Vademecum delle saune

Perfecta Social Spa
GUIDA RAPIDA E INFORMAZIONI UTILI
La Sauna, una tradizione millenaria
Il culto della bellezza e della cura del corpo che abbiamo riscoperto nei secoli e che richiama
l’esigenza sempre presente dell’essere umano di sentirsi a proprio agio nel proprio corpo, può
essere considerato un dono che le antiche civiltà hanno fatto alla nostra tecnologica epoca.
Furono proprio i romani a scoprire i benefici effetti dell’acqua termale che conferiva sollievo alle
stanche membra dei legionari feriti e doloranti, reduci da battaglie ed estenuanti viaggi.
Secondo alcuni autori classici, il termalismo risale al 500 a.C. quando, nell’antica Grecia, si
usavano i bagni sociali e i bagni di aria calda chiamati “laconica”.
Circa 500 anni dopo fu creato con Agrippa il primo esempio di “Thermae” che si diffuse presto in
tutto l’Impero romano e in alcune colonie in Inghilterra e in Africa.
Questi complessi termali avevano al loro interno diversi tipi di bagni, aree in cui mangiare e
palestre per allenare il corpo.
Il percorso si svolgeva passando attraverso vasche di temperature diverse, sempre più calde e,
tra i vari passaggi, il corpo veniva cosparso con oli e massaggiato. Era anche previsto un
trattamento che serviva a levigare la pelle.
Il Rituale si concludeva con un tuffo nel “frigidarium”, in cui l’acqua fredda rinfrescava e
tonificava il corpo e con la sosta in apposite aree per il relax.
Oltre agli antichi romani vi erano altri popoli che avevano creato rituali simili come i giapponesi di
cui si ha notizia che dal 737 d.C., dopo aver scoperto la prima sorgente di acqua calda, iniziarono
a creare le prime aree termali e solo dopo qualche secolo diedero vita al primo “Ryoken”, una
sorta di albergo dove ci si recava per fare i bagni e si poteva anche mangiare e dormire, il tutto
nella splendida coreografia dei tradizionali giardini zen.
Circa 300 anni dopo possiamo assistere alla nascita della sauna nei Paesi del nord Europa, in
particolare in Finlandia, in cui dopo la sauna ci si tuffava nell’acqua fredda dei laghi.
Non ultimi tra le popolazioni dedite alle cure del corpo vi erano gli ottomani , i quali diedero vita ai
primi “Hammam”, ambienti particolarmente belli in cui splendidi mosaici ornavano pareti e
pavimenti.
Il primo esempio è del XVI Sec. con le Terme di Roxelana in cui vi erano bagni di vapore, vasche
per i bagni caldi e piattaforme in pietra per i massaggi.
Anche questo , come accadeva nei secoli precedenti per i romani, era un luogo di salute, cultura e
in particolare un luogo di ritrovo.
In Europa le prime SPA sorsero proprio in corrispondenza di sorgenti di acqua termale. Durante il
periodo rinascimentale, molti villaggi divennero bagni popolari e luoghi dedicati alla salute.
Qui ad Aquardens abbiamo voluto rendere omaggio a queste antiche tradizioni esaltando i benefici
delle calde acque termali salso-bromo-iodiche delle nostre piscine accostandole alle splendide
saune attorniate dalle aree relax della Perfecta Social Spa.
Tutto è stato studiato per accogliervi in un ambiente raffinato e confortevole affinchè possiate
gustare ogni singolo momento di relax circondati dall’incantevole scenario della Valpolicella.
Le nostre Saune
SAUNA FINLANDESE
Temperatura 80 – 100 °C
Umidità 10 -20%
Si tratta della tipica sauna finlandese a temperatura elevata e bassa umidità che offre
all’organismo una notevole stimolazione metabolica contribuendo al miglioramento del
ricambio cellulare, all’eliminazione delle tossine
con notevole beneficio del sistema
neurovegetativo. La sauna finlandese è in grado di favorire il recupero dopo l’attività fisica
rilassando la muscolatura e rendendo la pelle più morbida e liscia. Il piacevole profumo dei
legni pregiati viene esaltato dalla presenza di essenze che ne esaltano i benefici.
Come utilizzare questa sauna?
Prima di entrare in questo tipo di sauna è opportuno preparare il corpo con una doccia tiepida
ed asciugarsi bene prima di entrarvi. La pelle asciutta consente di ottenere maggiore
beneficio derivante dalla sudorazione.
