec
Rec
N
>16
aer
T 3sec
>40
>60
azi
%
<60
Int/
118
9.7
13.4
17.3
6.3
41.8
29.3
9
5
4.2
serie A med.
DIFENSORE
10.3
108
8.4
12
18
4.5
37
26,2
9.7
6.3
3.8
TERZINO
11.3
117
9.2
14
17.3
6.3
43.2
28.3
9.3
5.3
4.5
ESTERNO
11.7
118
10.7
14
16.9
7.4
43.5
33.5
8.5
4.8
4
CENTRALE
11.4
115
8.8
13
16.9
5.5
41.5
27.2
6.5
4
4.5
MEZZALA
12.3
127
10.2
15
17.5
7.7
43.5
31.4
8
3.7
4.9
PUNTA
11.2
117
9.6
14
17.2
6.3
41.6
30.1
9.6
5.7
4.1
Uno studio del 2012 (Colli,Marra,Savoia
,l’altrametodologia) su 378 giocatori di serie a.
DIFENSORE E MEZZALA
SPORT DIVERSI ?
SERIA A – DILETTANTE
W
Dist/ Acc
Dec.int CdD %vel W>20w Tr 0- Rec Rec N
med min
30 °
>16
T 3sec
5
>40 >60 azi
w/min <60
GIOCATORE
Int/
11,8
122
10% 14%
17,8
6,3% 27%
12,9
6,4
4
4.5
10,8
113
10% 11%
14
5%
17,2
9
5
3,3
SERIE A
GIOCATORE
25%
DILETTANTE
Luca scordo
2013 universita’
scienze motorie
Di Bologna
RUOLI IN SERIE A - DILETTANTI
W
Dist/
Acc
med
min
%
Dec.
CdD
%vel
30 °
>16
%anaer
W>20w
Rec
Rec
N
T 3sec
>40
>60
azi
<60
Int/
DC A
11,1 114
8,4
12
17
4,5
37,7%
26,2% 7
4.5
4.2
DC D
9,8
104
8,4
9,4
14
3.4
36,5%
26,6% 13
5,7
2.8
laterale A
11,9 123
9,2
14
17
6,6
43,2%
28,2% 6,3
4.1
4,5
laterale D
11
10,6
12
14
5,8
43,3%
31,8% 10,2 5,2
2,4
114
Centrale A
12,2 125
8,8
13
16,9 6,1
41,5%
27%
5,1
3,6
5,1
Centrale D
11,2 119
8,4
10,4
14,7 4,4
39,1%
27%
8,1
4,8
3,5
mezzala A
12,6 130
10,2
15
17,5 7,5
43,5%
31,4% 5,6
3
5,2
mezzala D
11,2 116
9,9
11
14,4 5,2
41,6%
29,9% 8,6
4,8
3,5
punta A
11,6 120
9,6
14
17,2 6,3
41.6%
30,1% 7,1
4,2
4,5
Punta D
10,6 111
10,2
15
17,5 4,9
40,5%
30,4% 9,2
4,6
3,2
esterno A
12,1 124
11,7
14,3% 17
7,4% 47,5%
33,4% 6,5
3,8
4,6
esterno D
11,2 116
9,9
11%
14,4 5,2% 43,6%
32,3% 7,6
5
3,4
STUDIO SPERIMENTALE
OBIETTIVO
Analisi con il gps di 6
calciatori con ruoli
diversi durante la disputa
di 5 partite, per avere un
modello prestativo
specifico e realizzare dei
“circuiti metabolici” da
inserire nelle sedute di
allenamento.
SINAGRA CALCIO
METODI
GPS SPINITALIA 10 Hz
STRUM
EN
TI
E SOFTWARE LAGALA COLLI
RISULTATI
W
Dist/ Acc Dec. CdD %vel %anaer W>20w Rec Rec N
med min
%
%
30 °
>16
T 3sec
>40 >60 azi
<60
GIOCATORE
Int/
10,8
113
10
11
14
5%
40%
25%
9
5
3,3
9,9
103
8,3
9,3
13,7
4,7% 37%
30%
11
8
3,1
DILETTANTE
GIOCATORE
Sinagra calcio
DIFENSORE CENTRALE: MATTEO ANFUSO
W
Dis/
Acc
Dec
Cd
%ve Tr 0-5 W>20
Rec
Re
N
min
%
.
D
l
w/min
T
>40
c
azi
%
30 °
>16
%
3sec
<60
>6
0
Int
/
%
Difensore D
9,8
104
8,4
9,4
14
3.4
18
26,6
13
5,7
2.8
Giocatore sinag
9,9
103
8,3
9,3
13,7
4,7
20,8
30
11
8
3,1
Difensore sinag
7,5
85
6
7
11,6
3
28
25
13
10
2
Matteo Anfuso
DIFENSORE CENTRALE: MATTEO ANFUSO
W
Dis/
Acc
Dec
Cd
%ve Tr 0-5 W>20 Rec Re
N
min
%
.
