Diapositiva 1

© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
CORSO PER ALLENATORI DI
PRIMO GRADO
MODULO 1
METODOLOGIA 1
“La seduta di allenamento tecnico –
tattico”
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
OBIETTIVO GENERALE DEL MODULO
Dalla programmazione generale e dalla
formulazione degli obiettivi a medio e
breve termine è possibile identificare
alcune strategie di programmazione ed
organizzazione della seduta e/o delle
unità didattiche di allenamento tecnico –
tattico.
GLI OBIETTIVI SPECIFICI DELL’ALLENAMENTO
TECNICO – TATTICO
Il concetto di ciclo e micro ciclo di lavoro
(terminologia presa in prestito dal principio
della periodizzazione dell’allenamento)
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Obiettivi a medio termine
La pianificazione dell’allenamento è un procedimento, diretto
al raggiungimento di un obiettivo di allenamento, che tiene
conto dello stato individuale di prestazione, della
strutturazione sistematica e a carattere di previsione del
processo di allenamento (a lungo termine), che viene orientato
in base allo esperienze ricavate dalla prassi dell’allenamento e
alle acquisizioni della scienza dello sport
GLI OBIETTIVI SPECIFICI
DELL’ALLENAMENTO TECNICO – TATTICO
Il concetto di “unità didattica”
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Obiettivi a breve termine
Il piano di allenamento settimanale che
comprende un periodo di allenamento di più
giorni, fino ad una settimane, pianifica
all’interno delle unità di allenamento quali
siano i giorni nei quali sono pianificati i
carichi più elevati e quelli meno elevati, e la
successione secondo la quale vengono
impiegati metodi e contenuti
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
GLI OBIETTIVI SPECIFICI
DELL’ALLENAMENTO TECNICO – TATTICO
Obiettivo permanente( Foglione
allenamento B1-ricezione-punto, battutapunto)
Obiettivo principale(sintetico di ricepunto, sintetico freeball-punto)
Obiettivo secondario(Battuta, ricezione,
muro, attacco,etc.)
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
GLI OBIETTIVI SPECIFICI
DELL’ALLENAMENTO TECNICO – TATTICO
Gli obiettivi della seduta di allenamento
Obiettivo permanente
Obiettivo posto al centro della sequenza di
esercitazioni proposte nella seduta
Obiettivo principale
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Obiettivo posto in stretto rapporto funzionale con
l’obiettivo permanente
Obiettivo secondario
Obiettivo orientato a …
… lavoro con gli specialisti
… lavoro sui livelli differenziati di allenamento… lavoro
sui recuperi tecnici per ruolo o individuali
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Ricezione-Punto
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Battuta-Punto
L’ORGANIZZAZIONE DELLA SEDUTA DI
ALLENAMENTO
Struttura e fasi che la contraddistinguono
Preparatoria
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Riscaldamento generale e specifico
Lavori tecnici individuali
Progressioni didattiche e di richiamo della sensibilità nei
tocchi di palla
Centrale
Sviluppo dell’obiettivo permanente e dell’obiettivo
principale
Finale
Defaticamento e completamento dei lavori differenziati
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Attivazione
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Andature PreAtletiche
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Tonificazione
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Rapidità
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Rapidità
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Rapidità
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Progressione didattica controllo palla
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Progressione didattica controllo palla
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Didattica Alzata 4 e 2
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Didattica palla 7
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Defaticamento
L’ORGANIZZAZIONE DELLA SEDUTA DI
ALLENAMENTO
L’unità didattica programmata come
seduta di allenamento
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Numero di sedute necessarie in base agli
obiettivi tecnici
Maggiore richiesta di allenamento situazionale
determina maggiore esigenza di sedute
concatenate nell’unità didattica
Organizzazione dei contenuti dell’unità
didattica