Il tempo di permanenza consigliato è di circa 10 minuti seguiti da una doccia per attivare la
reazione fredda intervallati da un periodo di riposo di 10 -20 minuti nelle nostre splendide
aree relax. Per un corretto utilizzo di questa sauna è opportuno coprire completamente le
panche con un telo in spugna di cotone sul quale adagiarsi curandosi di non toccare le panche
direttamente con il corpo. In questa sauna non è consentito l’ingresso con costume da bagno,
biancheria intima, ciabatte, accappatoi e teli in microfibra o materiali sintetici.
SOFT SAUNA
Temperatura 50 - 60°
Umidità 40 - 60%
bio sauna
La soft sauna è caratterizzata da una temperatura blanda e da umidità più elevata rispetto
alla sauna finlandese.
Essa è ideale per disintossicare la pelle che diviene più elastica, luminosa e trasparente.
La mite temperatura di questa bio sauna, favorisce il rilassamento e il sonno notturno.
Inoltre la circolazione sanguigna e linfatica migliorano, il sistema immunitario si rinforza e
la pelle diviene più resistente agli agenti atmosferici e alle variazioni di temperatura esterna.
Grazie all’essenza di limone dalle attività calmanti sulla psiche e sul sistema nervoso, il corpo
riceve una benefica azione antistress in grado di contrastare disturbi d’ansia, nervosismo,
mal di testa e insonnia, migliorando la memoria.
Come utilizzare questa sauna?
La soft sauna si effettua a pelle asciutta dopo aver fatto la doccia di preparazione al fine di
consentire l’espulsione delle tossine attraverso la sudorazione. Il tempo di stazionamento
all’interno della sauna è di circa 15 minuti alternati a fasi di riposo e a docce per attivare la
reazione fredda. Le panche della soft sauna devono essere coperte da un telo in spugna di
cotone sul quale il corpo deve poggiare senza toccare le panche. In questa sauna non è
consentito l’ingresso con costume da bagno, biancheria intima, ciabatte, accappatoi e teli in
microfibra o materiali sintetici.
BAGNO TURCO
Il bagno turco dove l'umidità del 100% , forma una nebbia dalla temperatura di 45 – 48 °C
stratificata, è eccellente per rilassare la muscolatura del corpo e alleviare le tensioni.
Il suo effetto purificante aiuta la pelle a ottenere morbidezza e luminosità con effetti positivi
su acne e dermatiti grazie all’azione detossinante e dermopurificante del bagno di vapore. Le
essenze di eucalipto grazie alla loro azione balsamica e fluidificante contribuiscono a
migliorare la respirazione e rappresentano un ottimo rimedio per attenuare la tosse.
Il bagno turco migliora l’equilibrio psicofisico e rinvigorisce il corpo rafforzandone le difese
immunitarie.
Come utilizzare il bagno turco?
Dopo aver preparato il corpo con una doccia si può entrare nella cabina senza bisogno di
asciugarsi. Prima di accomodarsi sulle panche è opportuno procedere al loro risciacquo
mediante le apposite docce.
Le panche vanno risciacquate nuovamente al termine della sosta.
Per effettuare in modo corretto il bagno di vapore è necessario evitare di indossare ciabatte,
costume da bagno, biancheria intima e di utilizzare teli e accappatoi. Il tempo di
stazionamento all’interno del bagno turco è di 15 – 20 minuti intervallato da riposo.
BAGNO MEDITERRANEO
Il dolce aroma di lavanda pervade questa bio sauna dalla piacevole temperatura di 45- 50
°C e umidità del 65% circa. L’effetto rilassante e riequilibrante della lavanda che ricorda il
sole di giugno e l’estate, accompagnato dall’azione della temperatura, procura un benefico
effetto sulla pelle migliorandone la tonicità e la compattezza.
Questa sauna ha inoltre la capacità di favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso e delle
tossine del corpo.
Come utilizzare questa sauna?
Dopo aver fatto la doccia di preparazione si può accedere alla sauna anche con il corpo
umido. Prima di sedersi è opportuno risciacquare la panca e sostare per un tempo massimo
di 20 minuti alternati a riposo e docce tiepide finalizzate a bilanciare le reazioni calde.