D
l
%
30 ° >16
w/min
T
>40
c
azi
%
3sec
<60
>6
0
Int
/
%
anfuso partita 7,5
85
6
7
11,6 3
28
25
13
10
2
Anfuso circuito 8,8
90
11
10
9
24,8
10
15
13
3,8
1,5
ESTERNO DI DIFESA: NINO GRGORIO
W
Dis/
Acc
Dec. Cd
%ve
Tr 0-5 W>20
Rec
Re
N
min
%
%
D
l
w/min
>40
c
azi
30 °
>16
w
T 3sec <60
laterale D
11
114
10,6
12
14
5,8
19,5
31,8
>6
0
10,2 5,2
Int
/
2,4
Giocatore sinag
9,9
103
8,3
9,3
13,7
4,7
20,8
30
11
8
3,1
Laterale sinagra
10,3
105
9
10
11
5
21
28
11
7
3
11,8
115
10
10
7
7
18
26
14
8
4,8
Nino Gregorio
Gregor Circuit
ESTERNO : ALEX TUCCIO
W
Dis/
Acc
Dec. Cd
%ve Tr 0-5 W>20
Rec
Re
N
min
%
%
D
l
>40
c
azi
30 °
>16
Int
/
3,4
w/min
w
T 3sec <60
esterno D
11,2
116
9,9
11
14,4
5,2
17,2
32,3
7,6
>6
0
5
Giocatore sinag
9,9
103
8,3
9,3
13,7
4,7
20,8
30
11
8
3,1
Esterno sinagra
10
102
9,2
9,2
13,3
6
22
36
13
12
2,9
115
11
10
8
8
17
30
14
8
5
Tuccio
Tuccio Circuito 12,2
CENTRALE DI CENTROCAMPO: ANGELO MARGO
W
Dis/
Acc
Dec. Cd
%ve
Tr 0-5 W>20
Rec
Re
N
min
%
%
D
l
w/min
>40
c
azi
30 °
>16
Int
/
3,5
w
119
8,4
10,4
14,7
4,4
14,4
27%
8,1
>6
0
4,8
Giocatore sinag 9,9
103
8,3
9,3
13,7
4,7
20,8
30%
11
8
3,1
Centrocampista 10,7
114
8
10,5
16,2
3,6
15
23%
8
5
3,8
110
16
17
20
1,8
15
25
10
5
5,5
Centrale D
11,2
T 3sec <60
sinagra Margò
Margò Circuito 12,2
MEZZALA: ALBERTO PINTABONA
W
Mezzala D
Acc
Dec.
Cd
%
Tr 0-5 W>20
Rec
Rec
N
min
%
%
D
vel
w/min
w
>40
>60
azi
30 °
>16
T 3’’
<60
Int
116
9,9
11
14,4
5,2
17
29,9% 8,6
4,8
3,5
Giocatore sinag 9,9
103
8,3
9,3
13,7
4,7
20,8
30%
11
8
3,1
mezzala sinagra 11
114
10
11
14
6,5
18
36%
11
7
3,6
119
13
14
17
7
25
41
Pintabona
Pinta. Circuito
11,2
Dis/
12,4
13
8
4,5
PUNTA
: VINCENZO FAZIO
W
Dis/ Acc Dec. Cd
%ve Tr 0-5 W>20 Rec
min
%
%
D
l
30 °
>16
w/min
Re
N
w
>40
c
azi
T 3sec
<60
Int
/
3,2
111
10,2
15
17,5
4,9
17,9
30,4% 9,2
>6
0
4,6
Giocatore sinag 9,9
103
8,3
9,3
13,7
4,7
20,8
30%
11
8
3,1
Punta sinagra
10,2
107
9
9
13
4,7
19
36%
8
8
3,2
10,8
105
10
10
11
3.7
22
27
10
10
3,6
Punta D
10,6
Vincenzo Fazio
Fazio Circuito
CONCLUSIONI
 ALLENAMENTO SPECIFICO, CREATO SULLA BASE
DEL MODELLO PRESTATIVO DEI GIOCATORI
DELLA MIA SQUADRA
 CIRCUITI METABOLICI AUMENTO MEDIO DEL 10-15
% DELLA POTENZA METABOLICA CON QUASI
TUTTI I VALORI VICINI ALLA MEDIA PARTITA
 ALLENAMENTO INTEGRATO CON POSSIBILITA’
D’ INSERIRE ELEMENTI TECNICO-TATTICI
FUNZIONALI ALLA GARA
 SEMPLICITA’ DI MODIFICA E CORREZIONE DEGLI
ERRORI.