esercizi di Hoffman

ESERCIZI DI HOFFMANN
Lezione 4 - Corso online di preparazione al parto
Gli esercizi per la protusione del capezzolo
Questi esercizi sono utili per favorire l’estroflessione dei capezzoli e l’elasticità della cute circostante.
Vanno eseguiti una volta al giorno.
A
Far roteare ciascun capezzolo
tra il pollice e l’indice
per rinforzarne la cute.
B
Fonte: A Marchi, Midwifery. Arte Ostetrica Ritrovata. Cantagalli Ed, 2012
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Con i due pollici tendere la cute
verso l’esterno con olio di mandorle
per favorire la protusione
del capezzolo, grazie allo scollamento
del tessuto connettivo.