Per utilizzare in modo corretto questa sauna è necessario evitare di indossare ciabatte,
costume da bagno, biancheria intima e di utilizzare teli e accappatoi.
CRASH ICE – CASCATA DI GHIACCIO
Le frizioni di ghiaccio sono l'ideale per stimolare la
vascolarizzazione e per una piacevole sensazione di freschezza
dopo una sauna o un bagno caldo. Il ghiaccio deve essere frizionato
sugli arti inferiori e superiori.
WATER PARADISE
Water Paradise è la brillante unione di quattro differenti docce
racchiuse in un percorso, un modo unico di vivere un’esperienza
d’acqua multisensoriale. Grazie alla sua predisposizione questa
speciale doccia si configura come un percorso bidirezionale che
potrà essere intrapreso partendo dal caldo per finire col freddo o
partendo dal freddo per finire col caldo. Selezionando uno dei due
tasti posti alle entrate del percorso, in pochi secondi i getti doccia
dei soffioni alterneranno in automatico il piacere di 4 differenti
docce, diverse per calore, colore e intensità, avvolgendovi in una
abbraccio di benessere unico. Pioggia tropicale, pioggia fredda,
temporale estivo e nebbia fredda si combinano e completano a
vicenda per un gioco emozionante, piacevole e rilassante. Water
Paradise dall’alto tramite quattro ugelli sprigiona:
Pioggia Tropicale: acqua calda 39°C associata al colore ambra;
Pioggia Fredda: acqua fredda, associata al colore verde;
Temporale Estivo: acqua calda 39°C, associata al colore rosso;
Nebbia Fredda: acqua nebulizzata fredda associata al colore blu.
Il programma completo ha una durata di 90 secondi ed è accompagnato dall’essenza di maracuja per
le docce calde e dall’aroma menta fredda per le docce fredde.
DOCCE AROMATICHE
Le docce aromatiche costituiscono un piacevole intervallo
tra una Sauna e l’altra.I differenti getti d’acqua
accompagnati da piacevoli e profumate essenze offrono
sensazioni di benessere che completano il percorso tra le
Saune.
Il programma Nebbia Fredda con il suo particolare getto a
nebulizzazione di gocce molto fini è accompagnato da una
luce azzurra e dall’aroma di menta fredda che dona effetti
fortemente rinfrescati e tonificanti.La nebbia fredda per le
sue caratteristiche è la reazione fredda che più si abbina ai
bagni di tepore e al bagno romano.
Il programma Pioggia Fredda con il suo particolare getto a gocce è accompagnato da una luce di
colore verde e dall’aroma Ice Lemon che dona effetti rassodanti, rinfrescanti ed energizzanti.
Il programma Nebbia Calda con il particolare getto a nebulizzazione di gocce molto fini riscaldate a
39°C è accompagnato da un’energizzante luce rossa e dall’aroma di arancia che stimola, tonifica e
rinvigorisce.
Il programma Pioggia Tropicale con il suo particolare getto a grandi gocce riscaldate a 39°C è
accompagnato da una luce di colore ambra e dall’aroma di Maracuja che dona effetti rilassanti e
defaticanti.
Il programma Temporale Estivo con il suo particolare getto riscaldato a 39°C è accompagnato da una
luce di colore rosso e dall’aroma tropicale del frutto della passione che dona effetti rigeneranti e
stimolanti.
LE AREE RELAX
Un corretto percorso prevede brevi o lunghe soste per consentire al corpo di beneficiare delle
proprietà distensive e purificanti delle diverse Saune. Questi momenti di riposo sono resi
ancora più piacevoli dalle splendide aree relax di Perfecta Social Spa in cui i diversi lettini, le
comode chaise longue e i moderni oblò dal design accattivante rendono ancora più
confortevole la sosta.
La cabina di sale
Tra le aree relax è possibile godere della cabina del sale in cui una parete in sale minerale in
sinergia con una speciale stufa che regola l’intensità del calore - circa 30°C – e dell’umidità –
40% circa –, creano un microclima adatto a favorire il naturale processo di ionizzazione del
sale minerale.
Rilassarsi tra colori, luci, aromi e fragranze induce un profondo stato di benessere.
