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Alimenti: qualita’ e salute Perché parlare di qualità dei prodotti alimentari L’alimentazione, all’interno della scala dei bisogni di ogni essere umano, occupa il primo posto. Oggetto di interesse sono le qualità dei prodotti necessari a soddisfare tale bisogno primario. La qualità dei prodotti alimentari, nel rispetto dei vincoli normativi, rappresenta un elemento fondamentale nelle scelte di acquisto. Il consumatore, quando non possiede adeguate informazioni sui prodotti alimentari, utilizza il prezzo di vendita degli stessi per quantificarne la qualità Il concetto di qualità col passare degli anni ha subito una profonda evoluzione, grazie, soprattutto alla presa di coscienza da parte dei consumatori stessi, della sua importanza. Il consumatore richiede per caratterizzare un prodotto, oltre i tipici parametri oggettivi rappresentati dalla dimensione, forma, pezzatura, colore, ecc, anche altri parametri quali: la salubrità, i requisiti nutrizionali, il gusto, l'aroma, ecc. Si definiscono alimenti i prodotti commestibili che l’uomo deve assumere per assicurare, insieme con la respirazione, il normale svolgimento delle funzioni fisiologiche dell’organismo. Lo studio degli alimenti può essere condotto tenendo presenti quattro aspetti fondamentali: chimico generale (chimica dei principi alimentari: proteine, carboidrati, lipidi, vitamine) analitico (chimica analitica applicata all’esame degli alimenti) tecnologico (descrizione dei processi di preparazione, trattamento e conservazione dei prodotti alimentari) chimico-igienico (contaminazione chimica degli alimenti) I principi alimentari sono i costituenti chimici, organici e inorganici, degli organismi animali e vegetali Organici - protidi, lipidi, glicidi, vitamine Inorganici - acqua, sali minerali, ossigeno Un alimento può dirsi completo quando contiene tutti i principi armonicamente distribuiti. Soltanto il latte, limitatamente ai primi mesi di vita, risponde a tali requisiti. Si rende quindi necessaria una dieta variata al fine di coprire per intero e razionalmente il fabbisogno alimentare Gli alimenti sono costituiti da macro e micronutrienti. I macronutrienti comprendono i carboidrati (zuccheri), i lipidi (grassi) e le proteine. Essi possono essere utilizzati dall’organismo solo dopo la digestione che li trasforma in composti semplici e facilmente assimilabili. I micronutrienti comprendono le vitamine e i cosiddetti minerali essenziali; introdotti in piccole quantità, non vengono modificati dalla digestione né dall’assorbimento e sono indispensabili al regolare svolgimento dei processi vitali (per esempio, delle reazioni enzimatiche) Funzioni dei principi alimentari: • fornire materiale energetico per la produzione di calore, lavoro o altre forme di energia (protidi, glucidi, lipidi) • fornire materiale plastico per la crescita e la riparazione dei tessuti (protidi e minerali) • fornire materiale "regolatore" rendendo possibili le reazioni metaboliche (minerali e vitamine) Non si può effettuare una distinzione rigida tra le funzioni di un singolo nutriente Funzione Nutrienti Alimenti Zuccheri zucchero, sciroppo di glucosio, melassa, miele Sostanze amidacee farina e derivati, pane, cracker, pasta, patate, vegetali farinosi (castagne) Glucidi Energetica Lipidi burro, lardo, strutto, olio di margarina, oli di semi, frutta oleosa (noci, mandorle, formaggi) Protidi carni in genere, pollame, prodotti ittici, latte, uova, legumi, cereali Plastica o Costruttiva Protettrice o Bioregolatrice Proteine Minerali Vitamine Calcio latte, formaggi, pesci grassi, uova Fosforo carni in genere, prodotti ittici, latte, formaggi, uova, legumi, cereali integrali Ferro carni in genere, uova, legumi, prodotti ittici Iodio pesci marini, alghe marine A (retinolo) olio di fegato di pesce, fegato, rene, tuorlo d'uovo, vegetali verdi e gialli B1 (tiamina) cereali integrali, legumi secchi, carne di maiale B2 (riboflavina) carni in genere, latte, formaggi, legumi, vegetali verdi PP (nicotinamide) cereali integrali, alcune carni C (acido ascorbico) agrumi, frutta fresca, pomodori, peperoni D3 (colecalciferolo pesci grassi, fegato di pesci, tuorlo d'uovo ) Principi alimentari inorganici L’acqua La maggior parte dell'acqua presente nell'organismo è di origine esogena, viene cioè introdotta con le bevande e con gli alimenti. Una parte è di origine endogena, e si forma nei processi chimici