Gli attrezzi sportivi

GLI ATTREZZI SPORTIVI
SI DIVIDONO IN:
GRANDI ATTREZZI
DESCRIZIONE
FUNZIONE
ELENCO
Sono quelli che possono sostenere
il peso del corpo e sui quali ci si
può: arrampicare, sospendere,
camminare, salire all’appoggio,
stare in equilibrio, saltare sopra
Solitamente servono per: esercizi
di sviluppo della forza, esercizi di
sviluppo dell’equilibrio, esercizi di
agilità, assistenza indiretta (vuol
dire prevenire eventuali incidenti).
Il suolo della palestra è il più
utilizzato
Le spalliere, le pertiche, la fune, il
quadro svedese
Il cavallo, la cavallina, la pedana
elastica
I tappeti grandi e piccoli
L’asse e la trave d’equilibrio
FUNZIONE
Solitamente servono per esercizi
di sviluppo delle principali
coordinazioni: oculo-manuale,
spazio-tempo, intersegmentaria,
destrezza.
Alcuni possono servire anche per
eseguire esercizi di
irrobustimento.
ELENCO
Le funicelle
I cerchi
I palloni di tutti i tipi
I palloni pesanti
Le clavette , i ceppi
le bacchette, i bastoni
I coni, i cinesini
FUNZIONE
Hanno un uso molto specifico in
funzione della disciplina sportiva
per la quale sono stati costruiti
ELENCO
I canestri
La rete da pallavolo
Basi, mazze, guantoni da baseball
Ed ogni altro attrezzo che serva
specificatamente per una
determinata specialità sportiva.
PICCOLI ATTREZZI
DESCRIZIONE
Sono quelli che si possono muovere
attorno al corpo e quindi possono
essere: manipolati, lanciati,
ricevuti, rilanciati, tenuti in
equilibrio.
ATTREZZI SPECIFICI
DESCRIZIONE
Sono quelli indispensabili per lo
svolgimento di determinati sport
ATTREZZI NATURALI E CASUALI
DESCRIZIONE
Sono quelli che si trovano
occasionalmente nell’ambiente
esterno alla palestra e che
solitamente non sono utilizzati per
l’attività sportiva
FUNZIONE
Secondo l’oggetto si possono fare
diversi esercizi.
Prima di farne uso è
indispensabile conoscere in modo
approfondito le regole di vita
civile e il rispetto dell’ambiente.
ELENCO
Un sentiero dove correre
Un ramo dove arrampicarsi
Una panchina dove fare stretching
E tutti gli oggetti che permettano
di eseguire esercizi ginnici in
sicurezza.