Quaderno d`allenamento G+S - Ginnastica agli attrezzi

Una produzione della Scuola universitaria federale dello sport di Macolin SUFSM
30.915.310 i / Edizione 2002 (02.04)
Quaderno d'allenamento G+S
- Ginnastica agli attrezzi
- Ginnastica artistica
- Trampolino
- Ruota di Rhön
UFSPO
2532 Macolin
La base: la fiducia
La fiducia è l’elemento sul quale si basa il rapporto partenariale fra federazioni sportive, club,
monitori G+S e i Cantoni / l’istituzione Gioventù + Sport. Fiducia reciproca, che si estende alle
risorse sia umane che finanziarie investite ed alla qualità del lavoro prestato dai diversi partner.
Tale qualità si traduce in sostanza in un insegnamento in campo sportivo destinato in modo
mirato a bambini e giovani e ad una formazione dei monitori incentrata sugli effettivi bisogni di chi
lavora sul campo.
L’obiettivo: la qualità
L’obiettivo che ci si pone non è soltanto insegnare sport, ma farlo sulla base e nel rispetto di
determinati criteri di qualità. Si tratta di criteri che esigono un insegnamento pianificato,
preparato, realizzato e valutato da monitori G+S motivati, seguiti ed assistiti con cura da coach
G+S.
Uno strumento: il quaderno dell’allenamento
Il quaderno d’allenamento consente ai monitori G+S di fissare i dati principali riguardanti l’attività
da loro curata (cosa, quando, dove, con chi). È uno strumento che favorisce l’attuazione nella
pratica quotidiana dei saperi acquisiti nei corsi monitori e di formazione continua o con il contatto
diretto con il coach G+S. Disponibile sotto forma di documento su carta, questo utile strumento di
pianificazione può essere anche scaricato dal sito Internet per essere usato direttamente sul
personal computer (--> www.gioventuesport.ch --> discipline sportive).
Per ogni attività sportiva riconosciuta e sostenuta da G+S sono obbligatori almeno una pianificazione semestrale ed un controllo delle presenze, come da documentazione allegata. I due documenti devono essere conservati per tre anni e presentati a richiesta alle competenti istanze di
controllo.
Per proporre un insegnamento sportivo di qualità bisogna inoltre pianificare le sedute di
allenamento sotto la forma adeguata (pianificazione settimanale, pianificazione della singola unità
di allenamento o insegnamento).
Se utilizzati con la dovuta cura, questi strumenti di pianificazione aiutano ad offrire una
formazione coordinata delle giovani leve nell'ambito della società sportiva e facilitano il compito
del coach G+S che assiste il monitore. Se si vuole, un simbolo tangibile dello stretto rapporto di
fiducia che li unisce.
30.271/391/791.310 i - 2/5
Ufficio federale dello sport UFSPO
Gioventù+Sport
Quaderno d'allenamento G+S Attrezzi/Artistica/Trampolino
Edizione 2002
Programmi di formazione Attrezzi/Artistica/Trampolino
I programmi corrispondono ai programmi di gara della FSG
Età
Attrezzi
Artistica F
Età
Categorie*
Età
Progammi
Artistica M
Età
Programmi
20<
S
16<
Programmi
internazionali
16<
Programmi
internazionali
18<
7
16<
6
15<
Programma
aperto
16<
6
16<
5
Seniori
>15
14<
5
<15
4
Juniori
12<
4
<13
10<
3
8<
6<
Trampolino
Test
16<
Programmi
internazionali
4
18<
6
>13
3
>18
5
3
>11
2
14<
4
<11
2
>10
1
12<
3
2
<9
1
EP 2
10<
2
1
<6-7
EP
EP 1
8<
1
- Categorie 1-7: direttive del programma 21 (attrezzi individuali FSG)
- Programmi 1-6: programmi di gara FSG artistica donne
- Programmi EP, P1-4: programmi di gara FSG artistica uomini
- Test: Programmi di gara FSG trampolino T 1-6
Per richiedere i programmi di gara:
FSG
Bahnhofstrasse 38
Postfach
5001 Aarau
30.271/391/791.310 i - 3/5
Anno:
Ago.
Set.
Ott.
Nov.
Dic.
5
6
7
8
9
10
11
12
0
0
0
Numero 1/2 esercizi
Numero esercizi provati
Numero esercizi per le gare
30.271/391/791.310 i - 4/5
0
Numero esercizi di base
Esercizi per le gare
1/2 esercizi
Elem. + collegamenti
Numero esercizi di base
Test sugli elementi
Test della forza
Compensazione
Fase di gara
Fase pregara
Fase apprendim./perfez.
Incontri sociali
0
4
Totale:
Numero di competizioni
3
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
Lug.
0
2
8
Giu.
Giorni di campo d'allenamento
7
Mag.
0
6
Apr.
Ore a settimana
5
Mar.
Società / Club:
Programma/Categorie/Test:
0
1
4
Feb.
Coach G+S:
Edizione 2002
Quaderno d'allenamento G+S Attrezzi/Artistica/Trampolino
Allenamenti/settimana
Macrocicli
3
2
Settimane
1
Gen.
Mesi
Monitrice:
Pianificazione annuale con valutazione
Ufficio federale dello sport UFSPO
Gioventù+Sport
Obbligatorio
Fasi di apprendimento
Esercizi da fare
Esercizi realizzati
Settimana
Anno:
Monitrice:
Coach G+S:
Periodo:
Riscaldamento
Pianificazione mensile
Ufficio federale dello sport UFSPO
Gioventù+Sport
30.271/391/791.310 i - 5/5
Parte principale
Società/ Club:
Ritorno alla calma
Programma/Categorie/Test:
Osservazioni
Edizione 2002
Quaderno d'allenamento G+S Attrezzi/Artistica/Trampolino