ossido-riduttivi come ultimo prodotto catabolico. Quando l'acqua introdotta e quella che si forma nell'organismo equivale in quantità a quella eliminata (urine, sudore, polmoni e pelle), l'individuo è in equilibrio idrico. Il fabbisogno di acqua non è costante ma varia con l'età Principi alimentari inorganici I sali minerali (5% del peso del corpo) Elementi inorganici indispensabili, per la loro azione strutturale e coenzimatica, a mantenere la fisiologia cellulare e l’attività dell’organismo. Partecipano, per esempio: • alla costruzione delle ossa e dei denti • al mantenimento dell’equilibrio idro-salino • all’attività nervosa e muscolare • alla sintesi delle proteine. Non vengono alterati dalla cottura o dalla luce. Sono presenti nell’acqua e negli organismi animali e vegetali. sali minerali Si classificano in due gruppi: macroelementi (calcio, fosforo, magnesio, sodio, potassio, cloro, zolfo) assunti in dosi da 100 mg o più al giorno microelementi (ferro, manganese, rame, iodio, zinco, cobalto, cromo, fluoro e selenio), assunti in quantità minima, non quantificabile, per cui si dice che sono presenti "in traccia". Principi alimentari organici I GLUCIDI (zuccheri o carboidrati) sono assai diffusi in natura specialmente nel regno vegetale, dove costituiscono o materiale di sostegno (cellulosa) o materiale di riserva (amido). Si trovano anche negli organismi animali (sotto forma di glucosioglicogeno) sia in forma libera, sia in combinazioni con protidi, lipidi e altri composti di interesse biologico. GLUCIDI Dal punto di vista chimico sono composti formati da C,H,O. Vengono classificati in: monosaccaridi e derivati (glucosio, galattosio, fruttosio) disaccaridi (lattosio, saccarosio (fruttosio +glucosio)) polisaccaridi (glicogeno): polimeri, cioè sostanze ad elevato peso molecolare, formate da più unità di glucosio legate insieme. Di solito sono insapore (amido, cellulosa) I glucidi occupano un posto preminente nella dieta dell'uomo. Sono presenti nei cereali, nei legumi, nella frutta, nel latte. Coprono circa la metà del fabbisogno energetico 50-60% e forniscono energia di rapido utilizzo: 1 g di zucchero fornisce 4 kcalorie. Essi infatti vengono bruciati prima dei protidi e dei lipidi, preservando questi ultimi dalla combustione. Quando i bisogni di energia dell'organismo sono soddisfatti, i glucidi ingeriti in eccedenza in parte vengono immagazzinati dall'organismo come materiale energetico di riserva nel fegato e nei muscoli (glicogeno) e in parte si trasformano in grassi di riserva. Hanno anche una funzione plastica in quanto entrano nella costituzione di strutture essenziali per gli organismi viventi (acidi nucleici, lipidi cerebrali). Principi alimentari organici I LIPIDI sono un gruppo di sostanze insolubili in acqua e solubili nei solventi organici. Hanno basso peso specifico e bassa tensione superficiale per cui tendono a formare delle emulsioni Grassi - solidi a temperatura ambiente Olii - liquidi a temperatura ambiente Le proprietà biologiche dei lipidi dipendono da: • struttura • tipo di legame chimico presente nelle molecole degli acidi grassi • forma spaziale della molecola. LIPIDI I doppi legami (insaturazioni) possono, mediante reazioni chimiche, subire una idrogenazione o incorporare ossigeno; nel primo caso i grassi diventano saturi (le margarine sono grassi di origine vegetale parzialmente saturi), mentre nel secondo caso l'ossidazione produce l'irrancidimento. L'autossidazione dei grassi è favorita dalla luce e dal contatto con l'aria; e’ inibita da antiossidanti tra cui la vitamina E. Lipidi semplici: • gliceridi (oli e grassi alimentari) : formati dal glicerolo per esterificazione con acidi grassi • cere: alcool monovalenti ad elevato numero di atomi di carbonio con acidi grassi Lipidi complessi: fosfolipidi, sfingolipidi, glicolipidi, cerebrosidi, solfatidi, gangliosidi (entrano nella composizione delle cellule e sono presenti prevalentemente nel tessuto nervoso) I lipidi alimentari sono stabili al pH acido dello stomaco e vengono quindi digeriti nel tratto intestinale grazie alla presenza dei sali biliari che hanno potere emulsionante e alla lipasi pancreatica che li idrolizza ad acidi grassi e glicerolo. Principi alimentari organici Le PROTEINE o protidi sono costituenti fondamentali degli organismi viventi e occupano una posizione primaria nell'architettura e nelle funzioni della materia vivente. Rappresentano oltre il 50% dei componenti