I lettini di sabbia calda
Come nelle più belle spiagge del
mondo, la sabbia calda avvolge di
tepore il corpo adagiato sul lettino. Qui
il riposo diviene emozione poichè vi si
aggiunge la possibilità di ascoltare
comodamente la musica preferita
attraverso le cuffie collegate al lettino
selezionandola comodamente tra i
quattro programmi della tastiera
(Excite, Tonic, Purify, Relax).La sabbia
al quarzo naturalmente riscaldata dal
sole veniva inoltre usata sin dai tempi degli Egizi per vere e proprie terapie. Riscaldata a una
temperatura tra i 32°C ei 38°C, la sabbia quarzifera si modella attorno alle forme del corpo,
che trova la sua ideale posizione anatomica e corregge in modo naturale la postura. Il calore
asciutto emanato lentamente e in modo omogeneo consente inoltre una distensione
muscolare profonda e il rilassamento delle tensioni nervose a tutto vantaggio delle funzioni
metaboliche e della regolazione del sonno.Per un corretto utilizzo del lettino è d’obbligo
coprire completamente la sabbia con il proprio telo di spugna evitando il contatto diretto del
corpo con la sabbia.
I lettini con materassini ad acqua calda
Accolti dall’abbraccio del calore i morbidi materassi ad acqua
dei lettini con cromoterapia offrono un momento di
distensione senza pari. Cullati dalle onde dolci dell’acqua ci si
può tuffare nella musica scegliendola tra le varianti offerte
per il relax in cuffia.I benefici del calore si uniscono a quelli
della cromoterapia per amplificare emozioni e sensazioni.
Ogni selezione musicale è accompagnata da un colore
specifico: una luce soffusa e delicata si diffonde attraverso il
materassino trasparente, creando effetti sorprendenti. Il
sistema a led RGB consente inoltre la rotazione dei colori in
dissolvenza. La temperatura dell’acqua può variare da 32°C a
38°C.
Per un corretto utilizzo del lettino è d’obbligo coprire il
materasso con il proprio telo di spugna evitando il contatto diretto del corpo con la superficie del
lettino.
I lettini rossi Starlounge
La forma ergonomica di questi particolari lettini
garantisce
l’aderenza
ottimale
del
corpo
consentendo un rilassamento ottimale. La
struttura è sostenuta da quattro invisibili supporti
antiscivolo che ne garantiscono una perfetta
stabilità. L’imbottitura è compatta ed avvolgente
per donare, a chi ha il privilegio di abbandonarsi
ai suoi piacevoli benefici, un’ondata di relax e
sollievo a tutto il corpo.
Per un corretto utilizzo del lettino è d’obbligo
coprirlo con il proprio telo di spugna evitando il
contatto diretto del corpo con la sua superficie.
I lettini bianchi Synua
La confortevole forma di questi lettini
accompagna piacevolmente la sosta tra una
sauna e l’altra.
La posizione rialzata degli arti inferiori, posti
all’altezza del cuore, garantisce un riposo
anatomicamente perfetto. La seduta,
morbidamente imbottita, è rivestita da un
tessuto di altissima qualità studiato per
assicurare la massima condizione igienica
(antimicrobico e antibatterico).La vista sul
Parco termale allieta piacevolmente il
relax.Per un corretto utilizzo del lettino è d’obbligo coprirlo con il proprio telo di spugna
evitando il contatto diretto del corpo con la superficie del lettino.
COME EFFETTUARE IL PERCORSO
Il percorso ideale inizia con una doccia e, dopo aver asciugato la pelle si procede
all’attivazione della reazione calda iniziale.
La sequenza indicativa è la seguente e prevede di iniziare il percorso con la Soft Sauna per
consentire all’organismo di adattarsi dolcemente alla temperatura calda delle saune.
Soft Sauna
Bagno Mediterraneo
Bagno Turco
Sauna Finlandese
Il percorso può essere tuttavia personalizzato sulla base del gradimento o delle necessità. Il
nostro personale sarà lieto di assistervi e consigliarvi in ogni momento.
CONTROINDICAZIONI
In taluni casi l’utilizzo delle saune può essere controindicato. Pertanto esse sono da evitare
se si è in una delle seguenti condizioni:
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Se si soffre di patologie cardiovascolari e circolatorie.
In presenza di infiammazioni cutanee o abrasioni sul corpo, anche lievi.
In presenza di varici.
Durante il ciclo mestruale per motivi igienici e per scongiurare il rischio di emorragie.
In presenza di problemi renali.
