PartyconNoi

Il rito del tè. Una cerimonia per Te!
Fermati per qualche minuto e
prenditi una pausa. Respira
lentamente. Assapora con tutti i tuoi sensi
l’aroma di questo tè, il nostro regalo
per Te. Rilassati e prova
semplicemente a godere di questo
momento. Pensa ai doni che hai ricevuto, da
questa festa , da questa giornata e
dalla vita. Elenca mentalmente almeno tre
cose per le quali puoi dire GRAZIE! Nelle piccole cose, nei gesti
semplici fatti con presenza e
attenzione possiamo “sentire noi
stessi”, sperimentare la calma, la
bellezza della vita. Non c’è nulla di più importante di Te,
nulla per cui valga la pena
affrettarsi. Non lasciar andare questo
momento. La felicità è proprio qui e ora. Enjoy!
Una FESTA per sperimentare
la FELICITA’
www.2bhappy.it/happyblog
SPETTACOLO «Chi non ride mai non è una persona seria» ovvero, del potere della Risata
ESPERIMENTO «Rice Consciousness» ovvero, del potere del Suono
Il nostro corpo è fatto per più del 60% d’acqua.. Se le nostre parole
Il buonumore è contagioso e ridere fa bene, non solo alla salute!
riescono a far fiorire o marcire il riso, che effetto hanno quelle che ci
ripetiamo mentalmente o diciamo ai nostri figli, partner, genitori,
più ridi più
ti ossigeni
amici?
più ridi più ti
rilassi
più ridi più
endorfine
più ridi meno ti ammali
STIMOLAZIONI per risvegliare il pensiero critico,
SUGGESTIONI per stimolare la gioia e il
aprire la mente, aumentare la consapevolezza!
piacere.
SCAMBIO DONI FLASH MOB «Porta un regalo» «Balla che ti passa» ovvero, dell’ arte del Distacco
ovvero, del potere olistico della Danza
La danza è la strada più veloce verso la verità. Una verità del
tipo: cosa mi succede in questo momento?
attiva entrambi
gli emisferi
migliora la
circolazione
del sangue
produce
endorfine
risveglia
iI corpo
Potlatch, per i nativi americani era la cerimonia del distacco. Legata ad
occasioni importanti consisteva nell’identificare un oggetto a cui si teneva
e donarlo.
Osservare le resistenze mentre si prepara il bottino da dare via è di
particolare beneficio in situazioni stagnanti, così come osservare lo spazio
nuovo che si crea e il senso di pulizia interiore.
E tu? Cosa hai provato?
ATTIVAZIONI per rompere schemi e
condizionamenti emotivi, mentali, fisici,
culturali..
più ridi migliori
sono le relazioni
PRATICHE per allenarci a coltivare la
felicità!