organici e circa il 1418% (a seconda dell'età) del peso corporeo totale. Sono costituite da amminoacidi (formati da C, H, O, N) legati insieme a formare catene peptidiche. Gli AA sono numerosi, ma solamente 23 si trovano frequentemente nelle proteine più utilizzate come alimenti e per questo sono detti "aminoacidi ordinari”; altri invece, che ricorrono saltuariamente, sono detti "aminoacidi occasionali". Otto AA non sono sintetizzabili dall'organismo e pertanto vengono detti "essenziali" e devono essere assunti esclusivamente con gli alimenti. La scarsità o la mancanza di un aminoacido essenziale agisce come fattore limitante per l'utilizzazione degli altri aminoacidi presenti nella stessa molecola. Struttura delle proteine: • primaria: numero e sequenza degli AA • secondaria: disposizione spaziale delle catene peptidiche • terziaria: assetto tridimensionale dovuto a legami tra catene diverse (legami disolfuro, legami a idrogeno) • quaternaria: possibile aggregazione a grappolo di diverse molecole Denaturazione: è il processo di alterazione della struttura della proteina, che si verifica in seguito a riscaldamento o per azione di agenti chimici. Digestione: le proteine subiscono una demolizione graduale per idrolisi catalizzata da enzimi proteolitici (pepsina, tripsina). I prodotti finali sono gli amminoacidi. proteine Il valore biologico di una proteina è espresso dalla quantità di azoto trattenuto dall'organismo e non eliminato con le feci, le urine o attraverso la pelle. L’azoto e’ utilizzato per la crescita cellulare, per la riparazione dei tessuti e per il mantenimento delle funzioni vitali (sintesi di ormoni proteici, enzimi e anticorpi) BV = quantità azoto introdotto / quantità azoto assorbito = 100 Una proteina che possiede un perfetto equilibrio di AA assorbiti (100%) e trattenuti per le funzioni dell'organismo ha un valore di 100 (proteina dell'uovo, standard di riferimento) Principi alimentari organici Le VITAMINE sono nutrienti organici con struttura chimica relativamente semplice e che vengono assunti con la dieta in quantità molto ridotte. Non hanno funzione plastica o energetica ma essenzialmente di biocatalizzatori in numerosi processi fondamentali. La loro mancanza prolungata provoca stati morbosi da carenza abbastanza gravi (scorbuto, beri-beri, pellagra) Si trovano in quantità notevole nella frutta, nelle verdure fresche, nel latte, nel fegato. Sono termolabili. Vitamine idrosolubili: gruppo B, C, PP Vitamine liposolubili: A, D, E, K (possono dare accumulo) Vitamine idrosolubili B1 Tiamina B2 riboflavina funzioni principali essenziale per il buon funzionamento dell’apparato digerente e del sistema nervoso è un costituente di enzimi implicati nel ricambio energetico B5 forma parte del CoA acido pantotenico coenzima per il B6 metabolismo degli pirodossina aminoacidi e degli acidi grassi maturazione dei globuli B12 rossi, coenzima nel cianocobalamina metabolismo degli aminoacidi sintomi dovuti a insufficienza insufficienza cardiaca, nevrite malattie della pelle, degli occhi e dell’accrescimento disturbi neuromotori, cardiovascolari, gastrointestinali fonti principali cervello, fegato, rene, cuore, cereali integrali latte, uova, cereali integrali presente in molti tipi di cibo cereali integrali, dermatite, disturbi fegato, rene, nervosi pesce, lievito anemia, fegato, rene, malformazione dei cervello, latte, globuli rossi uova C Acido ascorbico H biotina aumenta le difese naturali del nostro corpo contro le malattie infettive; diminuisce la fragilità dei vasi capillari; interviene nello sviluppo dei denti e delle ossa scorbuto, incapacità di formare fibre di tessuto connettivo dermatite a interessata alla sintesi di scaglie, dolori acidi grassi, alla fissazione di muscolari e CO2 e al metabolismo degli debolezza aminoacidi generale PP niacina fa parte dei trasportatori di elettroni acido folico sintesi di acido nucleico, formazione di globuli rossi agrumi, pomodori, verdura tuorlo d’uovo, sintesi da parte di batteri intestinali cereali pellagra, lesioni integrali, fegato della pelle, e altra carne, disturbi digestivi lievito mancata maturazione dei fegato, foglie globuli rossi, verdi anemia Vitamine liposolubili A retinolo formazione di pigmenti visivi, mantenimento della normale struttura dell’epitelio controlla l’assorbimento del D2 calcio, è indispensabile per la calciferolo crescita e la mineralizzazione delle ossa disturbi visivi, cecità