Obiettivo permanente costante
Obiettivo principale variabile
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
ASPETTI ORGANIZZATIVI DELLA SEDUTA DI
ALLENAMENTO
Criteri generali per l’organizzazione del
tempo e degli spazi a disposizione
Aspetti che consentono l’incremento
del tempo di lavoro (video seduto
allenamento a livello tirocigno
assistenza)
Spazi complementari
Parete
Attrezzature alla parete o comunque
integrate nella struttura
Disponibilità di collaboratori tecnici
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Percorso Multi-Disciplinare
LA GESTIONE E LA CONDUZIONE DELLA
SEDUTA DI ALLENAMENTO
L’allenatore e la sua posizione rispetto alla
conduzione della seduta
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
La visione d’insieme della seduta
L’intervento specifico
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
La visione di insieme della seduta
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
L’intervento specifico
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Didattica Tuffo
LA GESTIONE E LA CONDUZIONE
DELLA SEDUTA DI ALLENAMENTO
L’allenatore e la gestione dei lavori complementari,
specialistici e supplementari
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
L’autonomia dell’atleta come presupposto fondamentale
ATLETA
TALENTO E CAPACITÀ (TUTTI NE POSSIEDONO)
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
TESTA
CAPACITÀ
(caratteristiche)
CAPACITÀ
(efficacia gesto
tecnico)
ANALISI PROBLEMI
RICERCA SFIDA
APPLICAZIONE PER APPRENDIMENTO
CONDIZIONALI (forza, velocità …)
ANTROPOMETRICHE (altezza – peso)
DESTREZZA GENERALE
TECNICHE SPECIFICHE
(pallavolo)
TUTTO QUESTO È AL CENTRO DEL LAVORO
La dinamica dell’apprendimento del
giovane rispetto all’adulto
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Il giovane
Apprende senza modelli di
riferimento ma per risolvere
problemi pratici
È motivato da coscienza di
acquisizione di competenze
specifiche
Vive le insicurezze come
bisogno di apprendimento
Denota incostanza prestativa
L’adulto
Apprende tramite un sistema
razionale ed efficace a breve
termine
È motivato da rapidi rapporti
causa-effetto tra lavoro e
risultati sportivi
Vive le insicurezze come
punto debole individuale e
collettivo
Denota relativa stabilità
prestativa
LA GESTIONE E LA CONDUZIONE
DELLA SEDUTA DI ALLENAMENTO
L’allenatore e la gestione di eventuali collaboratori
L’assegnazione di compiti tecnici: la conoscenza e la
condivisione degli obiettivi
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Relazione con il preparatore fisico
Relazione con il fisioterapista
LA SQUADRA NELLA SEDUTA DI
ALLENAMENTO
La differenziazione e l’individualizzazione del lavoro
Criteri di raggruppamento dei giocatori
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
I ruoli gli specialisti
Le problematiche tecniche individuali
La possibilità di integrare i lavori individuali in esercitazioni di
sintesi
LA SQUADRA NELLA SEDUTA DI
ALLENAMENTO
La valutazione dell’intensità ottimale di lavoro
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Le ripetizioni, la loro frequenza nell’esercizio tecnico e la
loro ricorrenza nell’esercizio situazionale
APPRENDERE significa
indurre la formazione e la
formazione di ‘circuiti
neuronali’ specifici per il
contenuto di ciò che si sta
apprendendo, che,
attraverso speciali
meccanismi mnemonici,
vengono immagazzinati
per un tempo più o meno
lungo e, quindi, sono
richiamabili
La ripetizione dei movimenti di gara nel
riscaldamento che precede la gara
stessa si pone lo scopo di attivare le
rappresentazioni fondamentali dei
prototipi dei movimenti richiesti,
rendendo cosi possibile, attraverso la
registrazione attuale di informazioni
rilevanti e riuscite nella corteccia
prefrontale, un’elaborazione profonda
e, quindi un adattamento dei processi
motori alle particolarità specifiche
dell’ambiente
LA SQUADRA NELLA SEDUTA DI
ALLENAMENTO
La gestione del lavoro specifico del libero nella
seduta di allenamento
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Valutazione del carico di lavoro complessivo e della
continuità del meccanismo allenante
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Lavoro specifico Libero
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
Lavoro specifico Libero
© by FIPAV - Centro Qualificazione Nazionale
DOMANDE E CONSIDERAZIONI