Se si soffre di epilessia o diabete.
In gravidanza, salvo diverse indicazioni del proprio medico curante o ginecologo
SPA ETIQUETTE
Tutto quello che bisogna sapere per vivere al meglio il percorso in Perfecta Social Spa
Queste semplici regole di buonsenso rendono il percorso un’esperienza rilassante e piacevole nel rispetto
di tutti coloro che usufruiscono di questa splendida area al fine trascorrere momenti di vero relax e trarne il
massimo beneficio psicofisico.
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L’accesso a Perfecta Social Spa è consentito a partire dalla maggiore età.
E’ segno di rispetto parlare a bassa voce per non interrompere il relax degli altri ospiti. Il silenzio
amplifica le emozioni e le sensazioni e favorisce la connessione con se stessi.
E’ opportuno seguire le indicazioni e i consigli del nostro personale qualificato in merito all’utilizzo
delle saune e delle aree, consultare il vademecum di Perfecta Social Spa e attenersi a quanto
indicato sui cartelli posti accanto alle saune rispettando i tempi e le modalità descritti.
Ai fini della tutela della privacy degli ospiti è assolutamente vietato utilizzare tutti gli apparecchi
elettronici (telefoni cellulari, videocamere, I pad e tablets) in grado di riprendere o fotografare. La
mancata osservanza di tale divieto costituirà motivo di allontanamento dall’area senza alcun
rimborso.
Al fine di non esporsi alla vista degli ospiti dell’area termale è obbligatorio coprirsi nelle aree relax.
Per motivi igienici e di sicurezza è importante utilizzare sempre le ciabatte per transitare tra le aree
e di toglierle sempre all’interno delle Saune.
Se non si è in perfette condizioni fisiche o igieniche è consigliato astenersi dall’effettuare il percorso.
I teli, gli accappatoi in fibre sintetiche (microfibra) i costumi da bagno e la biancheria intima non
sono adatti alla pratica delle Saune. Pertanto non possono essere indossati.
Per motivi igienici è opportuno iniziare il percorso con una doccia ed asciugare accuratamente il
corpo.
Entrare nei bagni di vapore lasciando il costume, le ciabatte ed il telo fuori dalla porta.
È d’obbligo, prima di sedersi sopra le panche nelle saune, stendere un asciugamano in spugna per
assorbire completamente il sudore; nessuna delle parti del corpo deve toccare direttamente il
legno delle panche e delle pareti.
Ghiaccio, oli essenziali o essenze non devono assolutamente essere versati sulle pietre roventi.
E’ vietato portare ghiaccio, oli, sali, miele, prodotti cosmetici e accessori di qualsiasi natura
all’interno delle saune.
È vietato introdurre bibite in contenitori di vetro e cibo all’interno dell’area.
È vietato consumare alcolici all'interno della Perfecta Social Spa.
I lettini delle aree relax devono essere lasciati liberi da effetti personali, ciò consentirà una regolare
rotazione delle persone che desiderano rilassarsi. E’ considerato un segno di rispetto liberare i lettini
quando si termina il riposo.
Per mantenere il decoro, si consiglia di non portare all'interno della Perfecta Social Spa grandi zaini,
borse o borsoni.
Al momento dell’ingresso si accetta completamente il presente regolamento. Ciò implica
l’osservanza dello stesso e delle indicazioni del personale responsabile. Qualora esso non venga
osservato il personale sarà costretto a invitare gli ospiti che contravvengono ad uscire
immediatamente dagli ambienti senza alcun rimborso.
ORARI DI APERTURA
Dal 1 Settembre al 30 Aprile
Perfecta Social Spa è aperta:
Dal lunedì al venerdì dalle ore 12.00 alle ore 22.00
Sabato e Domenica dalle ore 10.00 alle ore 22.00
Dal 1 Maggio al 31Agosto
Perfecta Social Spa è aperta:
Tutti i giorni dalle ore 12.00 alle ore 21.00
Chiediamo gentilmente agli ospiti che effettuano l’entrata giornaliera o serale alla Perfecta Social Spa di
lasciare liberi gli spogliatoi entro l’orario di chiusura.
Siamo lieti di informarvi che al desk della reception di Perfecta Social Spa è possibile chiedere informazioni
ed effettuare prenotazioni per i massaggi, i trattamenti e tutti i servizi della Spa.
Buon relax!