notturna, alterazioni della pelle e delle mucose olio di pesce, rachitismo, fegato, latte e disturbi della latticini, luce del calcificazione delle sole sui lipidi ossa e dei denti della pelle mantiene le resistenze dei globuli maggiore fraglità E tocoferolo rossi alla lisi, cofattore nella dei globuli rossi catena di trasporto di elettroni K indispensabile per la coagulazione del sangue tuorlo d’uovo, verdure, frutta, fegato, burro incapacità del sangue di coagulare foglie verdi sintesi da parte di batteri intestinali, foglie verdi Altri costituenti degli alimenti Aumentano l’appetibilità degli alimenti, conferiscono aspetto, odore e sapore gradevole. Molti di essi agiscono sulla secrezione digestiva e/o sul sistema nervoso centrale. • Additivi naturali o artificiali (succo di limone, aceto, erbe aromatiche, droghe varie) • Alimenti nervini (tè, caffè, cacao) • Alcool etilico – fonte di energia • Scorie (cellulosa, lignina): stimolano i movimenti peristaltici dell’intestino Cottura degli alimenti I cibi vengono cotti per modificare positivamente alcune loro caratteristiche: Digeribilità La cottura determina processi simili a quelli digestivi cioe’ trasforma sostanze chimiche complesse in più semplici. Ad es. l'amido con il calore può, in parte, trasformarsi in zuccheri più semplici (prodotti da forno). Commestibilità In natura esistono prodotti quali fagioli, piselli, patate che, pur avendo un gusto gradevole e un buon valore nutritivo, contengono dei fattori antinutrizionali (lectine proteine specifiche)che ne impedirebbero l'uso alimentare. Molti di questi fattori vengono resi inattivi con il calore. Gradevolezza Durante la cottura, generalmente, si originano sostanze aromatiche che rendono più gradevole un cibo migliorandone la digeribilità e favorendo la secrezione dei succhi gastrici. . Cottura degli alimenti Igienicità Negli alimenti è sempre presente una carica microbica la gran parte della quale viene abbattuta dai trattamenti termici. Occorre tenere presente però che alcuni microrganismi producono sostanze tossiche (tossine) stabili al calore. Si ottiene un buon risanamento igienico quando nell'alimento sono presenti microorganismi sensibili al calore (salmonelle). Attività enzimatica Gli enzimi contenuti negli alimenti provvedono alla loro naturale degradazione rendendoli non commestibili. Con la cottura gli enzimi vengono inattivati ed i processi enzimatici bloccati Contenuto energetico e fabbisogno alimentare Potere calorico di un alimento: quantita’ di calore prodotta per combustione di 1 g di sostanza in eccesso di ossigeno Glicidi 4 kcal Lipidi 9 kcal Protidi 4 kcal Fabbisogno energ. = Fabb per il metab. basale + fabb. per l’attività Fabbisogno metab basale = 1 kcal / kg peso corp / h (un uomo di 70 Kg necessita di 70 kcal/h per il mantenimento delle funzioni metab.) I soli nutrienti in grado di fornire energia al nostro corpo sono le proteine, i carboidrati, i grassi e l'alcool FABBISOGNO CALORICO GIORNALIERO E ATTIVITÀ FISICA DONNA (peso di 55 kg) attività fisica completamente sedentaria (molto leggera) parzialmente sedentaria (leggera) moderata numero indice cifra fissa kcal peso x 23 + 580 1845 peso x 26 + 580 2010 peso x 30 + 580 2230 UOMO (peso di 70 kg) completamente sedentaria (molto leggera) parzialmente sedentaria (leggera) moderata pesante peso x 20 + 850 2250 peso x 29 + 850 2880 peso x peso x 33 + 42 + 850 850 3160 3740 Il consumo di energia non è uguale per tutti, ma varia a seconda: •dell'età (nel periodo di crescita si ha un maggior consumo di energia) •del sesso (gli uomini hanno generalmente una massa corporea superiore a quella di una donna e richiedono maggior energia) •della massa corporea (un individuo alto e robusto consuma più energia di uno piccolo e magro) •dell'attività fisica (che può essere leggera, moderata o pesante) •dello stato fisiologico (la malattia, la gravidanza... richiedono più energia) Tabella dei valori nutritivi. Gli stessi valori nutritivi possono essere assunti mangiando cibi diversi in grado di apportare sostanze equivalenti. GRUPPI DI ALIMENTI EQUIVALENTI gruppo alimenti apporto da preferire pane, pasta, riso, altri 1 amido, vitamine B quelli integrali cereali, patate carni bianche (pollo, proteine, sali minerali, 2 carne, pesce, uova tacchino, coniglio) e pesce; vitamine B uova: latte, yogurt, formaggi, latte scremato e suoi 3 proteine, vitamine, calcio latticini derivati fibre, sali minerali, seguire