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20 Dicembre 2014
FITNESS
MILANO FINANZA
Personal
67
Nuove
N
u
macchine ecosostenibili, esercizi e programmi anche per gli over 60
Il 2015 parte in forma
di Cristina Cimato
to, definita da dell’azienda di Gambettola, in provincia di Cesena.
A
Energia per tutti. Dal mondo Technogym è arrivata proprio in questo periodo
Artis, una collezione di attrezzi wellness
eco-friendly con una tecnologia brevettata per ridurre, riciclare e rinnovare
l’energia. Non solo su queste macchine
il consumo energetico è ridotto del 30%
rispetto ai tapis roulant in commercio,
ma addirittura l’attività fisica svolta
sulle cyclette genera energia che viene
usata per il funzionamento del display
e, se in esubero, immessa nella rete elettrica del club sportivo per alimentarlo.
Per incentivare invece il movimento di
gruppo è stata realizzata Omnia (foto in basso), un’attrezzatura che offre
possibilità di allenamento a 360 gradi
per piccoli gruppi di atleti, garantendo
una buona interazione fra le persone in
una struttura modulare con programmi
di allenamento che vengono rinnovati
ogni tre mesi tramite la piattaforma
mywellness cloud di Technogym.
nche i più sedentari, gli anziani
e chi soffre di qualche patologia
non ha più scuse, così come chi
vuole proteggere l’ecosistema
anche nel tempo libero. Il 2015 sembra
essere l’anno destinato a prendersi cura
di due aspetti fondamentali della vita,
la nutrizione (anche del pianeta, come
recita Expo) e il benessere fisico. «Il
wellness non è una moda o una tendenza
del momento, ma uno stile di vita che va
spiegato e diffuso. Se il fitness si rivolgeva solo al corpo, il wellness guarda anche
alla mente e allo spirito». Così la pensa
Nerio Alessandri, fondatore di Technogym. Autore del libro Nati per muoverci,
edito da Baldini&Castoldi (250 pagine,
16 euro), racconta la sua personale rivoluzione, ossia diventare un punto di riferimento nella realizzazione di macchine
per l’allenamento in tutto il mondo e la
più ampia missione di portare la società
verso il movimento «I nostri antenati facevano 30 chilometri al giorno, noi meno
di uno», scrive. Il suo fine è anche quello
di collaborare attivamente alla crescita
della cosiddetta Wellness economy, ossia
il principio di mettere al centro l’uomo
e la sua salute, che «sta diventando e
diventerà un macro-trend dei prossimi
anni». E se Technogym guarda già alle
Olimpiadi di Rio de Janeiro del 2016,
di cui è fornitore, in occasione di Expo
lancerà la campagna sociale
«Let’s move for a better
world», così come Move,
l’unità di
misura del
movimen-
Atleti sempre. Per venire incontro alle
persone che non praticano attività per
problemi fisici, i centri Virgin Active
hanno presentato di recente la Medical fitness experience, ossia un
programma di attività
fisica pen-
S
e l’attività fisica si
conferma abitudinee
quotidiana indispen-sabile per uno stile di
vita sano, è altrettanto utile monitorare
attentamente anche
altri parametri strettamente collegati, a
partire dalla forma
cardiaca e la qualità
e quantità del riposo
notturno. Compiti sem-
sato per i soci che possono avere difficoltà legate al mal di schiena o a difetti
posturali e obesità, o che semplicemente
necessitano di maggior riguardo come
le donne in gravidanza. Le lezioni di
Fit Express si focalizzano sull’analisi
posturale e metabolica, mentre in Personalized exercize program si lavora
a un allenamento mirato in base alle
proprie problematiche. E alle persone
con qualche criticità dovuta all’età si
rivolge invece il programma Giovani
sempre, ideato dal trainer Steve Marini,
eseguibile in casa grazie a tre pratici dvd.
Il programma si basa su esercizi intensi
ma brevi e alterna i gruppi muscolari.
In questo modo vengono allenati
pre più spesso demanp
dati ai wearable pc, i
d
computer indossabili
nati proprio con lo scopo di registrare in modo
p
discreto quanto efficace
d
ogni singolo battito caro
diato o passo compiuto
d
nel corso delle 24 ore. C’è
n
attesa quindi per il debutto
at
in IItalia di Jawbone Up 3
Fitbit Charge HR, previsto
e Fit
gennaio.
per ge
tutti i distretti: glutei e addominali,
gambe e pettorali. Qui esercizi tipicamente cardio-aerobici (corsa laterale,
step touch, kickboxing) si affiancano a
quelli di tipo muscolare (push-up, squat,
addominali).
Yoga e danza si mescolano. Dagli
Stati Uniti invece, e in particolare dalla
poliedrica artista Madonna, è arrivato
in Italia il nuovo programma Ats Beast,
allenamento della gamma Addicted to
sweat curata dalla stessa Madonna,
concepito su un carico muscolare che
alterna contrazioni isometriche a rapide
sessioni cardiovascolari per aumentare
il consumo calorico. Sempre all’Hard
Candy Fitness di Roma (catena di club
firmati dalla cantante americana) è stato
presentato il nuovo Butiyoga. Karoline
Dania, trainer statunitense, ha illustrato questa nuova formula di allenamento che unisce Yoga e
danza, in particolare eseguita sui
ritmi tribali.
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