il gusto personale 4 legumi freschi e secchi proteine variando il più possibile grassi da condimento di origine animale (lardo, oli vegetali (possibilmente 5 burro, panna, strutto); o acidi grassi, colesterolo crudi) di origine vegetale (olio d’oliva, di arachide ecc.) fibre, vitamine, sali 6 frutta e ortaggi variare al massimo minerali Le quantità consigliate per gli alimenti dei diversi gruppi sono diverse e si possono idealmente collocare sui gradini di quella che e’ stata definita piramide alimentare. La piramide alimentare è stata elaborata e introdotta dagli esperti di scienza dell’alimentazione negli USA nel 1992; essa illustra la corretta distribuzione del consumo alimentare consigliato per una sana alimentazione giornaliera. La piramide è stata scelta come logo per la possibilità di riunire in un unico simbolo tre elementi essenziali per una alimentazione salutare: proporzionalità, moderazione e varietà. LARN Livelli di Assunzione Raccomandati di Energia e Nutrienti. Gli ultimi sono stati elaborati nel 1996. I valori delle raccomandazioni non rappresentano un limite minimo al di sotto del quale esiste un reale rischio di malnutrizione, nè un livello ottimale di assunzione, quanto piuttosto un livello di sicurezza valido per l’intera popolazione o per gruppi di essa e non per individui singoli. proteggere l’intera popolazione dal rischio di carenze nutrizionali; • fornire elementi utili per valutare l’adeguatezza nutrizionale della dieta media della popolazione rispetto ai valori proposti; • pianificare la politica degli approvvigionamenti alimentari nazionali, nonchè l’alimentazione di comunità. Le quantità raccomandate, anche se si riferiscono a valori per persona per giorno, non devono essere necessariamente assunte ogni giorno, ma rappresentano una media dei consumi per un certo periodo di tempo. La dieta mediterranea Studi statistici condotti su larga scala e per un lungo periodo di tempo hanno dimostrato la presenza di un minor numero di persone affette da arteriosclerosi, cardiopatie, ipertensione, diabete, tumori (specie a carico dell’app. digerente) e disturbi della motilità intestinale (ovvero colon irritabile) nelle popolazioni dell’area mediterranea. Si è visto come ciò sia correlabile alla dieta, nettamente differente (almeno fino a vent’anni addietro) rispetto a quella dei Paesi del Nord, in cui prevale una alimentazione basata su burro e latticini, carni rosse, povera di fibre, di vitamine e di sali minerali. L’ETICHETTA è la carta d’identità del prodotto alimentare. Nell’ETICHETTA sono contenuti informazioni • sugli ingredienti, • sul produttore • sui contenuti nutrizionali (facoltativo) ETICHETTATURA L’etichetta è qualsiasi parte della confezione fornisca una qualche informazione, sia sotto forma di testo che di immagine Insieme delle menzioni, delle indicazioni, dei marchi di fabbrica o di commercio, delle immagini o dei simboli che si riferiscono al prodotto alimentare,riportate non solo sull’etichetta apposta sul prodotto, ma anche sull’imballaggio o sul dispositivo di chiusura Nessuna parte dell’etichetta o della pubblicità deve indurre in errore il consumatore sulle caratteristiche del prodotto, sulla natura, sulla qualità, sulla composizione, sulla quantità, sul luogo d’origine o sulle tecniche con cui è stato ottenuto NORMATIVA Alle disposizioni di legge orizzontali, cioè che si riferiscono a tutto il settore in generale, si affiancano norme specifiche per il prodotto. In Italia la norma di riferimenti per l’etichettatura dei prodotti alimentari è il decreto legislativo 27/1/92, n. 109 che attua le direttive 89/395/CEE e 89/396/CEE riguardanti l’etichettatura, la presentazione e la pubblicità dei prodotti alimentari Non tutti i prodotti alimentari sono soggetti all’etichettatura, disciplinata dal decreto n.109/92. Sono da considerare a parte i prodotti regolamentati espressamente dai regolamenti comunitari(prodotti provenienti dall’agricoltura biologica) I prodotti disciplinati da normative specifiche, (acque minerali, alimenti speciali, cacao, cicoria ed estratti di caffè, cioccolato, confetture, gelatine e marmellate, formaggi freschi a pasta filata, latte disidratato, miele, succhi di frutta, vini DOCG, DOC e IGT, zuccheri). I "prodotti da agricoltura biologica" devono rispettare particolari modalità di etichettatura, previste da norme europee e nazionali. Un Regolamento comunitario ha stabilito che i prodotti dell’agricoltura biologica devono essere confezionati e recare in etichetta la dizione "Agricoltura biologica-Regime di controllo CEE", con l’indicazione dell’organismo di controllo. Devono essere ottenuti senza l’impiego di antiparassitari chimici di sintesi e non contengono ingredienti geneticamente modificati. Gli alimenti "geneticamente modificati", piu' comunemente detti "transgenici", devono essere riconoscibili con un’appropriata dizione in etichetta o nell’elenco degli ingredienti. La legislazione riguardante i prodotti transgenici, tuttavia, è in evoluzione ETICHETTA - Denominazione di vendita E’ la denominazione prevista dalle disposizioni di legge che disciplinano il prodotto o una descrizione della merce. In assenza di normative, se non può essere utilizzato un nome consacrato dall’uso e dalla consuetudine (es. passata di pomodoro, maionese, ecc.), si deve ricorrere a una descrizione che permetta di individuare l’effettiva natura dell’alimento (preparato per budino, crema vegetale spalmabile, prodotto dolciario da forno, ecc.). . In base alla Direttiva europea n.4 del 1997 la vendita di prodotti realizzati in un altro paese della Comunità utilizzando la denominazione di vendita originale è consentita solo se non contrasta con le leggi del Paese in cui sono commercializzati. Questa regola vale per tutti i prodotti che si discostano in maniera sostanziale da quelli conosciuti con particolari denominazioni nei diversi mercati nazionali. PERCHE’ E’ IMPORTANTE LA DENOMINAZIONE DI VENDITA ? Perché consente di individuare subito alcune caratteristiche qualitative del prodotto ESEMPIO: se la denominazione di vendita è succo di frutta, sapremo che il prodotto contiene il 100% di frutta, se è succo di frutta a base di concentrato, sapremo che è ottenuta restituendo l’acqua che era stata tolta a un succo concentrato, se è succo e polpa di frutta, significa che il prodotto è ottenuto mescolando acqua e zucchero a una purea di frutta. Elenco degli ingredienti Elenco di tutte le sostanze impiegate nella preparazione del prodotto alimentare, compresi gli additivi. L’elenco è in ordine decrescente di quantità o peso. Se il prodotto contiene un ingrediente composto, gli ingredienti di quest’ultimo vanno dettagliati solo se è presente in una percentuale di almeno il 25%. Alcuni ingredienti possono essere indicati con il nome della categoria, senza ricorrere al nome specifico INGREDIENTI Non sono considerati ingredienti: - i costituenti di un ingrediente, temporaneamente tolti durante la lavorazione e successivamente rimessi in quantità non superiore a quella iniziale - gli additivi che si ritrovano in un ingrediente e che non esplicano alcuna funzione nel prodotto finito - i coadiuvanti tecnologici - le sostanze che sono utilizzate come solventi o supporti per additivi e per gli aromi L’indicazione degli ingredienti non è richiesta: - nei prodotti costituiti da un solo ingrediente - nei prodotti ortofrutticoli freschi - nel latte e nelle creme di latte fermentate, nei formaggi, nel burro -nelle acque gassate - nelle acque viti e nei distillati, nei mosti e nei vini, nelle birre - negli aceti di fermentazione GLI ADDITIVI Gli additivi sono divisi in varie categorie ed hanno diverse funzioni. CONSERVANTI servono per impedire lo sviluppo di sostanze che alterano il prodotto e che possono nuocere alla salute COLORANTI servono per colorare ANTIOSSIDANTI hanno la funzione di evitare che il colore del prodotto subisca variazioni EMULSIONANTI servono per legare bene i grassi e l’acqua ADDENSANTI e GELIFICANTI rendono il prodotto spalmabile e pastoso STABILIZZANTI trattengono l’umidità del prodotto elo amalgano meglio ANTIAGGLOMERANTI impediscono che nel prodotto si formino grumi ESALTATORI DI SAPIDITA’ rinforzano il sapore I SALI DI FUSIONE facilitano la fusione di diversi formaggi GLI AROMI Se si tratta di sostanze estratte da fonti aromatiche naturali (con soli processi fisici o enzimatici) sono definiti AROMI NATURALI. Per le sostanze chimiche create in laboratorio a imitazione della fonte aromatica naturale, la denominazione è, invece semplicemente di AROMA Quantità netta L’indicazione in etichetta del peso (per i prodotti secchi) o del volume (per i liquidi) al netto della tara è obbligatoria per legge. Se il prodotto è confezionato in liquido di copertura è obbligatoria l’indicazione del peso sgocciolato. I prodotti sott’olio sono esclusi dall’obbligo di questa indicazione. Per i prodotti cotti, vanno indicate sia le percentuali del prodotto finito che il peso del prodotto originale Il Termine minimo di conservazione e la data di scadenza Tutti gli alimenti conservano integre le proprie specifiche proprietà nutrizionali e organolettiche per un tempo determinato,secondo la natura del prodotto, le modalità di produzione e di confezionamento Termine minimo di conservazione La dicitura: “da consumarsi preferibilmente entro” seguita dalla data, è la data di preferibile consumo (o termine minimo di conservazione) fino alla quale il prodotto alimentare conserva le sue specifiche proprietà in adeguate condizioni di conservazione. Il termine preferibilmente suggerisce che anche dopo lo scadere del termine il prodotto non comporta rischi per la salute del consumatore:al massimo, potrà aver perso qualcosa in termini di fragranza o consistenza, ma non presenterà problemi sanitari. LA DATA DI SCADENZA La dicitura “da consumarsi entro” seguita dalla data, è il termine perentorio entro cui il prodotto deve essere consumato ed è obbligatorio per i prodotti altamente deperibili dal punto di vista microbiologico LA SCADENZA La data può essere espressa con l’indicazione del giorno e del mese per i prodotti alimentari conservabili per meno di tre mesi del mese e dell’anno per i prodotti conservabili per un tempo dai tre ai diciotto mesi solo dell’anno per i prodotti conservabili per almeno diciotto mesi Scadenza e termine minimo di conservazione non sono obbligatorie per i prodotti che hanno un contenuto alcolico di almeno 10°, come il vino, il sidro, i distillati e i liquori. L’esenzione vale anche per l’aceto, lo zucchero e il sale. Anche per la frutta e verdura fresche (non quella sbucciata, tagliata o comunque preparata) non serve la data di scadenza: l’esame visivo è sufficiente per determinare quanta vita abbia ancora il prodotto. DATA DI PRODUZIONE La data di confezionamento deve contrassegnare le uova e i vini da tavola che siano confezionati in Pet o in brick di poliaccoppiati e pluristrati plastici PRODUTTORE, CONFEZIONATORE o VENDITORE La legge impone la presenza del nome del produttore o di quello del venditore oppure del confezionatore. Dovrà essere indicato il nome o la ragione sociale o il marchio depositato e la sede o del fabbricante o del confezionatore. Dovrà essere inoltre indicata la sede dello stabilimento di produzione o di confezionamento ALTRE DICITURE LOTTO Il loto di produzione, che identifica le diverse partite di lavorazione del prodotto è obbligatorio in tutti i prodotti, esclusi quelli in cui il termine di conservazione o data di scadenza sono espressi con giorno e mese Per lotto si intende un insieme di unità di vendita di una derrata alimentare, prodotta, fabbricata o confezionata in circostanze praticamente identiche Numero a più cifre o in forma preceduto dalla lettera L. • Le modalità di conservazione e utilizzazione vanno indicate se necessarie. • Nei prodotti che devono essere mantenuti in frigorifero si troverà “conservare in frigorifero da 0°C a + 4°C” oppure “da conservare in luogo fresco ed asciutto”. • Queste indicazioni vanno seguite, per trattare nel miglior modo i prodotti, salvaguardarne la qualità e ridurre i possibili rischi derivanti da una conservazione non idonea • Sempre se necessarie vanno dettagliate le istruzioni per l’uso CODICE A BARRE Rappresenta una “carta d’identità computerizzata” delle confezioni ed è composto da numeri e da barre di diverso spessore: il codice può essere letto da un apparecchio di registrazione o di pagamento. Le prime due cifre indicano il Paese di origine del possessore del marchio (FLAG), che normalmente è il produttore, e forniscono indicazioni sulla provenienza del prodotto. Le successive cinque cifre identificano la ditta e le altre cinque il prodotto. L’ultima cifra è il codice di controllo dell’intero codice. Il codice può essere ristretto a otto cifre, ma le prime sette indicano sempre il Paese d’origine e la ditta produttrice. Sull’etichetta sono presenti anche simboli metrologici come ad esempio la “e”. Questo simbolo è apposto quando il produttore ha ottemperato, nel confezionamento del prodotto, alle disposizioni legislative europee. I prodotti contrassegnati dalla lettera e sono considerati preimballaggi CEE e possono essere commercializzati in tutti gli Stati dell’Unione DICITURE ECOLOGICHE Sui contenitori di prodotti liquidi un Decreto ministeriale del 1989 impone la presenza di un disegno o di una scritta che inviti a non disperderli nell’ambiente dopo l’uso. Per i liquidi confezionati in materiale diverso dal vetro, l’etichetta deve indicare la sigla che consente di identificarlo: all’interno di un esagono o di un cerchio si troveranno le abbreviazioni: PVC (polivinilcloruro), PE (polietilene), PET (polietilenftalato), PP (polipropilene), PS (polistirene), PT (poliestrusi), CA (carta), AL (alluminio), ACC (carta stagnata), PI (poliaccoppiati). L’etichettatura nutrizionale è facoltative, ma diventa obbligatoria quando in etichetta o sulla confezione figura un’informazione nutrizionale, cioè una descrizione e un messaggio pubblicitario che affermi, suggerisca o richiami che un alimento possiede particolari caratteristiche nutrizionali inerenti al valore energetico che esso fornisce o ai nutrienti. L‘ORTOFRUTTA Per i prodotti ortofrutticoli la legge prevede poche indicazioni obbligatorie. Devono essere riportate negli imballaggi e sono: varietà del prodotto, categoria di qualità e luogo di provenienza. Le categorie di qualità sono date da precise norme europee che classificano i diversi ortofrutticoli quali: calibro, omogeneità della pezzatura, quantità dei difetti estetici, ecc. L’ETICHETTA DELLA CARNE La carne deve essere etichettata in tutte le fasi della commercializzazione, fornendo queste indicazioni: - numero che identifica l’animale o il lotto di animali - Paese e numero di approvazione dell’impianto di macellazione - Paese e numero di approvazione del laboratorio di sezionamento - Paese di nascita degli animali - Paese/i di ingrasso degli animali ETICHETTATURA OGM A garanzia della libertà di scelta e di informazione dei consumatori sono stati varati in Europa alcuni regolamenti che prevedono l’obbligo di etichetta per tutti i prodotti agricoli o alimentari che contengono organismi geneticamente modificati. I primi regolamenti rendevano obbligatoria l’etichettatura solo per i prodotti transgenici che presentavano sostanziali differenze nella composizione, nelle caratteristiche nutrizionali o in eventuali rischi per la salute (regolamento 258/97) oppure per quegli alimenti che contengono soia o mais geneticamente modificata (regolamento 1139/98 ). Mentre per i regolamenti entrati in vigore in Italia così come in tutta la Ue il 10 marzo 2000 Regolamento 49/2000 Etichettatura degli alimenti con ingredienti g.m. o derivati da ogm. Regolamento 50/2000 Etichettatura degli alimenti con additivi e derivati da ogm l’obbligo della scritta “geneticamente modificato” non vale solo se il prodotto contiene derivati di OGM in una percentuale non superiore all’1% considerata ‘contaminazione accidentale’ avvenuta ad esempio durante il trasporto, mentre rimane obbligatoria anche sotto la soglia dell’1% se la presenza di OGM è voluta. I PRODOTTI OGM In base al regolamento europeo n.49 del 2000, se il prodotto contiene fino all’1% di ingredienti OGM, non c’è obbligo di segnalazione in etichetta, sempre che la presenza sia accidentale e non intenzionale. I PRODOTTI BIOLOGICI I prodotti biologici provengono da aziende che, sotto il controllo di enti espressamente autorizzati, adottano le tecniche di produzione stabilite dal Regolamento europeo n.2092 del 1991. Nella fase di produzione agricola non vengono utilizzate sostanze chimiche di sintesi (fertilizzanti, insetticidi, ecc.). Negli allevamenti è vietata la stabulazione fissa; la loro alimentazione si basa su vegetali di produzione biologica e nei mangimi non si utilizzano antibiotici né altri farmaci. I prodotti biologici devono esibire in etichetta il numero e il codice dell’organismo di controllo autorizzato. Etichette che facciano riferimento all’agricoltura biologica senza citare l’organismo di controllo e i codici di identificazione non garantiscono assolutamente nulla ATTENZIONE ALL’ETICHETTE!!!!!! “Prodotto ottenuto da coltivazioni Biodinamiche” Questo prodotto non contiene additivi, né coloranti, né residui parassitari Nel primo caso non c’è alcun significato preciso ed il produttore non rischia nulla, nel secondo caso, se mente, rischia la reclusione per frode in commercio ALTRI MARCHI TRANS FAIR indica prodotti fabbricati nel Terzo mondo senza sfruttamento dei lavoratori DOLPHIN SAFE si trova sulle scatolette di tonno catturato senza uccidere i delfini che si impigliano nelle reti MARINE STEWARDSHIP COUNCIL pesci e frutti di mare pescati in maniera sostenibile